Как правильно делать массаж ушей?
Prosimptomy.ru

Медицинский портал

Как правильно делать массаж ушей?

Релаксирующий и лечебный виды массажа ушей и их тонкости

Ухо — один из самых чувствительных органов человеческого организма, на нем множество биологически активных точек — более 170. Воздействие на них может не только успокоить, взбодрить, доставить удовольствие, но и вылечить, защитить от различных заболеваний.

Биологически активные точки на ухе

Ушная раковина ассоциируется с человеческим эмбрионом в утробе матери в естественной позе вниз головой: различные органы проецируются на ее поверхность. Как утверждают специалисты акупунктуры, в случае заболевания того или иного органа в месте расположения активных биологических точек возникает болезненность, могут появиться пятнышки, бугорки, рубцы. Соответственно, лечить эти заболевания можно нажатием на эти точки, иглоукалыванием или прижиганием.

Такие акупрессурные процедуры очень точные и их могут проводить только люди со специальной подготовкой. Этому обучают многие годы, параллельно с получением медицинского образования. Акупунктурное влияние позволяет облегчить ход заболевания, снять боль. Чтобы воспользоваться такой возможностью, не обязательно изучать практики иглоукалывания, достаточно освоить азы, как проводить ушной массаж. Для этого следует узнать места размещения активных зон на ушной раковине, за какую часть тела они отвечают и методы, как их массировать.

Показания и противопоказания

В практике массирование ушной раковины разделяют на три типа:

  • релаксирующее — для отдыха и удовольствия;
  • лечебное — для влияния на определенные точки, отвечающие за тот или иной орган;
  • профилактическое — для предотвращения возможности возникновения патологии.

Первый вид не имеет никаких определенных правил, процедура выполняется произвольно, легко, без акцентов, в приятной атмосфере под музыку и с использованием ароматерапии.

Лечебный и профилактический сеансы сходны в технике исполнения: один проводится при наличии заболевания, а второй — для предупреждения его.

Показания для выполнения процедуры обширные:

  • при заложенности ушей;
  • от нервного напряжения и стресса;
  • от головных болей и мигрени;
  • от повышенного давления;
  • при отложении солей на шее;
  • от заболеваний ЖКТ;
  • от зубной боли;
  • для лечения и профилактики инфаркта и других сосудистых патологий;
  • для улучшения зрения;
  • в целях укрепления иммунитета.

Абсолютные противопоказания к ушному массажу:

  • запущенное состояние ушей: грязь, серные пробки, гнойные выделения;
  • воспаление внутреннего уха;
  • травмы ушной раковины и барабанной перепонки;
  • сильная боль в ухе и вокруг него;
  • при наличии прыщей, фурункулов, трещин в ушном канале и на раковине;
  • рожистое воспаление и псориаз;
  • лейкемия и наличие крупных новообразований в верхней части тела;
  • психические заболевания;
  • повышенное внутриглазное давление;
  • детям до 1 года уши не массируют.

Временными противопоказаниями будут любые воспалительные процессы с повышенной температурой, осторожность следует проявлять беременным женщинам (особенно в третьем триместре).

Нельзя делать процедуру сразу после еды — минимум через 1-2 часа.

Рефлекторные точки и соответствующие им органы

Существует карта биологические активных точек на ушах. Ее создали еще в Древнем Китае, а современная наука подтвердила точность их расположения. Для домашних процедур высокая точность не нужна — правильно проведенный массаж всей активной зоны дает такой же эффект.

  • в нижней части мочки расположена «зубная» точка — многократным надавливанием можно снять боль;
  • верхняя часть мочки используется при головных болях, мигренях и нарушении кровообращения в мозгу;
  • точка глаз расположена сразу под нижней части выемки;
  • у верхнего края мочки — эндокринная точка, помогает стабилизировать гормональный фон;
  • на козелковом выступе находится релаксационная точка, массаж уха в этом месте дает возможность расслабиться, обрести покой, избавиться от бессонницы;
  • верхняя часть ушной раковины разделена на 5 зон: грудную, поясничную, органов таза, ЖКТ и ног, расположение их показано на картинке.

Техника воздействия на рефлекторные зоны ушной раковины

Для всех видов ушной акупрессуры существуют общие правила:

  • перед началом массажа руки надо вымыть, высушить и размять;
  • массаж выполняется одновременно двумя руками на оба уха, симметрично;
  • человек должен удобно сидеть, быть расслабленным;
  • время массирования одной зоны — не меньше минуты, надавливания на рефлекторную точку — 5-10 секунд;
  • для точечного массажа можно использовать не очень острые палочки толщиной со спичку;
  • при работе пальцами используют надавливание и вращение на одной точке, количество воздействий от 10-ти до 15-ти;
  • после каждого нажатия на точку обязательна небольшая пауза;
  • при возникновении болезненности силу уменьшают.

Массаж для повышения тонуса

Если присутствует сонливость, а надо быстро взять себя в руки, сосредоточиться и взбодриться, надо интенсивно и энергично сделать массаж ушной раковины. Выполнять движения по часовой стрелке круговыми движениями слева направо. Начинать процесс с мочки уха, постепенно поднимаясь наверх. Такой бодрящий сеанс стоит делать каждый день сразу после пробуждения, он улучшает кровообращения в мозгу и ясностью мышления.

А вечером перед сном для быстрого засыпания помогает успокаивающий сеанс, его надо выполнять очень мягко и против часовой стрелки. При наличии отеков и усталости в ногах дополнительное внимание надо уделить верхней части раковины, эффект будет заметен уже после 25-30 разминаний.

Лечебные массажные техники

Целебное влияние на рефлекторные точки используется уже многие столетия в китайском, тайском, индийском видах массажа. Существует ряд современных курсов, а также авторских методик.

Методика Александра Курбатова. Это усовершенствованная техника цигун, к которой добавлены вибрационные, ручные пневмовоздействия и авторские упражнения. Массаж ушей Курбатова применяют при нарушении кровообращения в голове, для улучшения работы органов слуха и зрения.

Методика от Мирзакарима Норбекова. Он позиционирует свой метод как общеукрепляющий, для поднятия настроения и иммунитета. Воздействия выполняются путем оттягивания и разминания всей ушной раковины, которые чередуются с бесконтактным (мысленным) надавливанием на рефлекторные точки. Пациенты отмечают, что возникает покалывание, ощущение тепла или холода в больном органе, а в дальнейшем наблюдается положительная динамика в излечении.

Методика Елены Нечипорук, ученого и врача-эндокринолога. Ее метод массажа разработан специально для людей, которые ведут сидячий образ жизни, много времени проводят за компьютером или за рулем. Доктор рекомендует активно разминать и растягивать ухо во всех направлениях, скручивать его, закрывать ладонями и так вращать по часовой стрелке и против не меньше 30-ти раз. А также прижимать ладонь к слуховому проходу и резко отрывать ее.

Как делать козелковый массаж уха

Козелок — небольшой треугольный выступ напротив слухового прохода — выполняет защитную функцию. На нем расположено более 20 активных точек, их массирование помогает:

  • взбодриться и избавиться от сонливости;
  • снять головную боль;
  • убрать пелену с глаз;
  • убрать шум в ушах;
  • улучшить слух при тугоухости;
  • быстро протрезветь;
  • стимулировать кровообращение и обмен веществ.

Алгоритм, как выполнять козелковый массаж уха:

  1. Разминание ушной раковины сначала по краю, потом всей поверхности, большой палец должен быть за ухом, а надавливание и разминание выполняется указательным (время — 1 минута).
  2. Надавливания на козелок средним или безымянным пальцем, потом хрящик надо аккуратно отгибать, вращать. Длится сеанс около 5-ти минут.
  3. Завершение — мягкие поглаживания всей раковины.

Массаж при заложенности ушей

При проблемах с ушами и слухом, вызванных инфекциями, простудой, воспалением (но без гнойных выделений и сильной болезненности) показан массаж мочек ушей. Для чего применяется еще:

  • очищение слухового прохода от серы и других выделений;
  • при заболеваниях полости рта;
  • снятия зубной боли;
  • повышение остроты зрения;
  • от головокружений;
  • в лечении щитовидной железы;
  • быстрого приведения организма в тонус.

Движения должны быть плавными и мягкими, не вызывать боль, сеанс длится не больше минуты. Мочку надо аккуратно разминать двумя пальцами, оттягивать вниз и в стороны, вращать, а на активные точки нажимать спичкой в течение нескольких секунд. Дополнительная польза массажа мочки ушей: процедура имеет также успокаивающий психологический эффект.

Массаж при артериальном давлении

Быстро снять повышенное давление поможет массирование передней части уха (точка Таян Кси): пальцами надо проводить от верха раковины через козелок до мочки и вниз по челюстной кости. Так сделать 7-8 раз обеими руками. После этого несколько раз нажать на точку Фэн Чи за ухом и Фэн Фу на затылке. В завершение сеанса опять надо нажать на точку Таян Кси 7-8 раз.

Ушной массаж — эффективная процедура, позволяющая избавиться от многих заболеваний. Но сочетать ее надо с другими правилами: достаточная физическая активность, здоровое питание, отсутствие вредных привычек. Даже ежедневное простое разминание ушной раковины, мочки и козелка приносит общеоздоровительную пользу для организма. А если взять во внимание информацию из нашей статьи, то грамотно выполненный самостоятельный массаж поможет избавится от многих проблем со здоровьем, улучшить психологическое состояние. Не ленитесь и будьте здоровы!

Польза массажа ушей. Биологически активные точки на ушах

Восточные мудрецы говорят, что состояние ушей человека — это показатель его здоровья. Это связано с тем, что на ушах, как и на всем нашем теле, находятся биологически активные точки, при помощи которых человек может улучшить свое самочувствие и даже избавиться от многих недугов. Только на одной ушной раковине расположено около 110 точек.

Читать еще:  Причины постоянного голода

Биологически активные точки на ушах

Если у человека появляются проблемы с внешними и внутренними органами, то на раковинах ушей появляются пятна, рубцы или даже бугорки. Поэтому следует внимательно следить за их состоянием, чтобы вовремя диагностировать болезнь. При помощи массажа биологических точек, расположенных на ушах, можно устранять болезненное состояние человека.

Диагностика болезней по ушным раковинам

Каждый человек индивидуален, как и строение его тела. Уши могут также иметь незначительные отличия друг от друга, но если они бросаются в глаза, то это говорит о нарушениях и дисгармонии в организме.

1. Вялые и дряблые ушные раковины — это показатель ослабления иммунной системы человека. Если верхняя их часть деформировалась, то это указывает на анатомические изменения почек.

2. Мочка уха приобрела острую форму — нарушение в кровообращении, прямоугольную — чрезмерная работа эндокринной системы.

3. Появившиеся глубокие морщины на мочках ушей показывает предрасположность к диабету и инфаркту.

4. Сильно выпирающие внутренние дуги — склонность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

5. Болезненные ощущения при прикосновении к ушам, различные высыпания — показатель проблем с органом или системой, которые соответствуют точкам на ушах (см. картинку выше).

О том, что существует взаимосвязь между биологическими активными точками и здоровьем человека может говорить и схожесть ушной раковины своей формой с младенцем в утробе матери.

Ушная раковина и младенец в утробе матери

Польза массажа ушей

Рефлексотерапия ушей помогает справиться с болезнями, в зависимости от надавливания на ту или иную точку, происходит «обратная связь», улучшая состояние больного внутреннего и внешнего органа.

  • укрепляет организм,
  • нормализует метаболические процессы,
  • профилактика инфаркта Миокарда,
  • нормализует кровообращение,
  • улучшает работу пищеварения,
  • нормализует работу дыхательной системы,
  • помогает избавиться от курения,
  • снимает усталость с глаз,
  • способствует улучшению зрения,
  • избавляет от зубной боли,
  • снимает боли печени и желчного пузыря,
  • улучшает подвижность суставов,
  • облегчает состояние при радикулите и остеохондрозе,
  • повышает мужскую потенцию,
  • активизирует работу мозга,
  • снимает головные боли,
  • повышает жизненный тонус,
  • расслабляет, снимает стресс.

Противопоказания массажа

Данная процедура практически не имеет противопоказаний. От нее стоит отказаться только в случае острых болей в животе.

Как правильно делать массаж ушей

Примите удобную и комфортную для себя позу, полностью расслабьтесь, не разговаривайте, постарайтесь «отключить» все свои мысли, которые вас беспокоят. Массировать нужно оба уха: можно это делать одной рукой каждое ухо по очереди или одновременно двумя. Руки должны быть теплыми.

При помощи подушечек указательных пальцев массируются центральные точки ушей, мочки — всеми пальцами, верх ушей — большими пальцами.

Утром массаж следует проводить по часовой стрелке, это поможет активизировать ваш мозг, а перед сном наоборот — против часовой, так как такие круговые движения успокаивают нервную систему и умиротворяют весь ваш организм. Надавливать пальчиками надо аккуратно, даже глубокое надавливание стоит делать мягко, но не в коем случае не грубо и не резко.

Чтобы достичь гармонии всего тела растирайте пальцы (руки) по всей площади ушных раковин. 30 раз по часовой стрелке, и 30 раз — против.

Людям, страдающим заболеваниями почек, желудочно-кишечного тракта, печенью, сердечно-сосудистой системы, легкими, рекомендуется довольно усердно массировать средними или указательными пальцами центральную углубленную часть ушных раковин. Потому что все точки внутренних органов находятся в этой области ушей.

Для снятия усталости в глазах надавливайте на центр мочки. Для избавления зубной боли и укрепления десен — на мочки уха, ближе к лицу.

Продолжительность массажа

Должна составлять не меньше 1 минуты. Если вы устали, чувствуете слабость, то начинать лучше всего с мочек и козелков.

Массаж ушей весьма простой в своей технике исполнения, но при этом он очень эффективный.

Самомассаж ушей

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Массаж ушей поможет улучшить самочувствие и вылечить множество заболеваний

Здравствуйте, дорогие друзья! Чтобы улучшить самочувствие, не обязательно пить горстями таблетки. Достаточно сделать массаж ушей, на которых расположены точки, отвечающие за разные органы. Таким образом, в статье пойдет речь о том, как можно помочь себе самостоятельно при болях в разных областях.

Еще в Древнем Китае применяли такую простую процедуру, как массаж ушей. При помощи нее лечили множество заболеваний, включая болезни эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта и т.д. С середины 50 века одним норвежским специалистом в области точечного массажа был составлен точный план зон ушной раковины.

С его точки зрения, она визуально схожа с эмбрионом человека, а значит, имеет непосредственное отношение ко всему организму. В современной медицине, точечный массаж ушей активно применяется при различных болезнях.

К примеру, при тугоухости достаточно провести недельную терапию и слуховой орган полностью придет в норму. На ушной раковине насчитывается до тридцати активных точек, воздействие на которые положительным образом скажется на организме пациента.

Немного теории

Квалифицированный специалист с первого взгляда на ушную раковину сможет определить наличие болезней у пациента.

Достаточно неглубокого знания восточной медицины чтобы установить, какие болезни посетили (или готовятся посетить) человека:

  • Видоизмененная верхняя часть уха – отклонения в работе почек, возможна почечная недостаточность;
  • Выпирающая ушная раковина – заболевания эндокринной системы;
  • Плоское ухо – наличие атеросклеротических бляшек;
  • Глубокие складки возле мочек – возможность возникновения инфаркта миокарда.

Многих людей это удивляет, но человеческое ухо способно передать всю информацию о его текущем состоянии здоровья.

Любые внешние проявления (сыпь, неясные пятна) свидетельствуют о том, что в ближайшее время возможны серьезные проблемы со здоровьем. Если ухо закладывает, это значит, что в скором времени человек заболевание простудой или более серьезной болезнью.

Простой массаж

Как делать данный массаж? Он является наиболее примитивной разновидностью манипуляций с ушной раковиной и применяется в качестве профилактики недугов, а также при отите. Очень важно помнить, что процедуру нужно производить плавно, без резких движений, но, в то же время, сильно тереть уши – они должны стать горячими.

Итак, из чего состоит ряд движений:

  1. Первоначально нужно хорошо размять руки и погреть их. Процедура выполняется только теплыми руками, чтобы не повредить перепонки (контакт с холодными руками способствует воспалению мембраны);
  2. Далее нужно слегка потягать себя за уши в разные стороны, но при этом стараться загибать верхушку раковины назад;
  3. Чтобы улучшить слух, а также избавиться от заложенности, нужно приложить ладонь вплотную к уху и резко отдернуть её;
  4. Одновременно нажимать на оба уха сразу в области козелков. Нажатие должно быть несильным и плавным;
  5. Обхватите ушную раковину таким образом, чтобы основание ладони закрывало её, а пальцы были расположены сзади головы. Далее, в течение нескольких минут стучите пальцами по черепу;
  6. В качестве окончания процедуры рекомендуется хорошо потереть уши, чтобы они стали горячими. Особенно важно прогреть мочку уха.

Довольно простая манипуляция позволит привести работу головного мозга в порядок, устранить кратковременное нарушение слуха, а также восстановить интеллектуальную деятельность. Также манипуляция позволяет избавиться от звона в ушах.

Специалисты установили, что растирание ушной раковины стимулируют мозговую деятельность.

Это выяснилось в ходе наблюдений: в экстренной ситуации человек начинает теребить себя за мочку уха, тем самым стимулируя работу мозга.

Метод Пере

Данная методология широко применяется у мануальных терапевтов. Воздействуя на конкретную точку в ушной раковине, происходит прямой контакт с органом, который доставляет дискомфорт или болевые ощущения. Чтобы применять этот метод, не нужно много практики – организм соответствующим образом среагирует в нужный момент.

Необходимо обхватить ухо большим и указательным пальцем и надавливать в разных местах. Как только будет обнаружена наиболее болезненная точка, то именно она будет являться проблемным фактором. Легкими массирующими движениями в течение десяти минут нужно растирать ее, желательно теплыми руками.

При шуме в ушной раковине, рекомендуется прервать процедуру. Очевидно, что процесс пошел неправильно и требуется вмешательство специалиста.

Для растирания можно использовать тонкий предмет (спичка, или затупленный карандаш) и воздействовать его концом на болезненную область. Массировать нужно исключительно по часовой стрелке.

Могут возникнуть сильные болевые ощущения, но это вполне естественный отклик организм на воздействие пальцев. Через некоторое время боль сменится на тепло, и это будет означать, что польза от проведения процедуры дала о себе знать.

Терапия трёх точек

Как и в любой области на теле, в ушной раковине существуют три основных точки, отвечающих за:

  1. эндокринную систему
  2. головной мозг
  3. ЦНС

Воздействуя на них, можно в краткие сроки восстановить самочувствие и устранить провоцирующий дискомфорт.

Ближе к мочке уха расположена эндокринная точка. Первым делом нужно нормализовать дыхание, выровнять его. После этого, на каждом выдохе нажимайте на неё. Нажимать нужно до ощущения боли. Она будет присутствовать на протяжении всей процедуры, но со временем она отступит. Это будет означать конец процедуры.

Если правильно произвести манипуляцию, можно нормализовать состояние кожного покрова, стабилизировать обмен веществ и улучшить кровоток. Растирание избавляет человека от восприимчивости к простудным заболеваниям и способствует выработке иммунитета.

Читать еще:  Как правильно заниматься этим?

Возле козелков расположена вторая точка, отвечающая за головной мозг. Ежедневные манипуляции с ней, позволят нормализовать психоэмоциональное состояние, стабилизировать режим дня, улучшить сон и избавить от мигреней. Зачастую наблюдаются улучшения в рабочих аспектах и личной жизни. Достаточно размеренных массирующих движений с последующим прогреванием.

Наиболее важной точкой является отдел ЦНС. При выполнении манипуляций, нужно проводить массаж одновременно двух ушей, проводя по внешнему ободу. Можно применить легкое пощипывание кожи вверху ушной раковины, но не должно быть больно. Таким образом, устраняются спазмы в сосудах и жизненно важных органах.

Процедура рекомендуется к применению женщинам после 45 лет, при давлении, а также астматикам. Массаж рекомендуется повторять несколько раз в день, при резком ухудшении самочувствия – от трех до четырех.

Массаж ушей видео

На этом все, спасибо, что были с нами. Поделитесь статьей с друзьями и родственниками, пусть они знают, как быстро помочь себе без лекарственных препаратов и различных медикаментов.

Нажимая на кнопку “Получать статьи”, я даю согласие рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Как делать массаж ушей в домашних условиях

Ходит мнение, что ушная раковина человека похожа на эмбрион. Она по форме напоминает его: головка опущена вниз, и точки, которые отвечают за верхнюю часть тела, расположены на мочке, а вдоль слухового органа – связанные с позвоночником, ноги поджаты, то есть центры, ответственные за нижние конечности, находятся в середине.

Рекомендуется ежедневно, например, наряду с зарядкой, делать массаж ушей. Необходимо придавливать всю их поверхность. Массаж мочек ушей и их наружной части не может не быть эффективным, ведь они – организм в миниатюре. Наиболее болезненным точкам следует уделять больше внимания.

Массаж ушей от всех недугов

Названный массаж широко практикуется в китайской медицине. На ушах расположено множество активных точек, которые связаны со всем организмом. Вот почему во время данной процедуры активизируется деятельность всего тела и систем. Улучшается кровообращение, стимулируется кора мозга. Даже если всего пару минут потереть уши ладонями, ощущается прилив сил, проходит усталость, перестает болеть голова. Массаж ушей утром позволяет разбудить организм и наладить его работу.

При головокружении и спазмах, например, следует закрыть уши ладонями и потереть их до красноты. Данную процедуру надо делать несколько раз в день. А если работа связана с умственной деятельностью, выполнять эти движения следует каждый час. Если вы выработаете привычку делать массаж, результат не заставит себя ждать. Кроме растирания ушей полностью, можно это делать отдельными пальцами.

Таким образом, выбрав правильные точки массажа на ушах, можно снять болевые ощущения, смягчить проявления болезней или восстановить силы организма.

Диагностика заболеваний

Все люди индивидуальны, строение тела в том числе. Уши также имеют незначительные отличия, однако если последние видны однозначно, это говорит о дисгармонии в системах организма:

  • Дряблые ушные раковины сигнализируют об ослаблении иммунной системы.
  • Деформированный верх указывает на изменения в почках.
  • Появившиеся морщины на мочках показывают предрасположенность к диабету.
  • Болезненные ощущения во время прикосновения к ушам говорят о проблемах с органом, который соответствуют точкам на раковине.

Как делать массаж ушей

Для начала необходимо разогреть руки, растерев ладони. Затем уши аккуратно потянуть вверх, потом вниз и к затылку. Данные движения нужно повторить 3-4 раза. После чего растереть уши пальцами, двигаясь сверху к мочке. Прижать ладони к слуховому органу и резко убрать их. Повторять 10 раз.

Для тонизирующего массажа нужно энергично растирать сразу обе раковины, сильно воздействовать на мочки, надавливая на них. Весь процесс должен длиться не меньше одной минуты.

Тонизирующий массаж ушей хорош вечером или при чувстве усталости от монотонной деятельности. В итоге улучшается мозговая деятельность, тело наливается силой, ощущается прилив бодрости.

Существует и точечный массаж ушей, который легко сделать в домашних условиях. Для этого необходимо найти биологически активные точки. Это можно сделать следующим образом: при надавливании на них испытываются довольно заметные болевые ощущения. Воздействуют же на точки ушей тонкими предметами: затупленной зубочисткой или спицей. Мягко нажимать можно и подушечками пальцев, делая растирающие движения. Время и сила массажа ушных раковин определяются индивидуальными ощущениями и здоровьем.

Рекомендуется надавливать таким образом, чтобы чувствовалась несильная боль, и на каждую из точек воздействовать около 5 секунд, после чего прекращать усилия. Повторять 7-8 раз.

Карта активных точек на ушах помогает сориентироваться, где найти необходимые места для массажа. Но, не будучи профессионалом, можно ошибиться на 1-2 мм. Это не критично, вреда не будет, а профилактическое действие на нужные системы будет оказано однозначно. Между прочим, каждое ухо ответственно за соответствующую половину тела.

Влияние точечного массажа на самочувствие

Давайте рассмотрим, что нужно массировать в каждом отдельном случае:

  • Повышение иммунитета. Необходимо массировать точку, которая расположена у основания мочки. Воздействовать на область на выдохе, прекратить – на вдохе. Продолжать процедуру следует 1 минуту, а повторять раз в день. Таким точечным массированием можно укреплять защитные силы организма, а также ускорять обмен веществ, улучшать состояние при аллергии и суставных болезнях.
  • Борьба с раздражительностью и стрессом. Надо нажимать на точку за козелком уха. Массируя это место, вы снимете головные боли, избавитесь от бессонницы и отрицательных эмоций.

  • Прилив бодрости. Для этого необходимо делать массаж ушей движениями по часовой стрелке.
  • Спокойствие и расслабление. Массирование ушной раковины против часовой стрелки, легкими и медленными круговыми движениями.
  • Отдых глаз. В течение нескольких минут действовать на центр мочки уха. Рекомендуется совмещать этот массаж с гимнастикой глаз при отдыхе от компьютера и телевизора.
  • Улучшение работы внутренних органов. Ежедневно массировать уши в центральной части.

На ушах расположено около двухсот активных точек. Их точное местоположение легко определит только опытный аурикулотерапевт. Но делая даже общий массаж и простые попытки воздействия на некоторые зоны ушных раковин, можно принести организму и здоровью ощутимую пользу.

Избавление от звона с помощью массажа

Устранить резко появившийся шум можно, просто сделав массаж ушей от звона. Для этого необходимо зажать пальцами край хряща вверху ушной раковины. После чего делать интенсивный массаж. Через минуту спуститься к мочкам, продолжая движения. А затем снова вернуться в исходную точку.

После данной процедуры уши потеплеют, что свидетельствует о восстановлении кровообращения.

Помощники массажа

С помощью нынешней моды, которая позволяет носить несколько сережек, массаж уха можно заменить воздействием на активные точки украшениями. Рефлексотерапевты с легкостью отметят нужную точку, а в специальном центре помогут ее проколоть. Постоянное влияние на проекцию проблемного органа в скором времени будет способствовать улучшению его работы.

Девушкам, которые любят украшать себя серьгами или пирсингом, следует перед проколом ушей узнать активные точки в определенной зоне. Правильно выбранное место для сережки поможет улучшить состояние внутренних органов, а, напротив, ошибочно выполненный прокол способен нанести им вред.

Так, по словам обладательниц сережек, размещенных на точке аппетита, спустя некоторое время отмечается снижение веса. Особую популярность данный способ, позволяющий быть стройными, обрел в Японии.

Если нет желания прокалывать уши, нужно просто прикрепить лейкопластырем на данные места по зернышку черного перца, иногда надавливая на них.

Противопоказания для массажа

Как видите, массаж ушей – пролезная прцедура. Важно и то, что для ее проведения практически не существует противопоказаний. От массажа ушных раковин специалисты советуют отказаться только при острых болях в животе.

Как правильно делать массаж ушей в домашних условиях

Здравствуйте, наши дорогие читатели. Как делать массаж ушей – тема довольно необычная, зато очень актуальная в современном мире, где число распространенных болезней достигло рекордного предела.

Что представляет собой аурикулярная акупунктура

Все больше людей обращаются к здоровому образу жизни, методам лечения без лекарств и методикам, разработанным великими древними цивилизациями для лечения различных болезней и их предупреждения. Действенная, но на некоторое время незаслуженно забытая ухорефлексотерапия – тема нашего сегодняшнего разговора.

Аурикулярная акупунктура и ухорефлексотерапия – это одна и та же методика, которая в разное время разрабатывалась врачами древнего мира или прогрессивными медиками нашей планеты.

Она насчитывает десятки столетий успешного использования в китайской медицине, которая во многих вопросах остается основным авторитетом для современных физиотерапевтических методик. Также, как и Аюрведа, китайская медицина использовала в прогрессивных целях давно выявленные взаимосвязи между активными точками организма и налаженной работой внутренних органов и систем.

Древние врачеватели давно обнаружили, что ушная раковина – основное место концентрации биологически активных точек, воздействие на которые способно оказать и позитивный, и негативный эффект. Это очень интересное старинное открытие китайских ученых работает на протяжении длительного времени, и позволяет вернуть здоровье сотням тысяч пациентов.

Конечно, для его полноценного использования нужно обладать профессиональными знаниями и навыками, но массаж ушей можно проводить и самостоятельно, в домашних условиях.

Читать еще:  Как не допустить проблемы с пищеварением?

Учитывая, что на ушной раковине находится более 170 активных точек, правильный массаж не повредит никому из тех, кто хочет получить от него лечебный и оздоровительный эффект.

Конечно, вас удивило, почему представители западных медицинских направлений не заинтересовались таким интересным методом. Видимо, это объясняется тем, что представители азиатской культуры неохотно делятся своими знаниями с европейцами и американцами, предпочитая лечить самостоятельно и держать на такие методы определенного рода монополию.

Возможно, это отчасти связано и с некоторым скептицизмом, с которым современная западная медицина относится к разработкам представителей нетрадиционных течений. Но на сегодняшний день даже в самых дорогих клиниках Европы ушной массаж рекомендуют для следующих целей:

  • как средство расслабления и релаксации;
  • восстановления после стресса;
  • для получения душевного равновесия в случае негативной эмоциональной нестабильности.

Судя по всему, распространение аурикулярного массажа не очень выгодно и современным фармацевтическим компаниям, которые вкладывают миллиарды в разработки лекарственных препаратов. Правильно проведенная и регулярная ухоакупунктура, способна, в некоторых случаях, избавить человека от приема лекарств, с их многократными побочными эффектами.

Общие принципы проведения массажа

Китайцы давно обнаружили тесную взаимосвязь биологически активных точек, расположенных на ушной раковине, и всех внутренних органов и систем человеческого организма. Для профессионального осуществления такого лечения с помощью иглоукалывания или своеобразных приемов, требуется настоящий мастер.

Однако самостоятельно можно тоже проводить некоторые виды такой терапии, особенно не, что не вызывают нежелательных эффектов и почти не имеют противопоказаний.

Массаж ушей для снижения давления

Общие принципы этой процедуры абсолютно просты:

  • продолжительность не должна составлять менее минуты;
  • движения, даже в самой простой технике двойственные и одновременные – вращающие и компрессионные;
  • человек, осуществляющий самостоятельный сеанс ухорефлексотерапии, не должен причинять себе негативных ощущений;
  • непрофессиональное проведение процедуры должно осуществляться плавным и мягким воздействием на точки, которые следует изучить заранее, особенно, если поставлены определенные цели;
  • у массажа должен быть выработанный алгоритм, основанный на поэтапном чередовании надавливаний и перерывов между ними, примерно равных по продолжительности;
  • для достижения нужного эффекта такие воздействия должны носить регулярный характер.

В самостоятельном проведении лечебного массажа можно использовать и гидромассаж, с чередованием холодной и горячей температуры. Чтобы защитить органы слуха от нежелательных последствий, холодный период должен быть короче, чем воздействие горячей воды, и составлять он должен не более минуты. Слуховой проход перед этим надежно защищается с помощью ватных тампонов или берушей.

После того, как ухо обработано сильной струей воды, охватывающей и прилежащую область, ушные раковины необходимо хорошенько растереть руками или натуральным махровым полотенцем. Как только будет ощущаться приятное тепло, а обрабатываемая кожа примет интенсивный розовый оттенок, массаж можно считать законченным.

Виды ушной рефлексотерапии

Проводить ушной массаж можно в любое время дня, как только ощущается необходимость в определенном результате, который оптимизирует нужные способности человеческого организма.

Это, прекрасная замена многочисленных таблеток и тонизирующих напитков, которые без сомнения, подстегивают умственные способности и двигательную активность, но одновременно и разрушают ваш организм.

Как сделать массаж ушей для улучшения слуха

Привести в порядок и стимулировать внутренние органы, как выясняется, можно и без ущерба для пищеварительной системы. Это возможно и без деструктивного воздействия успокоительных или подстегивающих средств влияния на нервную систему с помощью химических средств. Для определенных целей существуют специальные методы.

Их достаточно просто выучить, и подобрать оптимальное время для проведения, но если вас заинтересует эта тема, собственные знания всегда можно увеличить, а навыки – приумножить и довести до совершенства. Если мы получим от вас заинтересованные отклики, разговор всегда можно продолжить. Рассмотрим несколько самых простых и известных способов.

Способ настроить собственный организм и устремить его на активную деятельность

Сначала ушная раковина разминается большим и указательным пальцем не менее 30 сек. (оптимальное время для проведения этого этапа – 1 минута). Затем следует несколько раз оттянуть ушную мочку книзу, стараясь не причинять себе боли.

Предварительно разогрев руки потиранием друг о друга до пульсирующего тепла, центр внутренней стороны руки разместить на центре ушной раковины, а пальцы уложить на затылок.

Как только источник тепла окажется на ухе, производится несколько нажимов на голову, до ощущения полного спокойствия. Закрыв глаза и наладив дыхание до длинных нечастых вдохов и выдохов, можно почувствовать прилив энергии и готовность заняться любыми делами.

Простые приемы массажа для улучшения здоровья

Этот способ прекрасно подходит и для утреннего времени, когда человек пытается безуспешно проснуться, и для времени перед обедом на работе, когда работоспособность заметно упала.

Способ устранить тревожные ощущения и расслабиться от излишнего напряжения

Расслабление возможно при помощи рекомендованного невропатологами и психологами способа релаксации, который они заимствовали из аурикулярной акупунктуры, и применяют, как одну из специальных методик воздействия на травмированную психику. Тепло концентрируется в центре ладони теми же энергичными движениями потирания руки об руку, которые напоминают предвкушение перед красиво накрытым столом.

Как только волна тепла доходит до центра ладони, его совмещают с серединой ушной раковины, при этом медленно закрывают глаза и максимально расслабляют плечи. После этого следует аккуратно массировать внешнюю сторону уха.

Массаж осуществляется сначала по часовой стрелке, а затем в противоположном направлении, несколько раз, в течение минуты, с таким же перерывом, в обе стороны поочередно.

Таким образом можно не только устранить тревожные ощущения, но и получить приятное ощущение свободы от раздражающих внешних факторов, проблем и неприятностей. Они-то и создают напряженность в организме, и причиняют ему беспокойство.

Способ стимулировать умственную активность и повысить работоспособность головного мозга

Массаж осуществляется мягкими движениями и начинается с мочки уха. Этот этап продолжается несколько минут, после чего большой и указательный палец, которыми совершаются осторожные, но настойчивые разминания, перемещаются к центру внешнего ушного ободка. Таким образом, проводится массаж всего внешнего края ушной раковины.

Массаж ушей для улучшения умственной активности

Особенность ухорефлексотерапии в этом случае заключается в перекрестном эффекте. Правая мочка несет ответственность за левое полушарие, а левая, соответственно – за правое. В зависимости от того, чем собирается заниматься человек, необходимое ухо можно массировать немного дольше.

Способ усиления концентрации внимания и увеличения способности сосредоточиться

Довольно простой и веселый метод, который заключается в троекратном сворачивании уха трубочкой, которое чередуется с шестикратным оттягиванием мочки вниз большим и указательным пальцами. Этот способ известен хорошим педагогам, которые, в качестве игрового момента, демонстрируют его детям на уроке, особенно если это одно из последних занятий.

Результат неизменно помогает сосредоточиться и досидеть до конца урока с вновь реанимированной способностью к восприятию информации. Для взрослых он может пригодиться не меньше, и если вы о нем не знали, можете спокойно брать его на вооружение, заменив им очередную чашку кофе или сигарету.

Массаж ушей для концентрации внимания

Способ, рекомендованный аюрведической медициной для оптимизации организма

В специальной литературе нередко упоминается масляный массаж, потому что проводится с натуральными маслами. Аюрведа рекомендует для этого массажа использование кунжутного или кокосового масла, но можно использовать миндальное, оливковое, или масло абрикосовых косточек.

Его предварительно подогревают и начинают с внешней стороны уха мягкими, но настойчивыми движениями втирать субстанцию посредством легкого надавливания.

Вся верхняя сторона должна подвергнуться такому масляному растиранию. После завершения манипуляций с внешней стороной ушной раковины, посредством указательных пальцев массируется и вход в слуховой проход. Нужно внимательно следить, чтобы масло впиталось в кожу, но не попало в слуховой канал.

После того, как вы освоите простые, но эффективные методики, можно переходить к более сложным процедурам. Они требуют определенных знаний и умения самостоятельно определять активные точки. Хотя, на первое время, можно ограничиться и упражнениями для новичков.

А там, дорогие наши читатели, мы сможем продолжить эту интересную тему и рассмотреть профессиональные методы ухорефлексотерапии уже на более специализированном и узком уровне.

Точечный массаж ушей

У каждого из видов массажа. который мы вам сегодня вкратце охарактеризовали, есть определенные принципы и характеристики. Применять гармонизирующий или тонизирующий можно в тех случаях, когда у вас есть в них необходимость. Например, проснуться утром, используя тонизирующий метод, гораздо полезнее и быстрее, чем выпивая привычный чай или кофе, который наверняка уже стал одной из дурных привычек.

Несколько тысячелетий люди уже использовал массаж ушей и знали о его целебных свойствах. Постепенно совершенствуя свои навыки, вы сможете осуществлять и лечебные процедуры, сначала самые простые, чтобы не навредить, а заодно и убедиться в их эффективности. Если вам понравилась наша статья, поделитесь ею в социальных сетях, или с друзьями. А если заинтересовала затронутая тема, присылайте отклики, и мы с радостью продолжим ее освещение.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector