Как распознать стресс у детей?
Prosimptomy.ru

Медицинский портал

Как распознать стресс у детей?

Признаки стресса у ребенка

Как распознать стресс у ребенка и что делать родителям?

Переживаниям и повышенным нагрузкам подвержены и родители, и дети. Даже взрослые не всегда правильно распознают сигналы организма и не понимают, что с ними происходит. Что уж говорить о ребенке, который даже со словом «стресс» толком не знаком.

Доказано, что склонность к стрессам может передаваться по наследственности. Также повышенной тревожностью могут отличаться дети, чьи мамы переживали стресс во время беременности. Повышенные нагрузки в школе, садике, требования учителей и родителей, отношения со сверстниками, атмосфера в семье – все это может стать причиной переживаний. Как распознать стресс у ребенка и что делать родителям?

РЕГРЕСС

Регресс – это возвращение к детским повадкам. Ребенок может сосать палец, постоянно требовать внимания и даже мочиться в кровать.

Это состояние обычно проходит само. Родителям нужно только упокоить малыша и уделить ему внимание.

СТРАХИ

Страхи могут быть возрастными. Но бывает так, что во время стресса они обостряются или приобретают новые формы. Если ребенок начал бояться того, к чему раньше относился радушно или безразлично, его настиг стресс.

В таких случаях больше играйте и рисуйте с малышом. С помощью таких активностей ребенок может «проиграть» свои страхи.Если ребенок рисует семью, обязательно изучите такой рисунок малыша. Возможно, причина стресса кроется в семейных отношениях.

АГРЕССИВНОСТЬ

Причин агрессии у детей тоже много. И одна из них – стресс. Малыш начинает драться, обзываться, конфликтовать, бросаться игрушками.

Энергию, которую он тратит на агрессию, лучше перенаправить в благое русло – например, спорт.

ПЕРЕПАДЫ НАСТРОЕНИЯ

У ребенка часто меняется настроение. Причем в основном оно негативного характера: обиды сменяются агрессией, подавленным состоянием. Это может длиться неделями.

Если вы заподозрили, что у ребенка стресс, лучшая помощь – понимание. Постарайтесь аккуратно поговорить с малышом, разузнать причину его беспокойства и при необходимости поддержать.

ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ

На нервной почте у малыша может болеть голова или живот, подняться температура, ни с того ни с сего появиться сыпь.

В таких случаях родителям нужно наладить обстановку в семье, разузнать, какая атмосфера царит в школе и максимально убрать все раздражающие факторы и снизить давление на ребенка.

ТРЕВОЖНЫЙ СОН

Ребенок не может долго уснуть, его постоянно что-то беспокоит. Бессонница в результате становится причиной переутомления. От бессонницы и ночной тревоги помогут массажи, ароматерапия, дыхательная гимнастика.

СНИЖЕНИЕ УСПЕВАЕМОСТИ

У малыша снижается память, нарушается концентрация внимания. Кроха теряет интерес к ранее любимым занятиям. Это все отражается на успеваемости.

Регулярно интересуйтесь школьными делами ребенка. Хвалите за успехи и не корите за неудачи. Старайтесь помочь при решении сложных заданий.

БЫСТРАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ

Все та же рассеянность и забывчивость. Только к ним добавляется еще и очень быстрая утомляемость даже после небольших нагрузок.

В таких случаях можно разрешить ребенку не пойти в школу день или два. Пусть он хорошенько отдохнет. Все же здоровье важнее.

ОТКАЗ ОТ ОБЩЕНИЯ

Ребенок боится контактировать с людьми, хочет быть в одиночестве.

Не нужно заставлять малыша играть с другими детками. Возможно, сейчас он слишком эмоционально истощен, чтобы общаться с другими. Дайте ему время на отдых. В других случаях помогите ребенку наладить отношения со сверстниками, проиграйте ситуации и диалоги, которые пригодятся ему в общении.

КОМПУЛЬСИВНЫЕ ПРИЗНАКИ

Наматывание волос на пальцы, покашливания, дрожание рук, недержание мочи, заикания – все это все признаки стресса у ребенка.

В таких случаях лучший помощник – физическая нагрузка: гимнастика для детей, езда на велосипеде, без, утренняя зарядка.

Победить стресс у ребенка помогут правильное питание и режим дня. Родителям стоит обращать внимание даже на самых маленьких достижениях малыша, давать ему возможность отдохнуть и выплеснуть энергию.

Новое видео:

Новое видео:

Как понять что у ребенка стресс
статья

Признаки стресса, способы помощи

Скачать:

Вложение Размер
stress_dlya_sayta.docx 21.61 КБ

Предварительный просмотр:

Как понять, что ребенок

Когда наши дети оказываются в стрессовой ситуации, они, к сожалению, не говорят нам: «Мама, папа, я испытываю стресс, помогите мне!» Детские переживания скрыты глубоко, и всегда существует опасность не заметить их и позволить им вести разрушительную работу в детской душе. Но, к счастью (как ни странно это звучит), именно разрушительная сила, интенсивность этих переживаний дают нам возможность обнаружить стресс у ребенка: они переводят стресс в реальный мир, где стресс проявляется в виде изменившегося поведения, настроения, аппетита, сна и т.д.

Внимание, родители! Если вы заметили, что у вашего ребенка:

  • постоянно «плохое» настроение – чаще обычного плачет, капризничает, протестует; его ничего не радует;
  • реакция на стандартную ситуацию стала неадекватной: он отвечает гневом или яростью;
  • появились страхи, которые характерны для детей более раннего возраста (страх расставания с родителями, боязнь чудовищ и т.п.);
  • пропало желание общаться с окружающими людьми;
  • повысилась конфликтность или ребенок сам стал создавать конфликтные ситуации;
  • изменилась двигательная активность: ребенок стал либо чересчур подвижен, либо заторможен;
  • аппетит либо есть, но «волчий», либо вообще пропал;
  • появились нарушения сна (ребенку трудно заснуть, тяжело проснуться, сон неглубокий);
  • появились вредные привычки (ребенок грызет ногти, наматывает волосы на пальцы и т.п.) или навязчивые действия

то, скорее всего, ребенок находится в состоянии стресса.

У любого ребенка в тот или иной момент времени в поведении можно наблюдать признаки, похожие на вышеперечисленные, но с уверенностью сказать, что у ребенка стресс, можно, только если:

  1. Ребенок ведет себя не так, как обычно , в течение длительного времени (неделю, месяц и более).
  2. Некоторые моменты в его поведении напоминают поведение детей младше его по возрасту (нарушается возрастное соответствие поведения).
  3. Поведение ребенка негативно влияет на его повседневную жизнь.
  4. Реакции ребенка на типичные ситуации отличается от реакций его ровесников и детей, схожих по темпераменту.

Алгоритм вывода ребенка из стресса

  1. Распознаем признаки стресса.
  2. Находим истинную причину стресса.
  3. Ищем способ вывода ребенка из стресса с наименьшими потерями для него.

Стресс у детей раннего возраста

Как ни печально, но стресс испытывают все дети, даже малыши, которые только начинают вставать на ноги. Причинами стресса в раннем возрасте являются: разлука с родителями; резкое изменение режима дня; эмоциональное состояние родителей.

Самое сложное при работе с маленькими детьми – то, что они не могут рассказать нам о своих переживаниях. Потому родителям нужно всегда отслеживать поведение детей и делать выводы, если в течение некоторого времени ребенок: капризничает, плохо ест, плачет при расставании с родителями, не хочет отпускать их, плохо спит.

Если вы заметили у малыша признаки стресса, ищите причину возникновения стресса. Подумайте, какие события произошли в вашей жизни в течение последнего месяца? Может быть, вы вышли на работу? Или отлучили ребенка от груди? Или мама болела гриппом и ребенка к ней не пускали.

Способы снятия стресса у самых маленьких:

  1. Игра. Поиграйте с ребенком, например, в прятки («Где мама? Ку-ку, вот мама! А где малыш? А, вот он где!»). Так вы ему покажете, что даже если мама иногда исчезает, она всегда возвращается.
  2. Универсальный способ – это демонстрация вашей любви, ласки, заботы и внимания к малышу. Носите своего зайчика на руках как можно чаще, сажайте на колени, гладьте по головке, целуйте и обнимайте!
  3. Держите себя в руках! Если вы испытываете отрицательные эмоции, постарайтесь не сливать их на малыша.

Стресс у дошкольников

Основные причины стресса детей дошкольного возраста: изменение распорядка дня; поступление в детский сад; конфликты с другими детьми; появление нового значимого взрослого в лице воспитателя; более длительная разлука с родителями.

Проявления стресса у дошкольников :

  • в поведении ребенка наблюдается регресс (ребенок начинает писать в штаны и т.д.);
  • ребенок может стать либо агрессивным, либо очень активным , либо слишком спокойным (снижение общей активности);
  • ребенку становится свойственна плаксивость, перепады настроений;
  • появляются дневные и ночные страхи.

Детям в таком возрасте трудно выразить свои чувства словами. Вы составляете список возможных стрессовых событий, а ребенок должен постараться рассказать вам о своих чувствах по поводу этих событий.

Для решения проблемы простыми словами объясните ребенку ситуацию, обозначив при этом его чувства и задав вопрос: «Как же нам быть?» Часто дети предлагают вполне реальные варианты решения проблемы.

Способы выхода из стресса заключаются в разрядке накопленного напряжения:

  • Предложите ребенку порисовать, желательно яркими красками.
  • Погуляйте с ребенком, во время прогулки разрешите ему бегать, прыгать, кричать – это позволит выплеснуть свою энергию.
  • Постарайтесь, чтобы дети в течение дня какое-то время находились в покое: слушали сказки, играли в спокойные игры.
  • И самое главное, любите детей и говорите им об этом!

Стресс у школьников младшего и среднего возраста

Основные причины стресса: написание контрольных, сдача экзаменов, конфликты с родителями, одноклассниками и учителями, взаимоотношения со сверстниками, изменение образа жизни.

Признаки стресса в этом возрасте :

  • агрессивное поведение и ложь;
  • нарочито «хорошее» поведение;
  • отказ от посещения школы, от прогулок или общения с другими детьми;
  • низкая самооценка;
  • неадекватные тревоги и страхи;
  • нарушение сна.

После 7 лет родители могут начинать учить ребенка справляться со стрессом самостоятельно. Основные направления родительской помощи – поиск причины стресса и объяснение тех моментов ситуации, которые он не понял.

Если вы видите, что ребенка что-то беспокоит, не давайте ему замкнуться в себе. Расспрашивайте, проговаривайте ситуации вслух. Чем больше говорит ребенок, тем быстрее неприятная ситуация стирается, теряет свою эмоциональную окраску.

Главное правило! Обсуждать неприятную ситуацию ребенок будет только в том случае, если уверен, что вы его поймете. Не давите на ребенка, не сравнивайте его с другими детьми! Ребенок должен знать, что родители любят его и поддержат в любой ситуации.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

«Как понять своего ребенка?»Тренинг для родителей детей раннего возраста Оптимальное количество участников — 10–15 человек. Все члены группы имеют право на свободное уча.

Я провела психологический тест “Моя семья” с детьми 5-6 лет в детском саду с З.П.Р. После анализа теста, я бы хотела дать несколько советов родителям.Для лучшего понимания своих дете.

Что делать, если поведение резко ухудшилось? На это есть причины. Их вы найдете здесь.

Мир детства – мир взрослых. Два взгляда на жизнь.

Взрослый должен:ставить перед ребенком такую цель, которую он не только понял, но и принял ее, сделав своей. Тогда у ребенка появится желание ее достичь; направлять, помогать в достижении целиприучать.

Как вовремя распознать стресс у ребенка и что делать дальше

Детский стресс может быть более разрушительным и иметь более серьезные последствия, чем стресс у взрослого человека. Стоит быть начеку

Детский стресс может быть более разрушительным и иметь более серьезные последствия, чем стресс у взрослого человека. Стоит быть начеку

Если ваш ребенок плохо есть и не спит, не спешите паниковать или — еще хуже — пичкать его таблетками. Попробуйте разобраться и выяснить причину. Возможно, он страдает от стресса.

Стресс — это реакция организма на раздражитель, чаще всего какую-то ситуацию. Большинство детей в современном мире переживают стресс.

Основная причина этого — необходимость усвоения и переработки большого объема информации детским мозгом.

Интересно, что в небольшом количестве стресс может быть позитивным — такая себе эмоциональная встряска. Однако чрезмерный стресс влияет не только на поведение, но и на здоровье ребенка.

Признаки стресса у ребенка

В разном возрасте стресс у детей проявляется по-разному.

Дошкольники обычно плохо спят и едят, неконтролируемо плачут, испытывают злость, раздражительность и тревогу.

Для младшего школьного возраста при стрессе характерно заметное ухудшение школьной успеваемости, огорчение или волнение.

Также — нежелание идти в школу, идти спать или принимать участие в совместных занятиях.

Из более ярких и наглядных признаков стресса можно упомянуть постоянные ночные кошмары, непослушание, агрессию или частые вспышки раздражения.

Вам может казаться, что ребенок просто в плохом настроении. Но если это повторяется регулярно, не исключено, что речь идет о самом настоящем стрессе.

У детей среднего и старшего школьного возраста при стрессе также падает успеваемость, меняется режим сна и питания.

Однако появляются и гораздо более серьезные проблемы — употребление алкоголя или наркотиков, частые жалобы на физическое состояние, одержимость вопросом своего веса и частые проявления агрессии или жестокости.

Что делать, если у вашего ребенка стресс?

Если вы распознали стресс у ребенка, постарайтесь выяснить его причину.

Среди наиболее распространенных причин детского стресса — недоверительные взаимоотношения с близкими, отсутствие поддержки, большие изменения в семье ( развод, переезд или рождение ребенка), чрезмерно плотный график, так называемый « синдром отличника» или боязнь совершать ошибки, страх неудовлетворительной оценки, неспособность усвоить школьный материал

довольно простые решения. Но придется приложить немало усилий, предупреждают психологи.

Возможно, вам потребуется помощь специалиста, но не спешите тягать ребенка по клиникам.

Первое, что нужно сделать после того, как вы обнаружили у ребенка стресс — поговорите с ребенком. Обсудите все, что его волнует и постарайтесь поддержать ребенка, насколько это возможно. Попробуйте воздержаться от критики, насколько это возможно.

Понимание со стороны родителей — один из главных факторов, которые могут повлиять на состояние ребенка и помочь ему выйти из стресса.

Уделяйте больше времени разговорам и совместной активности — ходите в кино, боулинг, аттракционы

Умейте слушать и не критиковать. Постарайтесь воспитать у ребенка чувство собственного достоинства и помочь ему добиться успеха.

Но если ваши попытки преодолеть проблему с помощью разговоров не оказывают должного эффекта, не затягивайте. Если ребенок становится замкнутым, более несчастным или подавленным, у него есть проблемы в школе, общения с друзьями или семьей, он не в состоянии контролировать свое поведение или гнев — обратитесь к специалисту.

Психологи также советуют помнить о том, что родители являются главным примером для ребенка. В первую очередь делайте все возможное, чтобы держать свой собственный стресс под контролем и управлять им здоровым образом.

У родителей, склонных поддаваться стрессу, дети будут реагировать на жизненные сложности аналогичным образом, подчеркивают психологи.

Другие лонгриды

Материалы, отмеченные значками

публикуются на правах рекламы.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

Использование материалов сайта возможно с соблюдением Правил пользования сайтом и использования материалов сайта. Все материалы, которые размещены на этом сайте со ссылкой на агентство “Інтерфакс-Україна”, не подлежат дальнейшему воспроизведению и / или распространению в любой форме, кроме как с письменного разрешения агентства “Інтерфакс-Україна”. Перепечатка, копирование или воспроизведение информации, содержащей ссылку на агентство ИнА “Українські Новини”, в каком-либо виде строго запрещены, гиперссылка на логотип «Українські Новини» обязательна. Данный ресурс — для пользователей возрастом от 18 лет и старше. Материалы, в тексте (после текста) которых содержится запрет на полную републикацию (перепечатка, копирование, воспроизведение или иное использование), или материалы, доступ к которым является платным, разрешается использовать частично. Объем использования не может превышать 25% от общего объема текста. Такое частичное использование разрешается исключительно при наличии гиперссылки в конце текстовых материалов с подписью: «Полную версию читайте на nv.ua».

© 2014 – 2020, ООО «ИЗДАТЕЛЬСКИЙ ДОМ «МЕДИА-ДК». Все права защищены.

Как распознать стресс у детей?

Дети, как и взрослые, вполне могут испытывать стресс, только взрослым он не всегда понятен. И, хотя взрослым также порой нелегко справиться со стрессовой ситуацией, но их опыт в какой-то мере помогает. Дети же зачастую не могут сразу определить истоки своей апатичности или раздражительности, и уж тем белее не знают, как свой стресс преодолеть.

Как определить что у ребенка стресс?

Весьма часто непросто бывает определить, что ребенок уже под стрессом. Однако, некоторые детские психологи все же дают свои рекомендации.

Например, каждая мамаша знает особенности поведения ребенка, когда у него все хорошо, но внезапно поведение меняется, неважно в какую сторону. Непоседа, которого тяжело укладывать в постель, вдруг лег сами лежит, затаившись и не шелохнувшись. Или наоборот, всегда тихий и медлительный малыш отчего-то бесцельно мечется и суетится.

Кроме поведенческих отклонений могут быть заметны и такие физиологические проявления, как нарушения сна, ухудшение аппетита, энурез, побледнение или покраснение кожи, молчание, беспричинный крик или плач, заикание, испуганный взгляд, невнятное бормотание.

Первая задача родителей, сохранять спокойствие в любом случае. Возможно, это не стресс, и пугать ребенка уже своим видом не стоит. Может ребенок просто стал взрослее и начал хорошо учиться или даже возможен вариант, что стресс, который вы пропустили, у него как раз закончился. Поговорить все же с ребенком стоит.

Нужно не упускать из виду и способ проявления подобных тревожных симптомов. В частности, разлука с родителями вполне понятно может довести до слез дошкольника, но если подобное поведение повторяется и в старшем возрасте, возможно, стоит насторожиться.

Можно посмотреть на игры или поделки ребенка. Войны и взрывы могут быть не отпечатком компьютерных игр, а чего-то большего, возможно, частых родительских ссор.

Причины

Основной причиной детского стресса является нарушение привычного уклада жизни ребенка. Комфортом для него является жизнь, сформированная определенным образом, и когда этот комфорт искажается или нарушается провоцируется защитная реакция организма. Ребенок начинает вести себя определенным образом, это и есть стресс, возникающий от растерянности, поскольку у ребенка еще отсутствует модель поведения, когда можно изменить ситуацию приспособиться, и пр.

Причины детского стресса однозначно указать нельзя, поскольку они претерпевают изменения вместе с ребенком. Если дошкольник, который ходить в детский сад, все же больше привязан к семье, то школьник со школой все же связан больше. Отсюда и следует исходить выискивая причины детского стресса, то есть там, где физической эмоциональной и привязанности ребенка больше всего.

Но все же выделяют ряд частых и общих причин детских стрессов. Главная из них имеет семейную основу. Это может быть разлука с близкими, рождение второго ребенка, ссоры, тревожный и переменчивый истеричный характер родителя, когда ласка сменяется агрессией, развод родителей.

Далее следуют беды, катастрофы и несчастья, такие, как смерть члена семьи, внезапное и ощутимое изменение условий жизни.

К социальным причинам относят страх других детей, людей, ссоры и конфликты с ними, конкуренция с другими детьми.

Владеть ребенком могут и возрастные, неосознанные и осознанные страхи, внушенные родителями.

Чрезмерную эмоциональную нагрузку вполне может вызвать компьютер и/или телевизор.

Существуют и медицинские проблемы, такие, как боли и травмы, боязнь уколов, врачей и пр.

Бывают и другие, более прозаичные причины, такие, как приучение ребенка к горшку, перемена обстановки в его комнате и т.п..

Симптомы

Стрессовое состояние представляет собой естественную реакцию организма, которую с первых дней жизни сопровождает нервное эмоциональное напряжение малыша. К числу симптомов, которые сопровождают стресс относят мышечное напряжение, раздражительность, слабую активность ребенка, резкие перемены в аппетите, боли в животе, спине, мигрень, нарушения сна, неустойчивое функционирование мочевого кишечника и пузыря, чрезмерную плаксивость, быструю утомляемость, отстраненность, слабую концентрацию внимания и запоминания, колебания в массе тела.

Детский стресс. Признаки стресса у детей и способы борьбы с ним

Детям жить в современном мире нелегко: дел, обязанностей, искушений у них не меньше, чем у взрослых. А если ещё кажется, что даже родители не любят или любят недостаточно сильно, то и там до настоящего стресса недалеко. Как распознать симптомы детского стресса, учитывая возраст ребёнка, и чем помочь страдальцу?

Стресс у ребенка. Фото – фотобанк Лори

Чем опасен стресс у детей

К сожалению, многие из нас считают стресс неизбежным спутником современной жизни и относятся к нему, как чему-то неприятному, но в целом безопасному. А это не так.

Стресс — состояние крайне вредное. Хронический стресс способен стать причиной психосоматических расстройств и привести к серьёзным и трудно преодолимым последствиям. Длительная выработка «гормонов стресса» грозит недостаточностью надпочечников и сахарным диабетом. Да и гипертоническая болезнь, истерия, астма и даже эпилепсия — всё это возможные последствия продолжительного стресса.

И если бы речь шла только о взрослых! Увы, стрессы бывают даже у младенцев.

Признаки стресса у детей

У детей стрессовое состояние часто связано не только с проблемами в детском саду или школе, но и с недостатком родительского внимания, кажущимся или реальным. И важно, чтобы близкие понимали, что происходит с ребёнком и могли вовремя помочь ему. А для этого обязательно нужно знать, как «выглядит» детский стресс:

Стресс в возрасте до 2 лет:

  • Малыш раздражителен.
  • Ребёнок отказывается от еды (причём он может как на самом деле терять аппетит, так и делать это демонстративно, «на зло»).
  • Наблюдается ухудшение сна.

Стресс у дошкольников:

  • Ребёнок становится более требовательным и вспыльчивым, чем обычно. Появляются или усиливаются/учащаются вспышки агрессии.
  • Вполне самостоятельный до этого дошколёнок «впадает в детство», может коверкать слова, сосать пустышку, проситься на ручки и т.д. В тяжёлых случаях могут даже появиться проблемы с контролем мочеиспускания.
  • Усиливаются детские страхи, в том числе и те, с которыми ребёнок уже успел справиться.
  • Отмечается частое, резкое и необоснованное ухудшение настроения, слезливость.
  • Возникают или усиливаются дефекты речи.

Стресс у младшеклассников:

  • Школьники быстро устают, жалуются на отсутствие сил.
  • Появляются или усиливаются ночные кошмары.
  • Учащаются и даже становятся постоянными капризы. Ребёнок ведёт себя вызывающе не время от времени, а ежедневно. На эту «примету» стоит обратить особенное внимание родителям спокойных до этого детей. Если капризы сохраняются в течение недели и долее, то можно говорить о стрессовом состоянии.
  • Дети жалуются на головные боли, тошноту, дискомфорт и боли в области сердца.
  • Ребёнок говорит о желании вернуться в дошкольное прошлое, ведёт себя как маленький.
  • Родители замечают частые попытки обмануть их.
  • Отмечается постоянное нежелание идти в школу и общаться с друзьями.
  • Появляется или усиливается замкнутость, ребёнок уходит в себя.

Обратите внимание на то, что чем старше дети, тем больше «примет» у стресса. С одной стороны, это хорошо — есть вероятность, что взрослые быстрее заметят неблагополучие. С другой плохо — легко спутать стрессовое состояние с простой усталостью, плохим характером и тому подобным. Поэтому нужно быть настороже и не отмахиваться от мимолётных подозрений. Имейте в виду, что вовсе не обязательно отмечается весь комплекс «примет».

На что ещё обратить внимание?

Родителям стоит приглядываться и к играм ребёнка, особенно тогда, когда тот увлечён и не предполагает, что за ним наблюдают. Общение детей с игрушками, разговоры с ними и сценки, которые разыгрываются во время игры, способны о многом сказать внимательным зрителям. Так вы сможете лучше понять, что происходит с чадом.

Как помочь ребёнку справиться со стрессом?

Способ 1: игра

Первый и самый простой и одновременно действенный способ — помощь игрой. Если ребёнок готов вас принимать в свои игры, это очень хорошо. Проиграйте с ним травмирующую ситуацию. Пусть ребёнок выступит в роли обидчика или жертвы, в роли учителя, а не только ученика, станет ненадолго отцом или матерью семейства. Если ребёнок напуган или сильно расстроен чем-то, смоделируйте эту ситуацию в игре. Но теперь всё должно обязательно закончиться хорошо. При помощи игрушек подскажите малышу, как и что он мог сделать или как ему себя вести, если травмирующая история повторится.

Способ 2: искусство

Используйте лечебную силу искусства: слушайте с ребёнком красивую музыку, танцуйте под неё (только обязательно вместе), рисуйте, пойте, читайте книги. Всё это — прекрасная антистрессовая терапия.

Способ 3: шалости

Расслабьтесь и похулиганьте:

  • Устройте весёлую возню, в ходе которой обнимайте и целуйте ребёнка.
  • Подушечный бой – тоже действенный способ выплеснуть негативную энергию и снять стресс. В качестве замены громоздким и тяжёлым подушкам отлично подойдут лёгкие и безопасные мягкие кубики, которые продаются в отделах игрушек для самых маленьких.
  • Наполните водой ванну и пускайте вместе кораблики.
  • Просто полежите, обнявшись и болтая обо всём на свете, не отвлекаясь на дела, телевизор или телефонные звонки.
  • Отправьтесь в лес и там покричите во всё горло.

Если ничего из вышеперечисленного не помогает, и ребёнок по-прежнему не пришёл в себя, то не тяните и обратитесь к врачу. Для начала можно сходить к педиатру. Он назначит обследование, которое поможет определить, в чём проблема. Пусть вас не смущает, что придётся проверить работу сердечно-сосудистой системы ребёнка, органов пищеварения и оценить гормональный фон. Малейшие отклонения в них тоже могут влиять на самочувствие и настроение малыша или школьника.

В случае, когда обследование не выявило никаких проблем, доктор направит вас к неврологу, психологу или психиатру. Не пугайтесь и ни в коем случае не пренебрегайте советом педиатра. Психиатр — это не страшный врач, один визит к которому ставит крест на светлом будущем ребёнка и ломает ему всю жизнь. Современная психиатрия — это не карательная система, врачи-психиатры способны помочь в самых разных случаях. И вовсе не обязательно малышу пропишут ударные дозы тяжёлых препаратов.

Имейте в виду, что даже если специалисты назначат медикаментозное лечение, лекарства не смогут выступить в роли волшебной палочки. Снять симптомы — не главное. Важно научиться жить так, чтобы ребёнок больше не страдал от стрессов. Поэтому желательно обратиться к психологам, которые научат самого «пострадавшего» и его родителей действовать так, чтобы больше поводов обращаться к врачам не было. Если ситуацию не запускать, то прогнозы специалистов весьма обнадёживающие: детский стресс обязательно сдаст свои позиции и перестанет отравлять жизнь ребёнку и его родным.

Читать еще:  Питание при дискинезии желчевыводящих путей
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector