Боль в позвоночнике. Основные причины и их устранение
Prosimptomy.ru

Медицинский портал

Боль в позвоночнике. Основные причины и их устранение

Что делать, если болит спина, и почему она может болеть?

На сегодняшний день существует отдельное направление лечения болей в спине — малоинвазивная хирургия:

  • малая травматичность и точность;
  • минимальный риск осложнений;
  • малый период восстановления после операций.

Узнать больше.

Благодаря курсу процедур из иглорефлексотерапии, массажа и физиотерапии можно достичь снижения боли, улучшения подвижности, нормализации общего состояния.

Боли в спине могут свидетельствовать о начале развития серьезного заболевания и способны легко перейти в хроническую форму.

Проходить восстановительное лечение рекомендуется в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении болей в спине.

Остеохондроз может доставить немало неприятных ощущений и способен заметно снизить качество жизни, а потому требует обязательного и специализированного лечения.

Боль в спине, или дорсалгия, – второй по распространенности болевой синдром после мигрени. Боли в области спины случаются у 70-90 % населения, из которых лишь 20-30 % прибегает к помощи докторов, чтобы избавиться от мучений. К сожалению, вовремя не вылеченная острая боль переходит в хроническую (25 % случаев), а с этой проблемой справиться уже гораздо сложнее. Нужны и лекарства, и лечебные процедуры вместе с гимнастикой, и, конечно, грамотные врачи, которые проведут действенную терапию и реабилитацию.

Распространенные причины сильной боли в области спины

Чаще всего проблема берет начало в искривлении позвоночника и неравномерности нагрузок из-за неправильной осанки, малой двигательной активности. Боль в спине может также быть следствием травм и разного рода заболеваний, как опорно-двигательной системы, так и внутренних органов.

Основные причины, по которым болит спина:

  • Заболевания позвоночника (остеохондроз – поражение межпозвоночных дисков, хрящей; спондилолистез – смещение позвонка вперед или назад; болезнь Бехтерева, или анкилозирующий спондилоартрит – прогрессирующее генетическое заболевание, при котором поражаются тазобедренные, плечевые и кистевые суставы, связки суставов с позвоночником; остеомиелит – гнойное инфекционное воспаление костного мозга; грыжа (выпячивание в спинномозговой канал) межпозвоночного диска и другие).
  • Болезни мышц спины (фибромиалгия – болезненность и малоподвижность мышц, миофасциальный синдром – спазмы мышц с образованием уплотнений – триггерных точек).
  • Повреждение органов грудной и брюшной полостей (аневризма (патологическое расширение) аорты; воспаление почек – пиелонефрит; болезни половых органов; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; панкреатит (воспаление поджелудочной железы); мочекаменная болезнь или почечная колика).
  • Злокачественные опухоли.
  • Малоподвижная работа (за рулем, за компьютером).
  • Перенесение сильных физических нагрузок (при занятиях спортом, подъеме и перетаскивании тяжелых предметов).

Методы лечения болей в спине

Если установлено заболевание, явившееся первопричиной боли в области спины, следует начать терапию боли именно с устранения выявленного недуга. При этом нередко требуется сопутствующая терапия для снятия болевого синдрома. Кроме того, если речь идет о хронической боли в спине, то она может продолжать доставлять человеку страдания и после излечения основного заболевания, то есть становится самостоятельной болезнью, требующей особого лечения.

  1. Лекарства. Если болит спина, для снятия воспалительного процесса, снижения температуры и обезболивания назначаются, как правило, анальгетики: парацетамол, анальгин, НПВС: ибупрофен, диклофенак, индометацин, напроксен и др.
    Применяют данные препараты в таблетках и инъекциях, а также в виде мазей и гелей, наносимых на болезненные участки спины.
    Очень сильная боль в спине иногда может быть снята только за счет наркотических анальгетиков (морфина, промедола, кодеина, фентанила и подобных). Обычно доктора решаются на назначение таких препаратов в случае, если боль провоцируется злокачественной опухолью, если от применения более безопасных средств нет должного эффекта.
    Как бы то ни было, любые анальгетики при длительном применении могут вызвать привыкание и начать действовать более слабо, а также приводят к воспалительным процессам в слизистой оболочке желудка и кишечника. Обычно курс приема анальгетиков составляет 10 дней, при более длительном применении ведется дополнительная терапия органов ЖКТ.
    Витамины группы B (В6, B12 В1) применяются при болях в спине как умеренные обезболивающие, так как, являясь нейротропами, благоприятно воздействуют на нервные клетки, снимают воспаление.
    Кроме обезболивающих лекарств значительную помощь в лечении болей в спине оказывают миорелаксанты – препараты для расслабления мышц. Как уже говорилось, болезни мышц, в том числе образование триггерных узлов, могут быть причиной острой боли в спине. Более того, постоянное напряжение мышц приводит к ухудшению подвижности позвоночника. Из миорелаксантов при болях в спине чаще всего назначают «Мидокалм» (толперизон), «Сирдалуд» (тизанидин), баклофен, «Седуксен» (диазепам) и другие.
  2. Ношение фиксирующего пояса или воротника (при болях в шее), постельный режим. Такие методы бывают необходимы после получения травм или перенесения операций, но не показано продолжать такую терапию длительное время, так как происходящее при этом ослабление мышц спины может способствовать переходу острой боли в хроническую форму. Напротив, рекомендуется как можно скорее (по мере возможности) начинать заниматься двигательными упражнениями.
  3. Рефлексотерапия:
    • чрескожная электронейростимуляция – метод, призванный за счет электрических импульсов «перехватывать» болевой сигнал от рецепторов больных органов к головному мозгу;
    • акупунктура – уколы специальных игл в биологические точки на коже (отдельный вид – на ушных раковинах), отвечающие за больной орган;
    • электоакупунктура – воздействие прерывистыми электрическими импульсами через акупунктурные иглы.
  4. Физиотерапия и ее разнообразные методики.
    • Лекарственный электрофорез основан на введении в организм лекарственных веществ с помощью малых электрических импульсов. Такое лечение помогает снять боль в спине надолго, так как усвоенные с помощью электротока лекарства более продолжительно действуют на организм.
    • Фонофорез – тоже один из альтернативных способов введения лекарств, в данном случае – путем воздействия ультразвука. Препарат всасывается в капилляры, благодаря чему воздействует более целенаправленно и эффективно.
    • Лазерная терапия – использование световых пучков инфракрасного, красного и ультрафиолетового спектров – приносит облегчение от боли, снимает воспаление и отечность. Лазеротерапия действенна в лечении многих заболеваний позвоночника, вызывающих дорсалгию: остеохондроза, артроза, сколиоза, межпозвоночной грыжи.
    • Магнитная терапия полезна при многих заболеваниях организма, низкочастотное магнитное поле оказывает воздействие на клеточном уровне, производит благоприятные изменения: купирует болевой синдром и воспаление, восстанавливает подвижность, снижает отечность.
  5. Лечебная физкультура, кинезиотерапия, массаж – другая, не менее эффективная, сторона физиотерапии. Эти методы неизменно сопровождают лечение боли в спине, возникающей из-за болезней позвоночника и мышц спины, а также являются хорошим средством реабилитации после травм. Самостоятельный выбор физических упражнений и их неправильное выполнение могут сильно навредить больному, поэтому назначать подобное лечение должен специалист, и проводить занятия следует под чутким руководством квалифицированного тренера.
  6. Хирургическое лечение боли в спине – это, как правило, операция по удалению грыжи межпозвоночного диска. Проводится она не при любых грыжах, а в случаях, когда диск сдавливает спинной мозг (миелопатия) или спинномозговой корешок (радикулопатия), если болезнь осложняется парезом и не устраняется консервативным лечением.

Обычно, чтобы убрать боль в спине, лечение требуется комплексное: это и лекарственная терапия, и ЛФК, и мануальное воздействие, методы рефлексотерапии.

Уколы от боли в спине

Если болит спина, значительную помощь окажут уколы анальгетиков и глюкокортикоидных гормонов: внутримышечные, внутривенные и выполняемые в виде блокад.

Инъекции-блокады, проводимые только в условиях профессиональных медучреждений, связаны с направленным воздействием на источник боли, их задача – «перехватить» и подавить передачу болевого импульса от места поражения к головному мозгу.

Лечебные блокады – введение лекарства непосредственно в патологический очаг – более действенны, чем другие способы медикаментозного воздействия, и обладают более продолжительным терапевтическим эффектом.

В триггерные точки производятся новокаиновые и лидокаиновые инъекции, они приводят к расслаблению мышц, восстановлению их тонуса.

Паравертебральные – проводимые близко к позвоночнику – блокады вводят при заболеваниях позвоночника, в том числе связанных с неврологическими расстройствами. Делаются такие инъекции внутрикожно, подкожно, мышечно, а также через катетер в межпозвоночное пространство. Естественно, нужен высокий профессионализм врачей для безопасности и достижения наибольшей эффективности таких уколов.

Все виды инъекций при болях в спине качественно выполняют в специализированных реабилитационных центрах, которые предлагают своим клиентам разнообразные программы реабилитации. Здесь можно пройти курс восстановления после перенесенных заболеваний любой тяжести.

Травмы, тяжелые болезни внутренних органов или позвоночника, мышц спины даже после лечения могут оставить сильную боль в спине и спазмы. Специалисты реабилитационных центров подбирают каждому обратившемуся индивидуальную программу восстановления после спинальных травм, болезней спинного мозга, остеохондроза, хирургического лечения позвоночных грыж и других заболеваний. Кроме уколов при болях в спине, в программу входят лекарственная терапия, работа с неврологом и психологом, лечебная физкультура и массаж, физиопроцедуры и рефлексотерапия, а также другие современные и успешные методы лечения и восстановления при болях в спине.

Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-009095 от 12 октября 2017 г.

Острая боль в спине

Краткое содержание: Как минимум 80% людей в течение жизни хотя бы раз испытывают значительный эпизод боли в позвоночнике. Можно сказать, что боль в позвоночнике – проблема, характерная для всего человечества.

острая боль в спине, остеохондроз.

Что такое острая боль в спине?

Острая боль в спине – это такая боль в спине, которая длится не более 6 недель. Острая боль может быть интенсивной и жгучей, тупой и слабой. Интенсивность боли может варьироваться от лёгкой до невыносимой. Выраженность болевого синдрома также может меняться. Боль может иррадиировать в плечо, руку, пальцы рук, ягодицы, бёдра, пальцы стоп.

Боль в спине может возникнуть после напряжённой физической активности или вследствие внезапной травмы, но зачастую боль в спине появляется без какой-либо видимой причины. Боль может начаться внезапно или развиваться постепенно.

Что вызывает острую боль в спине?

Часто бывает сложно выделить истинную причину боли в позвоночнике. На самом деле, существует множество структур, повреждение которых может вызвать боль, включая мышцы, мягкие соединительные ткани, связки, сухожилия, суставные капсулы и хрящи, кровеносные сосуды, нервные корешки. Мышцы, связки и сухожилия могут растянуться, надорваться или разорваться. Кроме того, разрыв фиброзного кольца (внешней оболочки межпозвонкового диска) может привести к образованию межпозвонковой грыжи. Межпозвонковая грыжа, в свою очередь, может сдавить близлежащий нервный корешок, тем самым инициируя болевой синдром. Даже если ткань повреждена незначительно, ощущаемая боль может быть довольно сильной.

Вне зависимости от того, какая ткань была повреждена изначально, за этим всегда следует цепь событий, усиливающих болевой синдром. В ответ на раздражение тканей наш организм выделяет различные химические вещества. Эти вещества стимулируют близлежащие болевые чувствительные нервные волокна, что приводит к возникновению боли. Некоторые из этих веществ инициируют процесс воспаления и опухания, что также способствует появлению болевого синдрома.

Также для острой боли характерно наличие мышечного спазма, что приводит к нарушению подвижности в болезненной области. Кроме того, недостаточное кровоснабжение поражённой области может привести к тому, что поставка питательных веществ и кислорода нарушается, а удаление побочных продуктов воспаления замедляется.

Читать еще:  Как действует средство Гельмифаг от паразитов?

Причины боли в спине

Избыточный вес, недостаток физической активности, плохая осанка и излишняя нагрузка на позвоночник делают его более восприимчивым к повреждениям. Несмотря на то, что специфическая причина боли может быть не найдена, существует ряд заболеваний и болезненных состояний, которые очень часто являются причинами болевого синдрома. К ним относятся:

  • растяжение мышцы. Спортивная травма, падение или чрезмерные нагрузки могут привести к разрыву мышцы или связки. Плохая физическая подготовка увеличивает риск;
  • протрузия или грыжа межпозвонкового диска. Гелеобразный центр межпозвонкового диска может выйти через разрыв в фиброзной оболочке и сдавить близлежащий нервный корешок;
  • стеноз позвоночного канала. Сужение позвоночного канала может привести к сдавлению нервов или даже спинного мозга;
  • остеохондроз (дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике). Со временем наши межпозвонковые диски начинают терять воду и питательные вещества и сжимаются. Небольшая трещина в фиброзной оболочке может вызывать болевой синдром. Также могут сформироваться костные разрастания (остеофиты), сдавливающие нервные корешки. Дугоотростчатые суставы увеличиваются, а связки утолщаются.

Насколько долго может продлиться эпизод боли в позвоночнике?

Хорошая новость заключается в том, что острая боль, даже при условии, что её причину выявить не удалось, обычно проходит сама по себе. Травмированные ткани заживляются. Половина пациентов практически полностью восстанавливается в течение двух недель, примерно 80% пациентов – в течение шести недель. К сожалению, длительность и тяжесть единичного эпизода невозможно предугадать, опираясь на начало боли, локализацию и даже первоначальную интенсивность. Невыносимая боль может полностью пройти через несколько дней, тогда как умеренные и лёгкие симптомы могут присутствовать несколько недель. Тем не менее, у приблизительно 30% людей, переживших один эпизод боли в позвоночнике, в будущем возникнут новые эпизоды, или боль станет хронической. Причиной такой боли чаще всего является межпозвонковая грыжа, так как при отсутствии лечения тяжесть симптомов грыжи диска постепенно ухудшается, периоды боли становятся длиннее до тех пор пока не развиваются осложнения, которые сразу приводят пациента к врачу.

Опасна ли такая боль?

Серьёзность боли в спине относительна. Симптомы острой боли в спине обычно через какое-то время проходят. Даже межпозвонковую грыжу можно вылечить без хирургии. Тем не менее, в редких случаях боль в позвоночнике может быть вызвана более серьёзными состояниями, такими как перелом, инфекция или рак. Это чаще встречается у людей старше 50 лет, у людей с историей рака, сильной болью даже в покое, повышенной температурой, диабетом, алкоголизмом, длительным приёмом кортикостероидов или остеопорозом. Боль в ногах, слабость, тазовые расстройства (учащение/урежение мочеиспускания, потеря контроля над мочеиспусканием/дефекацией) являются опасными симптомами, требующими срочной помощи медицинских специалистов. Если боль не проходит через неделю, Вам необходимо обратиться к специалисту.

Диагностика острой боли в спине

Для диагностики причины боли в спине используют различные исследования, которые включают рентген, сцинтиграфию, компьютерную томографию (КТ) и магнитно-резонансную томографию (МРТ). Магнитно-резонансная томография используется для выявления патологии в мягких тканях, включая межпозвонковые диски и нервные волокна. Рентгенография назначается при подозрении на перелом или разрастание остеофитов. Выбор диагностического теста зависит от предполагаемого заболевания. Важно понимать, что окончательный диагноз базируется на истории болезни, медицинском осмотре и результатах исследований.

Мы рекомендуем после 40 лет сделать МРТ всех отделов позвоночника для того, чтобы можно было изменить образ жизни и справиться с проблемами в позвоночнике до наступления 70 лет, когда наличие остеофитов и вторично узкого позвоночного канала не дает уже возможности вылечить позвоночник и пациенты страдают от выраженного болевого синдрома плохо поддающегося лечению медикаментозными средствами.

Как лечить острую боль в спине?

Боль в спине обычно уменьшают отдых, прикладывание холода или тепла, массаж, обезболивающие препараты и аккуратная растяжка. Уменьшить воспаление мышц и боль можно, прикладывая холод на 20 минут несколько раз в день в течение 48-72 часов. После можно использовать тёплый душ или электрогрелку на низких настройках для расслабления мышц. Не стоит больше 1-2 дней придерживаться постельного режима, так как длительный постельный режим принесёт больше вреда, чем пользы. Если методы самопомощи не приносят результата, то Вам необходимо обратиться к врачу. При сильной боли можно использовать обезболивающие препараты, но не стоит ими злоупотреблять.

В большинстве случаев мы рекомендуем придерживаться обычного графика. Вернуться к привычному распорядку помогает лечебная физкультура. Врач объяснит Вам, как правильно сидеть, поднимать тяжести и составит комплекс упражнений для укрепления и растяжения спины, ног и брюшных мышц. Также могут быть рекомендованы массаж, иглоукалывание и вытяжение позвоночника. Комплексное лечение самое эффективное.

Хирургическое вмешательство рекомендуется только в тех случаях, когда у пациента наблюдается мышечная слабость, выраженный стеноз, синдром конского хвоста или межпозвонковая грыжа, не отвечающая на консервативные методы лечения.

Острая боль в позвоночнике может быть очень сильной, но, к счастью, обычно проходит довольно быстро. Бывают ситуации, когда боль не проходит сама по себе. В таких случаях необходимо обратиться за медицинской помощью. Причина боли в спине диагностируется с помощью изучения истории болезни, медицинского осмотра и диагностических тестов. Первой задачей, стоящей перед специалистами, является снижение болевого синдрома, второй – предотвращение повторных эпизодов боли в спине.

Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 2016-05-04 , 16:05.

При копировании материалов с нашего сайта и их размещении на других сайтах мы требуем чтобы каждый материал сопровождался активной гиперссылкой на наш сайт:

  • 1) Гиперссылка может вести на домен www.spinabezboli.ru или на ту страницу, с которой Вы скопировали наши материалы (на Ваше усмотрение);
  • 2) На каждой странице Вашего сайта, где размещены наши материалы, должна стоять активная гиперссылка на наш сайт www.spinabezboli.ru;
  • 3) Гиперссылки не должны быть запрещены к индексации поисковыми системами (с помощью “noindex”, “nofollow” или любыми другими способами);
  • 4) Если Вы скопировали более 5 материалов (т.е. на Вашем сайте более 5 страниц с нашими материалами, Вам нужно поставить гиперссылки на все авторские статьи). Кроме этого, Вы должны также поставить ссылку на наш сайт www.spinabezboli.ru, на главной странице своего сайта.

Рейтинг статьи

Общее число голосов: 4

В случаях копирования материалов и размещения их на других сайтах, администрация сайта будет поступать согласно с законодательством РФ об авторском праве.

Как устранить причины боли в позвоночнике

Барцок-курс гимнастики для позвоночника

Основная причина болей в позвоночнике – несоответствие предлагаемых позвоночнику физических нагрузок его природным возможностям и потребностям. Мы постоянно нагружаем позвоночник, не задумываясь, хотя наша жизнь далека от природной. Но почти все инстинкты человеком давно потеряны, и их должен заменить разум. Наш собственный разум, а не врачей и фармацевтов.

Причины боли в спине и пояснице: дело в привычках.

Позвоночник не болит и находится в хорошем состоянии, если в нормальном рабочем состоянии находятся поддерживающие его мышцы. На мышцы, сохраняющие форму позвоночника и расстояния между позвонками, влияет многое: то, как мы двигаемся, как дышим, насколько регулярны и разнообразны физические нагрузки, насколько полное расслабление мышц происходит после нагрузки, как мы используем мышцу, поддерживающую позвоночник, и не напряжены ли некоторые мышцы хронически или ослаблены без надлежащей тренировки.

В детстве мы двигаемся много и разнонаправлено. При этом работают то одни группы мышц, то другие. Позвоночник постоянно находится под разнообразной нагрузкой. Мышцы тренируются и прочно держат позвоночник. Взрослея, мы двигаемся всё больше, как привыкли, то есть совершаем всё менее разнообразные движения. В результате происходят перекосы в развитии и состоянии мышц. Влияют и другие привычки. Маленькие дети используют одновременно грудное и брюшное дыхание, а взрослые, как правило, используют только часть лёгких, выводя из работы значительные группы мышц. Втянутый живот провоцирует ригидность мышц таза и брюшного пресса. Каблуки приводят к сильным, но привычным и потому незаметным, напряжениям в пояснице и (или) в шее, иначе человек на каблуках просто упадёт. Если носить сумку всегда на одном плече, это создаст хронические напряжения мышц шеи, плечевого пояса и спины с той же стороны, и, компенсаторно, мышц таза – с другой. Таких привычек много. От привычки напрягать шею, регулярно вглядываясь, а, не спокойно рассматривая то, что нужно увидеть, до бездумного использования губительных для поясницы вертящихся стульев и мягких диванов. Плюс гиподинамия с редкими, но ощутимыми нагрузками. Поэтому нет ничего удивительного, что позвоночник болит, не выдерживая такого отношения к себе.

Конечно, причиной боли в позвоночнике может быть травма или серьёзное заболевание. Но, в большинстве случаев, причины боли в спине и пояснице мы создаём себе сами, своими собственными привычками. Можно не обращать на это внимание, смириться с тем, что время от времени болит позвоночник, ходить по врачам и возить с собой аптечку. Но это стоит боли, наложенных на себя ограничений, времени и денег. Если понимаешь, что сам загоняешь в себя болезнь, то привычки можно поменять и устранить причину боли в позвоночнике. Особенно важно изменить самую вредную привычку – не обращать должного внимания на ощущения тела и реальные потребности своего организма.

Что делать, если болит позвоночник, а работать надо.

Основная причина возникновения боли в спине и пояснице, быстрой утомляемости и падения работоспособности для человека, занятого умственным трудом, – это регулярное нахождение тела в одних и тех же привычных, но неудобных для тела позах, и недостаточное разнообразие и длительность физических нагрузок. При редких же физических нагрузках, а это касается и активного отдыха, вероятность появления боли в позвоночнике, наоборот, возрастает.

1. Делайте несколько раз в день мини-зарядки для позвоночника. Потянитесь, мягко поверните голову несколько раз в разных направлениях, выгните и прогните спину. Можно немного повращать плечами и плечами вместе с туловищем, выдвигать по очереди колени вперёд и назад при неподвижных ступнях, нажимать на сидение то правой ягодицей, то левой.

2. Время от времени вспоминайте о своём позвоночнике и контролируйте усталость или напряжённость спины, шеи и поясницы.

3. Если требуется что-то поднять, нести и тому подобное, делайте перед нагрузкой разогрев мышц. Хотя бы в форме той же мини-зарядки для позвоночника. Лучше несколько раз напрячь и расслабить основные мышцы тела, на которые придётся нагрузка. В статике вы легко можете напрягать и расслаблять крупные мышцы спины, ног, рук, груди или живота, не вставая с рабочего места.

Как избавиться от причин боли в спине и пояснице.

Боли в позвоночнике часто можно снять простым изменением некоторых привычек. На что и как обращать внимание в первую очередь.

Если болит позвоночник, первое, что нужно сделать – это поработать над правильной осанкой с прямой и расслабленной спиной. При такой осанке позвоночник растянут до естественного уровня, готов к нагрузкам и к поворотам или наклонам в любом направлении.

Читать еще:  Массаж молочных желез

Важная причина боли в спине и пояснице – отсутствие навыков контроля напряжения мышц спины. При поглощающей всё внимание работе напряжение спины может не замечаться, но это не значит, что его нет. Если напряжение не снимается, оно накапливается, и со временем становится причиной болей в позвоночнике и всё более частых. Почему у бухгалтеров позвоночник болит чаще, чем у программистов? Потому, что программисты, как правило, не сидят подолгу неподвижно. Основная причина болей в спине и пояснице – длительное сохранение одной и той же позы. Из этого следует одно простое правило: часто меняйте ваш способ сидеть.

Когда вы сидите, мышцы спины испытывают напряжение. Боли в позвоночнике возникают, обычно, из-за того, что ваша спина, шея и поясница подолгу находятся в одном привычном, но реально напряжённом положении.

Если вы часто меняете позу, напряжение испытывают разные мышцы. Один из самых напряжённых для спины и поясницы способов – это сидеть «нога на ногу». Но не так страшно, что вы привыкли сидеть «нога на ногу» или, например, вытягиваете ноги вперёд, увеличивая напряжение внизу спины и в пояснице, как то, что такое положение слишком длительно. Можно вытягивать ноги, потом ставить их прямо, укладывать под себя или вбок. Можно класть то одну ногу на другую, то – наоборот. Выпрямляйте спину, наклоняйте или выгибайте её. Отводите время от времени плечи назад. Меняйте положение головы. Подробно о том, как лучше сидеть, легко садиться и вставать, чтобы не болел позвоночник, изложено в разделе “Сидеть и садиться правильно”.

Упражнение.

Попробуйте поискать другие позы, другие положения позвоночника. Таких поз – множество. Если вы сейчас сидите, отодвиньте таз чуть-чуть назад. Может быть, так позвоночнику будет легче? Или, наоборот, выдвиньте его чуть-чуть вперёд. Может быть легче будет так? Можно подвигать и поясницу. Если вы даже незначительно поменяете положение одной из ног, изменится форма давления ягодиц на сидение, и, тогда, нижняя часть туловища немного развернётся. Можно поменять положение плеч. Даже небольшое изменение положения одного плеча существенно перераспределит мышечное напряжение в спине и грудной клетке. Поэкспериментируйте. И вам, наверняка, удастся найти много гораздо более удобных для вашего позвоночника поз. И уже одно это поможет вашему организму активнее использовать свои восстановительные возможности, и тогда позвоночник болеть будет реже.

Возможно, лучше почувствовать своё тело вам поможет специальный тренинг ощущения тела. Он может помочь вам легче искать более удобные для тела позы, научить тело самостоятельно (то есть, подсознательно) искать и находить их. И тогда задачей вашего разума будет другая учёба – научиться не мешать телу в таком поиске.

Важно также, чтобы ваш стул был удобен для вас. Может быть, он слишком высокий или слишком низкий, а, может быть, слишком мягкий или не имеет прямой спинки.

Иногда, одной лишь частой смены поз и правильного выбора стула бывает достаточно, чтобы перестал болеть позвоночник и быстро накапливалась усталость.

Привычек, которые могут стать причинами боли в позвоночнике, у каждого нашего современника, особенно горожанина, много. Но от некоторых из них можно попробовать отказаться. Способами изменения привычек как главных причин болей в позвоночнике много занимался Ф.Александер. С некоторыми из них для устранения причин боли в спине и пояснице можно ознакомиться в тренинге «Применение техники Александера» (ссылка внизу).

В заключение сформулируем несколько простых советов для устранения причин болей в позвоночнике:

  • измените привычную форму спины на более комфортные;
  • научитесь позам и движениям, не вызывающим боль в позвоночнике;
  • не сидите подолгу, откинувшись, выставив вперёд голову или опустив одно плечо;
  • не носите сумку в одной руке (на одном и том же плече);
  • меньше ездите сидя;
  • не ходите на каблуках, но ходите достаточно много;
  • старайтесь не использовать слишком мягких диванов и кресел;
  • регулярно делайте разные упражнения для позвоночника, тренируя разные группы мышц.

Почему болит позвоночник посередине спины и что делать?

Болезненные ощущения в позвоночнике посередине спины не являются редкостью. Они могут быть вызваны банальным перенапряжением, травмой или заболеванием. При патологических причинах боли необходимо грамотное лечение, которое зависит от поставленного диагноза. Избежать дискомфортных ощущений помогут профилактические меры.

Возможные причины боли, ее характер и сопутствующие симптомы

Серединой спины следует считать участок от середины лопаток до области выше пояса. Анатомически эта часть позвоночника относится к грудному отделу, но боль может иррадиировать в это место также на фоне травм и патологий шейного и поясничного отделов.

Перелом

Такая травма грудного отдела чаще поражает 11 и 12 позвонки. В момент получения травмы слышен хруст или треск.

Боль возникает сразу же после травмирования, локализуется в пораженном участке и отличается высокой интенсивностью.

Наблюдаются также следующие симптомы:

  • болезненность при пальпации;
  • нарастание боли при любом движении;
  • угнетение опорно-двигательных функций на пораженном участке;
  • локализованный отек мягких тканей;
  • парестезия конечностей, выражаемая онемением, покалыванием, потерей чувствительности;
  • тошнота, удушье, затруднения при глотании;
  • при оскольчатом переломе боль в грудине, районе живота;
  • потеря сознания при болевом шоке.

Сколиоз

Эта патология подразумевает искривление позвоночника по фронтальной плоскости. Она может быть врожденной, приобретенной или посттравматической.

Сколиоз сопровождается болью, которая при незначительных отклонениях возникает периодически. Чаще она локализуется в области легкого на пораженной стороне, при левостороннем поражении отдается в сердце, а при правостороннем – вызывает дискомфорт в области сердца.

Патология может сопровождаться также следующими симптомами:

  • перекос плеча – оно становится ниже на пораженной половине;
  • несимметричное расположение нижних реберных дуг;
  • наклонение верхней части туловища в пораженную сторону;
  • нередко развивается межреберная невралгия.

Остеохондроз

Такая патология сопровождается дегенеративно-дистрофическими изменениями.

При остеохондрозе грудного тела боль наблюдается не только в середине спины, но отдает также в грудную клетку, сердце, другие внутренние органы. Пациенты нередко жалуются на ощущение кола в груди.

Патология может сопровождаться также следующими симптомами:

  • боль ноющего характера;
  • онемение и ломота в конечностях;
  • усиление боли при резком движении, физической нагрузке, поднятии тяжести, во время кашля и чихания;
  • уменьшенный объем движений;
  • мышечные спазмы;
  • возможно поражение нервных корешков, нарушающее чувствительность, вызывающее стреляющую боль, гипотонию, гипотрофию.

Протрузия межпозвоночного диска

Эта патология часто является осложнением остеохондроза и подразумевает выбухание межпозвонкового диска в позвоночный канал.

При поражении грудного отдела боль локализуется в середине спины. Она наблюдается также в груди, затрагивает внутренние органы – сердце и легкие.

Патология сопровождается также следующими симптомами:

  • недомогание;
  • общая слабость;
  • мышечное напряжение;
  • повышение артериального давления и сопутствующие вегетативные расстройства: головная боль, головокружение, тошнота;
  • нарушение иннервации внутренних органов может привести к одышке, застою желчи, атоническим запорам.

Грудной кифоз

Эта патология подразумевает искривление позвоночника, но, в отличие от сколиоза, в сагиттальной плоскости. Она может быть наследственной или приобретенной.

Боль возникает при прогрессировании грудного кифоза. Она локализуется в середине спины, затрагивая шею.

Патология сопровождается также следующими признаками:

  • сутулость, возможна горбатость;
  • мышечные спазмы;
  • постоянный тонус спинных мышц;
  • наклон верхней части тела вперед;
  • сужение грудной клетки;
  • опущение диафрагмы;
  • деформация мышц передней брюшной стенки.

Межпозвонковая грыжа

При таком заболевании страдает костно-мышечная система. Выражается оно в смещении пульпозного ядра диска и разрыве фиброзного кольца.

Боль в грудном отделе может стать постоянной, если человек вынужденно находится в одной позе.

Патология может сопровождаться следующими симптомами:

  • сколиоз или кифосколиоз;
  • усиление боли во время кашля, чихания, физической нагрузки;
  • иррадиация боли в нижние конечности;
  • ограниченная подвижность на фоне мышечного напряжения;
  • слабость, онемение и покалывание в нижних конечностях;
  • расстройство потенции;
  • нарушение мочеиспускания, дефекации.

Спондилоартроз

Это заболевание является дегенеративным и затрагивает гиалиновый хрящ и прочие составляющие фасеточных суставов. Патология длительное время может протекать бессимптомно. При затрагивании нервных корешков развивается болевой синдром, затрагивающий середину спины, область грудины.

Боль может быть односторонней или опоясывающей. Она усиливается при наклонах, может внезапно обостряться на несколько минут.

Патология сопровождается также следующими признаками:

  • учащение дыхания, его поверхностность из-за боли на вздохе;
  • снижение подвижности пораженного участка;
  • дискомфорт в желудке при отсутствии патологии органа;
  • мышечные спазмы;
  • онемение и покалывание в области пораженных нервных корешков;
  • на запущенной стадии возможен сколиоз, кифоз.

Лордоз

Эта патология является искривлением в боковой проекции и может быть врожденной либо приобретенной. Болезнь может вызывать сильную боль из-за уменьшения грудной клетки в объеме.

Патологии свойственны также следующие симптомы:

  • выдвижение головы вперед;
  • плоская грудная клетка на фоне выдающегося живота;
  • выдвижение вперед плеч;
  • сгибание ног в коленных суставах;
  • ограниченная подвижность;
  • нарушение вещественного обмена;
  • быстрая утомляемость.

Миозит

При такой патологии воспаляются мышечные ткани. Болезнь чаще возникает на фоне высоких физических нагрузок, слабого иммунитета, пожилого возраста.

Боль в позвоночнике посередине спины при миозите грудного отдела сопровождается дискомфортом в груди, поэтому нередко подозревают патологии сердца и дыхательных органов.

Болезнь могут сопровождать также следующие симптомы:

  • кашель;
  • одышка;
  • периодические головные боли;
  • отечность, припухлость;
  • повышение температуры тела;
  • затруднения при глотании.

К какому врачу обращаться?

При обращении в поликлинику начинать следует с терапевта, который определит, к какому специалисту необходимо попасть в конкретном случае. Патологиями грудного отдела позвоночника обычно занимается хирург или невролог.

Может потребоваться также помощь других специалистов:

  • ревматолог;
  • ортопед;
  • вертебролог;
  • травматолог;
  • остеопат;
  • эндокринолог;
  • кардиолог;
  • фтизиатр;
  • мануальный терапевт;
  • физиотерапевт.

Диагностика

Диагностику болей позвоночника в середине спины начинают с общего осмотра и сбора анамнеза. После этого специалист назначает необходимые исследования. На начальном этапе диагностики обычно ограничиваются рентгеном и общими анализами крови и мочи.

В дальнейшем могут потребоваться следующие исследования:

  • биохимический анализ крови;
  • ультразвуковое сканирование;
  • магнитно-резонансная томография;
  • компьютерная томография;
  • электромиография;
  • сцинтиграфия;
  • денситометрия;
  • ангиография;
  • пневмомиелография;
  • дискография;
  • радиоизотопное сканирование.

Лечение болей позвоночника посередине спины

При проблемах с позвоночником нередко обращаются к помощи остеопата. Лечение в таком случае подразумевает восстановление нормального положения позвонков.

Первая помощь при травмах

В случае перелома пострадавшего нужно транспортировать в больницу на жестких и ровных носилках. Тело должно быть иммобилизовано. Принимать любые пероральные средства при этом запрещается. Боль можно снять внутримышечной инъекцией обезболивающего препарата.

Медикаментозная терапия

Особенности применения лекарственных препаратов зависят от причины, вызвавшей такой симптом. Врач может назначить следующие медикаменты:

  • препараты нестероидной противовоспалительной группы;
  • хондропротекторы;
  • глюкокортикостероиды;
  • анальгетики;
  • спазмолитики;
  • антибиотики;
  • витамины;
  • иммуносупрессоры.

Медикаментозная терапия имеет свои особенности в каждом случае, поэтому назначать ее должен специалист. Именно он определяет список необходимых препаратов, схему их приема, дозировку и продолжительность терапевтического курса.

Физиотерапия, массаж, ЛФК

При различных патологиях позвоночника эффективны физиотерапевтические методы. В зависимости от причины неприятного симптома могут быть назначены следующие процедуры:

  • электро- или фонофорез с медикаментозными средствами;
  • УВЧ-терапия;
  • ультразвуковая терапия;
  • магнитотерапия;
  • дарсонвализация;
  • озокеритотерапия;
  • парафиновые аппликации;
  • грязелечение;
  • криотерапия.
Читать еще:  Как убрать запоры у малышки?

При большинстве патологий показан массаж. Он позволяет восстановить кровообращение, активизировать обменные процессы, вернуть подвижность.

Прибегают также к лечебной физкультуре, которую следует выполнять под контролем специалиста. После консультации с врачом допускается гимнастика в домашних условиях. Она позволяет вернуть подвижность, остановить прогрессирование болезни, снять мышечное напряжение.

Предлагаем видео с комплексом упражнений, помогающим устранить болевой синдром в позвоночнике посередине спины:

Ортопедические приспособления

При различных патологиях опорно-двигательного аппарата прибегают к ортопедическим приспособлениям – бандажам, корсетам, фиксаторам. При переломе используют корсет с определенной жесткостью и степенью фиксации.

Ортопедические приспособления фиксируют спину в правильном положении, перераспределяют нагрузку, снижают давление на нервные корешки.

Профилактика

Избежать болей позвоночника посередине спины помогут следующие профилактические меры:

  • избегание травм, значительных физических перегрузок;
  • правильная осанка;
  • отказ от высоких каблуков;
  • поддержание нормальной массы тела;
  • достаточная физическая активность;
  • постепенное повышение нагрузок;
  • регулярные медицинские осмотры;
  • своевременное, правильное и полноценное лечение любых заболеваний;
  • правильное питание, включающее достаточное поступление витаминов и минералов.

Причиной болезненных ощущений в позвоночнике посередине спины может быть травма или заболевание. Поставить точный диагноз может только специалист. В большинстве случаев лечение подразумевает комплексный подход, представленный медикаментозной терапией, физиотерапией, массажем, лечебной физкультурой.

Болит позвонок при надавливании: о чем это может говорить?

Когда болит позвонок при надавливании, нужно как можно быстрее обратиться к врачу. Ведь такой симптом может указывать на серьезную патологию позвоночника. Если вовремя ее не выявить и не приступить к принятию лечебных мер, заболевание будет прогрессировать, вызывая опасные для здоровья человека последствия.

Почему может болеть позвоночник?

Боль в позвонках чаще всего является признаком остеохондроза или его осложнений – протрузии и грыжи межпозвоночного диска. Однако существуют и другие причины ее возникновения:

  • травма спины (при ушибе появляется отек и гематома: при прикосновении они становятся болезненными);
  • аномалии развития позвоночника (сращение шейных позвонков, клиновидные позвонки);
  • нестабильность позвоночно-двигательного сегмента;
  • смещение позвонка вперед или назад по отношению к другим позвонкам (спондилолистез);
  • воспалительные заболевания, поражающие суставы, ткани опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз);
  • опухоль в позвоночнике и окружающих его тканях. Доброкачественное или злокачественное образование, расположенное рядом с позвонками защемляет нервные окончания спинного мозга: при надавливании в месте ее локализации возникает боль. Аналогичные ощущения появляются, если опухоль, локализующаяся в грудной клетке или в щитовидной железе, пустила метастазы в позвоночник;
  • уменьшение плотности костной ткани, повышение ее хрупкости (остеопороз);
  • инфекционные поражения позвоночника: остеомиелит, дисцит, спондилит. Наиболее частые инфекции, провоцирующие боли в позвонках – стафилококк, туберкулезная палочка;
  • недуги внутренних органов: киста яичников, увеличение размера матки – у женщин, камни в почках, инфекции в мочеиспускательном канале, заболевание простаты – у мужчин;
  • перенапряжение, воспаление спинных мышц (боль иррадирует в позвонки);
  • сколиоз, лордоз, кифоз. При надавливании на спину, болят позвонки, которые находятся в области патологического искривления позвоночника;
  • реакция организма на сильный стресс, невроз или депрессию (очень редко).

Перечень заболеваний, провоцирующих боли в позвонках при надавливании, очень велик. Определить, что стало причиной неприятных ощущений, исходя лишь из одного симптома просто невозможно. Необходимо обратить внимание на состояние здоровья в целом: есть ли какие-либо нарушения в работе внутренних органов и систем.

Особенности проявления боли в позвонках, сопутствующие симптомы

При нажатии на позвоночник боль появляется именно в месте локализации патологии. Если к нему не прикасаться, дискомфорт отсутствует. Однако, когда с опорно-двигательным аппаратом что-то не так, болевые ощущения в месте поражения позвонков могут возникнуть при наклонах, приседании, попытке сделать прогиб спины, во время ходьбы или после продолжительного сидения. Особенности боли:

  • имеет ноющий, тянущий или острый характер;
  • беспокоит постоянно или периодически;
  • бывает кратковременной или продолжительной.

Боль в позвонках – признак многих заболеваний позвоночника. Но в зависимости от вида патологии, ее клинического проявления у больного наблюдаются и другие симптомы (смотр. табл.).

Причина боли в позвонках Признаки патологии
Остеохондроз, протрузия, межпозвоночная грыжа Головные боли, головокружение
Снижение чувствительности в руках и ногах, судороги
Потеря слуха, снижение остроты зрения
Боли в горле, грудной клетке, кашель
Слабость в мышцах
Ограничение движений
Расстройства мочеполовой системы
Тахикардия, боли в сердце
Ухудшение памяти
Проблемы с концентрацией внимания
Тошнота, рвота, боли в животе
Врожденные дефекты позвоночника Укорочение шеи, снижение линии роста волос, трудности с поворотом головы в сторону и назад (синдром Клиппеля-Фейля)
Слабость в мышцах рук, чрезмерная потливость, бледность или синюшность кожи (синдром добавочных шейных ребер)
Отеки и язвы на коже, нарушение чувствительности, двигательных и тазовых функций (расщепление позвонков)
Опухоль Трудности при хождении (иногда они приводят к падению)
Мышечная слабость, потеря чувствительности (преимущественно в ногах)
Дисфункции кишечника, мочевого пузыря
Паралич (его локализация и обширность зависит от места расположения опухоли и степени сдавливания спинного мозга)
Резкая потеря веса
Деформация позвоночника
Артрит, артроз Головокружение, сильные головные боли
Тошнота, потеря аппетита
Затрудненное дыхание
Снижение двигательной функции
Покалывание в пальцах рук и ног, их онемение
Нарушение стула, мочеиспускания
Сердечные боли, учащенный ритм сердца
Отечность, покраснение кожи в месте поражения суставов
Спондилез Ограничение подвижности
Шум в ушах
Перепады давления
Синдром «перемежающейся хромоты»
Спондилит Непроизвольное испускание мочи и кала
Боли в нижних конечностях, тазобедренном отделе
Покалывание, чувство жжения в спине, бедрах и ногах
Уменьшение подвижности рук, ног
Хрупкость костей
Воспаление мочевого пузыря
Боль в глазах, расплывчатое зрение
Нестабильность позвонков Хруст в позвоночнике при некоторых поворотах, наклонах шеи или спины
Болевые ощущения в ногах после кратковременной ходьбы
Ограничение подвижности в позвоночнике
Спондилолистез Напряженность подколенного сухожилия
Снижение амплитуды движений в нижней части спины
Онемение, покалывание и слабость в ногах
Потеря контроля над работой кишечника, мочевого пузыря

Клиническое проявление всех этих заболеваний имеют схожие симптомы. Несмотря на то, что в большинстве случаев боли в позвонках – признак остеохондроза, это не исключает вероятности развития других патологий.

Как узнать, что является причиной боли в позвонках?

Самостоятельно понять, почему при надавливании на позвоночник появляется боль в позвонках, очень сложно. Поставить правильный диагноз способен лишь врач после того как больной пройдет комплексное обследование. Основные методы диагностики, помогающие определить механизм происхождения болевых ощущений в спине:

  1. Рентгенография – позволяет увидеть состояние позвонков (степень их смещения относительно друг к другу, наличие костных наростов).
  2. Компьютерная томография – информативна при патологиях костных структур позвоночника. Применяется при подозрении на: сколиоз, травму позвонков, шейный остеохондроз, спондилоартроз, опухоль. Нередко КТ используют при подготовке к хирургическому вмешательству.
  3. Магнитно-резонансная томография – дает четкую информацию о патологии мягких тканей позвоночного столба. С помощью МРТ оценивают состояние спинного мозга, кровеносных сосудов, определяют степень разрушения межпозвоночного диска, размеры патологического новообразования в позвоночнике и окружающих его тканях.
  4. Миелография – исследование позвоночника с помощью контрастного вещества. По результатам такой диагностики можно увидеть место защемления спинного мозга и его корешков, локализацию межпозвоночной грыжи или опухоли.
  5. Электроспондилография – дает возможность на ранних стадиях выявить дегенеративные изменения в позвоночнике, степень поражения его тканей. ЭСГ часто используется для контроля над процессом лечения.
  6. Контрастная дискография – необходима для оценки состояния межпозвоночных дисков. Помогает определить есть ли на них трещины, образовалась ли протрузия, грыжа.

В тяжелых случаях может понадобиться дополнительное обследование:

  • общий анализ крови, мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • биопсия (исследование материала для установления точной этиологии патологического процесса).

Независимо от поставленного диагноза, важно вовремя приступить к лечению заболевания. Иначе велика вероятность развития осложнений: парезы или полный паралич конечностей, сепсис, дыхательная и сердечно-сосудистая недостаточность, ишемия головного мозга, инсульт.

Боль в позвоночнике: методы лечения

Методику лечения боли в позвонках выбирает врач исходя из результатов, полученных после обследования больного. В зависимости от характера выявленной патологии, стадии болезни назначается медикаментозная и немедикаментозная терапия, хирургическое вмешательство (смотр. табл.).

Метод лечения патологии позвоночника Способ лечения Цель
Терапия медикаментозными препаратами нестероидные противовоспалительные средства Уменьшить отеки и воспаление в пораженном отделе позвоночника
анальгетики Купировать боль
антибиотики Устранить инфекцию
кортикостероиды (в сочетании с НПВП) Ускорить процесс выздоровления, нормализовать обмен веществ
сосудорасширяющие и согревающие препараты Усилить кровообращение в месте возникновения патологии
миорелаксанты Снять мышечные спазмы, успокоить нервную систему
препараты, восстанавливающие хрящевую ткань (хондропротекторы) Замедлить выработку ферментов, разрушающих хрящевую ткань, возобновить ее эластичность
витамины Улучшить проводимость спинномозговых корешков, укрепить костную ткань, повысить иммунитет
Немедикаментозное лечение УВЧ-терапия, электрофорез, магнитотерапия Уменьшить давление на корешки, усилить приток крови, питательных веществ и кислорода к поврежденным тканям позвоночника
массажные процедуры Устранить гипертонус мышц, ускорить обменные процессы
лечебная гимнастика (упражнения на расширения объема движений в позвоночнике, силовые и аэробные упражнения) Укрепить мышечный корсет, возобновить биомеханику тела, уменьшить боли

При неэффективности консервативного лечения, прибегают к операции. Общие показания к ее проведению:

  1. Нестабильность позвонков, которая грозит ущемлением спинного мозга (при остеохондрозе). В ходе операции удаляют поврежденный диск, стабилизируют позвонки относительно друг друга (они становятся неподвижными). Таким образом удается устранить боль без ее возобновления на прооперированном участке позвоночника в дальнейшем.
  2. Наличие межпозвоночной грыжи. Удалив грыжевое выпячивание можно не только купировать болевой синдром, но и полностью восстановить работоспособность больного.
  3. Злокачественное новообразование в позвоночнике или окружающих его тканях. При этом удаляют: опухоль, пораженные позвонки, лимфатические узлы и органы. При большом количестве метастазов избавляются только от патологического образования. В таком случае операция лишь облегчает мучения человека, но не спасает его жизнь.

Если при надавливании на позвоночник возникают боли в позвонках, замечены другие симптомы патологии позвоночника, не рекомендуется откладывать визит к доктору. При своевременном обращении к специалисту прогноз на выздоровление (в большинстве случаев) благоприятный.

Боль в позвонках: рекомендации по профилактике

Боль в позвоночнике может появиться у каждого: как у лиц молодого, так и преклонного возраста. Причины неприятных ощущений разные, но если таковой является остеохондроз или межпозвоночная грыжа, это грозит дисфункциями всех систем организма. Поэтому так важно сохранить здоровье позвоночника. Что для этого необходимо делать:

  1. Заниматься активными видами спорта (малоподвижный образ жизни – основной фактор, провоцирующий развитие патологии в позвоночнике);
  2. Избегать сильной нагрузки на спину (могут сместиться позвонки, образоваться грыжа).
  3. Правильно питаться (в меню должны быть: пища, богатая клетчаткой и белками, свежие овощи и фрукты).
  4. Избавиться от вредных привычек (увлечение табаком, алкоголем).
  5. Следить за осанкой.
  6. Проводить разминку через каждые два часа сидячей работы.
  7. Спать на «правильной» постели (ортопедический матрас и подушка).

Соблюдая рекомендации по профилактике можно не только предотвратить возникновение болей в позвонках, но замедлить уже начавшиеся разрушительные процессы в позвоночнике.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector