Музыка как средство от гипертонии
Prosimptomy.ru

Медицинский портал

Музыка как средство от гипертонии

Как снизить АД с помощью музыки

Музыка играет в нашей жизни важную роль. С самого детства она настраивает на определенный ритм, управляя сознанием и активностью. А недавние исследования ученых доказали эффективность лечения аудиотерапией многих болезней, включая и гипертонию. Какую же музыку рекомендуют для снижения артериального давления?

Ответ на этот вопрос – в конце статьи. А пока рассмотрим причины этого явления и факторы риска. И дадим советы по избавлению от повышенного давления без участия врачей.

Важно! Инструкции в статье носят рекомендательный характер и предназначены для ознакомления. В случаях сильно высокого давления слушать музыку может быть небезопасно. При повышении давления на 30 и более единиц немедленно вызывайте скорую помощь!

Высокое артериальное давление после пробуждения: причины и опасности

Если утром после пробуждения чувствуете вялость, а перед глазами паутина – тонометр гарантированно покажет высокие цифры. Регулярное проявление симптомов – повод обратиться к доктору. На основе исследований он сделает вывод о:

  • генетической предрасположенности к гипертонии;
  • необходимости борьбы с лишним весом;
  • назначении курса лечения сердечно-сосудистых заболеваний;
  • гормональной корректировке.

Главная причина утренних подскоков – переход организма из фазы сна в активную. За бодрствование и состояние покоя отвечают разные гормоны. Человек поддерживает баланс веществ, однако одного из элементов может стать больше или меньше. На состояние человека утром влияет и фактор обстановки перед или в процессе сна. Обильное застолье с возлияниями, стрессы на работе или дома могут отразиться ночью в виде бессонницы, сильной головной боли, что непременно отражается на показаниях тонометра.

Риск повышения по утрам возрастает при достижении пациентом 50 лет, злоупотреблении алкоголем, наркотиками и табаком. Из-за отравления организма больной испытывает более тяжелые последствия кровоизлияний в мозг и сердечных приступов.

Как справиться с утренним давлением без врачей

  • Сбросить вес. Потеря 5 килограммов веса, отказ от тяжелых продуктов в вечернее время способствуют нормализации давления и улучшению общего состояния по утрам. Печень и почки также оздоровятся ввиду отсутствия необходимости ночного вывода вредных веществ из организма.
  • Любая физическая активность по вечерам в течение получаса сжигает калории, предотвращая жировые отложения. Тренировка не обязательно должна быть интенсивной. Достаточно легкой прогулки под фонарями вечернего города.
  • Уменьшить потребление соли. Злоупотребление натрием приводит к повышению кровяного артериального давления на 2–8 пунктов. Помните главную заповедь повара – блюдо лучше недосолить, чем пересолить. Со временем вкус недосоленной пищи станет привычным, а давление ощутимо уменьшится.
  • Улучшить состояние здоровья поможет и музыка для снижения артериального давление. Это должны быть спокойные мелодии релаксирующего характера. Или просто любимые песни независимо от ритма. Прослушивание музыки вырабатывает гормоны радости и успокоения, что приводит к опусканию показателей тонометра.

Какая музыка снижает давление

Положительное влияние музыки на организм отмечено и доказано в работах ученых со всего мира. Они выделяют несколько категорий музыки от высокого давления. На первом месте по значимости – классические произведения Шопена, Моцарта и других выдающихся композиторов. Это музыка, снижающая давление благодаря преобладанию безопасного для человека диапазона частот и размеренностью темпа мелодии.

Любимый молодежью тяжелый рок такого действия не оказывает. В мелодиях преобладают высокие частоты, а музыканты поют на ультразвуке. Постоянный контакт ожидаемо поддерживает у человека стресс, что отражается на утреннем состоянии после посещения концерта. Нередки случаи применения такой музыки для совершения заочного убийства.

В лечении гипертонии популярны медитативные программы релаксации, где лечебные мелодии могут сочетаться с умиротворяющим видеорядом. Слушать их рекомендуют через стереонаушники. На время прохождения сеанса рекомендуют отстраниться от текущих проблем и остаться наедине с собой. Главное – прослушать песню понижения давления с верой в чудо.

Заключение

Редакция предупреждает – музыка лишь одно из средств лечения повышенного давления. Полный успех гарантирует посещение врача, который назначит подходящий курс лечения.

Какую лечебную музыку нужно слушать для снижения артериального давления

Правильно подобранная музыка для снижения артериального давления действительно способствует нормализации кровяного состояния у пациентов с гипертонией. Этот лечебный метод, хотя и отличается хорошим исцеляющим действием, однако не способен полноценно заместить гипотензивные медикаменты и другие составляющие комплексной терапии.

При определенном течении болезни музыкотерапия может помочь только в той ситуации, если больной будет соблюдать и другие врачебные предписания. Итак, какие же мелодии слушать, как часто, и почему от прослушивания музыки нормализуется АД?

Лечебное влияние музыки на давление


Исцеление музыкой – одна из методик современной арт-терапии, которая мягко воздействует на организм пациента, улучшает его здоровье и ускоряет момент избавления от многих болезней. Как утверждают британские ученые, если ежедневно по 30 минут слушать классическую музыку, то это поможет привести в норму кровяной уровень и улучшить самочувствие больных с гипертензией или гипотонией.

Медицина предполагает, терапевтический эффект музыкального искусства объясняется тем, что отдельные ноты по своему звучанию имеют идентичную схожесть с ритмом организма человека. Во время прослушивания спокойной музыки, происходящие в нем с какими-либо отклонениями процессы, начинают подстраиваться под ее тон и потихоньку стабилизируются.

Специалисты считают, музыка от давления:

  1. Успокаивает
  2. Расслабляет.
  3. Устраняет стресс.
  4. Нормализует пульс.
  5. Регулирует дыхание.
  6. Избавляет от тревоги.
  7. Подавляет тревожные мысли.
  8. Стабилизирует давление.
  9. Улучшает кровообращение.

Классическая музыка положительно влияет на мозговую деятельность, вегетативную нервную систему и другие структуры организма. Помимо этого существует гипотеза, музыкальная терапия уменьшает синтез гормона стресса – кортизола.

Музыка способствует понижению артериального давления намного лучше, чем бессолевая диета либо похудение на 5 кг. Во многих кардиологических центрах рассматривается влияние музыки различного направления на кровяное давление, и сердечные сокращения:

Как показал эксперимент, те гипертоники, которые слушали ритмичную музыку молодежного направления, давление у них поднималось на несколько единиц. У тех пациентов, которые проходили музыкотерапию под спокойные мелодии, было зафиксировано понижение АД на 2-7 единиц. Конечно, такие показатели довольно скромны, но этих цифр вполне достаточно чтобы избежать развития гипертонического криза, инфаркта и сердечных осложнений.

В итоге этого был сделан вывод:

Виды музыки Как воздействует на давление
Классическая Оказывает положительное действие на кровяное состояние и сердце.
Существенно понижает АД.
Нормализует пульс.
Тяжелый рок Удивительно, но в некоторых случаях способен может понижать давление.

Однако не все произведения Heavy-Metal способны нормализовать АД, многие из них оказывают совершенно противоположный эффект на сердечно-сосудистую систему.

Музыка нормализующая давление, прежде всего, должна быть классического жанра – подчеркивают врачи. Желательно слушать мелодии медленного темпа, которые утихают к финалу, например, произведения композитора Баха.

Музыка, понижающая давление, полезна и для беременных женщин, у которых часто возникают проблемы с АД. Музыкотерапия может принести пользу и пациентам во время реабилитационного периода после инсульта и операций на сердце.

Слушание музыкальных произведений 3 раза в неделю по 15 минут помогает заметно нормализовать давление, а через 2 месяца регулярной музыкотерапии отмечается не только устойчивая динамика в отношении АД, а и общего здоровья человека. Спустя 4 месяца артериальный уровень полностью возвращается в пределы нормы.

Какая музыка полезна при сердечно-сосудистых и сопутствующих недугах


Несмотря на то, что вокруг музыкотерапии идут споры об ее способностях исцелять от многих заболеваний, медицинская практика подтверждает, произведения известных композиторов могут применяться для лечения довольно серьезных патологий. Прослушивание их в определенном тоне помогает ускорить момент выздоровления некоторых органов и структур организма, отвечающих заданной тональности.

Рассмотрим, какая исцеляющая музыка подходит для нормализации давления и устранения некоторых патологий:

Патологии и состояния организма Что следует послушать
Для улучшения настроения и снятия депрессивного состояния Бизе «Хабанера» (из оперы «Кармен»).
Верди «Триумфальный марш» (из оперы «Аида»).
Моцарт «Рондо в турецком стиле».
Офтальмологические нарушения Ре бемоль мажор («Ноктюрн» Шопен).
Отит
Тонзиллит
Патологии позвонков шеи
Ми бемоль мажор (Концерт для фортепиано Лист).
Беспокойство
Нерешительность
Штраус «Вальсы».
Шопен «Мазурка».
Рубинштейн «Мелодия».
Гипертония
Тахикардия
Предпочтение отдавать произведениям, у которых медлительный темп, например:
Мендельсон «Свадебный марш».
Брукнер «Месса ля-минор».
Барток «Соната для фортепиано».
Шопен «Ноктюрн ре-минор».
«Концерт ре-минор» для скрипки («Кантата» 21 Шопен).
Бессонница Сибелиус «Грустный вальс».
Григ «Пер Гюнт».
Глюк «Мелодия».
Шуман «Грезы».
Пьесы Чайковский.
Мигрень Мендельсон «Весенняя песня».
«Гершвин и Дворжак«Юморески».
Головная боль из-за нервного перенапряжения Бетховен «Фиделио».
Хачатурян «Маскарад».
Моцарт «Дон Жуан».
Огинский «Полонез».
Лист «Венгерская рапсодия».
Переутомление Э. Пресли.
Л. Армстронг.
Д. Веллингтон.
Сердце и сосуды
Патологии дыхательной системы
Фа диез минор (Прелюдии и фуги, том 1 ХТК Бах).
Для улучшения состава кровяной жидкости
Патологии позвоночника
«Аве Мария» Шуберт (Ля диез минор) в нескольких вариациях:
Первый – «Аве Мария» (Шуберт).
Второй — «Аве Мария» (Шуберт).
Третий — «Аве Мария» (исполняет С.Ширшебо).
Четвертый — «Аве Мария» (исполняет Л. Паваротти).
Почечная недостаточность
Отклонения в мочевом пузыре
Ре мажор (Вальс «Голубой Дунай» Штраус).
Отеки
Варикоз
Ля мажор («Крейцерова соната» Бетховен).
Артрит
Проблемы с суставами
Си мажор (прелюдии и фуги, том 1, ХТК Бах).
Гипотония Музыка от низкого давления должна иметь энергичный темп.
Читать еще:  Настойка водяного перца. Применение и приготовление настойки

Помимо определенных мелодий, совершенствуют самочувствие здоровья и конкретные музыкальные инструменты:

  • Барабан – приближает момент исцеления от пороков кровеносных сосудов и сердечных патологий.
  • Арфа – оказывает целебное действие на состояние сердца.
  • Скрипка – избавляет от душевной боли, переживаний.
  • Флейта – лечит от легочных недугов.
  • Саксофон – увеличивает сексуальную энергию.
  • Пианино – помогает при болезнях щитовидной железы.
  • Орган – укрепляет позвоночник, очищает сознание от негативных мыслей.

В отношении того, имеются ли у музыкотерапии противопоказания, то таковых у нее нет, главное, правильно подобрать нужную мелодию.

Правила музыкальной терапии при проблемном давлении


Для того чтобы музыкотерапия в домашних условиях при гипертензии или низком давлении была результативной, следует соблюдать правила ее применения:

  1. Перед тем как включить музыку, необходимо создать в комнате благоприятную атмосферу.
  2. Желательно слушать ее в одиночестве, чтобы никто не мешал сеансу музыкальной релаксации.
  3. Во время прослушивания нельзя отвлекаться.
  4. Запись музыки должна быть качественной.
  5. Музыкотерапию можно совместить с целебной ванной.
  6. При выборе мелодии прислушаться к своей интуиции — она должна нравиться и вызывать положительные чувства.
  7. Если музыкальное произведение вызывает отрицательные эмоции, не стоит продолжать его прослушивание.
  8. Слушать музыку или песню нужно в удобной позе, желательно с прикрытыми глазами, как бы пропуская ее сквозь себя.
  9. Стараться не отвлекаться на посторонние мысли, музыка должна полностью заполнить разум и мысли.
  10. Громкость звучания не должна быть сильной. Лечебная мелодия должна звучать тихо, поэтому не следует ее включать «на всю катушку».
  11. Соблюдать меру. Первые сеансы музыкальной терапии не должны быть больше 10 минут, а в последующем их продолжительность увеличивают до 30 минут.

Видео

Заключение

Музыкотерапию по сравнению с другими лечебными методиками против гипертонии можно применять в домашних условиях. Главное, правильно подобрать необходимое музыкальное произведение, что совсем несложно, ведь в интернете можно скачать специальные сборники от той или иной болезни либо приобрести в магазинах. Однако лечебная музыка не способна стать полноценной заменой лекарственным препаратам гипотензивного действия, но может помочь повысить их медикаментозное действие.

Лечебная Музыка При Высоком Давлении

исцеляющая музыка для нормализация давления

Целебная музыка для нормализации давления

Программа снижения высокого артериального давления

Нормализовать Артериальное Давление I Бинауральные Ритмы Снизить Высокое Кровяное Давление

Снятие повышенного давления стресса исцеление звуками природы лечебное психоэнергетическое

Нормализация артериального давления дождь Чистый бинауральный ритм от гипертонии ОМ

Снижение АД Лечебный сеанс гипноза

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

Снятие повышенного давления Стресса Головной боли

Гипертония Лечим Cловом и Музыкой Сытин Г Н Sev

Музыка для нормализации давления

Всегда нормальное давление Сеанс гипноза

Исчезают спазмы мозговых сосудов Программа для подсознательных сообщений Сытин

01:10:12 92.39 MB 792.1K

Музыка для нормализации давления 2

Исцеление Нервной Системы с Помощью Музыки Золотое Сечение для Лечение Нервов Медитация

01:01:23 80.78 MB 840K

Дельфинотерапия нормализация давления

Программа для нормализации работы сердца и СС системы

Нормализация артериального давления по Г Сытину

Алексей Маматов Как снизить давление когда ничего не помогает

УНИКАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ

Лучшее упражнение от гипертонии повышенного давления

От давления медитация

3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ для снижения повышенного давления лечения гипертонии и аритмии

ГИПЕРТОНИЯ как легко лечить без таблеток Высокое давление какое лечение лучше

Как быстро снизить давление Китайская медицина Высокое давление

Самая эффективная музыка от головной боли Звуки на частоте Бета

01:04:37 85.04 MB 638.7K

Сеанс для нормализации давления The Reiki Session For Normalization Blood Pressure

Музыка против гипертонии

исцеляющая музыка для лёгких

Гимнастика для шеи Лечение гипертонии

Упражнения для снижения артериального давления

1 ДЫХАНИЕ от давления тревоги волнения и панических атак

ЗАГОВОР ОТ ДАВЛЕНИЯ для женщины

ГИПЕРТОНИЯ Как лечить Есть два простых упражнения доктора Бубновского

КРЕПКОЕ ДУА Мозг и сердце исцеление ЗИКР расслабляющий Снятие стресса медитаци

Аффирмация при Гипертонии ЧУДО ИСЦЕЛЕНИЯ

Тета медитация от давления

Нормализация кровяного давления СЕАНС ГИПНОЗА

Прослушивание музыки помогает снизить артериальное давление

Упражнения Бубновского для снижения давления от гипертонии

ГИПЕРТОНИЯ Высокое давление Лечить легко и навсегда Знать и Победить Старые забытые методы

Исцеляющая музыка для лечения сердца

Какие таблетки от давления самые лучшие

Гимнастика для шеи без музыки Лечение гипертонии

ГИПЕРТОНИЯ ПРОЩАЙ За две недели Невероятные упражнения Пропы Третье издание

Упражнение от давления Избавление от давления навсегда

Дыхание и гипертония

ГИПЕРТОНИЯ Лечение легко навсегда Высокое давление Артериальная Гипертензия Фролов Ю А

Влияние МОЛИТВЫ на артериальное давление Avi

Понижаем давление за 15 минут Йога для начинающих

Здесь Вы можете скачать Лечебная Музыка При Высоком Давлении. Также рекомендуем скачать бесплатно mp3 песню исцеляющая музыка для нормализация давления размером 20.03 MB. Слушайте онлайн и скачивайте mp3 в высоком качестве.

Слушают

Лечебная Музыка При Высоком Давлении

Shoxrux Ummon Va Aziza To Yidan Video

Bokep Jepang No Sensor Parah

Bhada Pa Maruti Leke

Сени Корсом Жамалым Журогум Эзилет Скачать

Руки Вверх Караоке

Реальный Гороскоп Кто Ты По Знаку Зодиака Из Девочек Академии Грёз

Elias Op 70 Mwv A25 Pt 1 No 15 Wirf Dein Anliegen Auf Den Herrn

Ұшқалақ 270 Ушкалак Ауылдағы Бизнес

Liederkreis Op 31 9 Mein Liebes Kind Ade Auf Meines Kindes Tod

Deadpool Dmx X Gon Give It To Ya

Hadise Don T Ask

Uzeyir Mehdizade Hele Cavan Oglanam Men

Suite Op 1 Gavotte And Musette 3

Секси Духтари Малика Бо Писари Зафарча

Поклон Мужской Xvi Века Хор Северцеваой

Te Deum Op 32 O Dignare Domine Sehr Langsam

O Sole Mio Anastasia Lee Festa Italiana Milwaukee 2018

Parsifal Wwv 111 Act Iii Scene V Nicht So Die Heil Ge Quelle Selbst Erquicke Unsres Pilgers Bad

Band Odessa Новинка 2019

Whitney Houston I Wanna Dance With Somebody Kepa Remix

Rusia Hace Retroceder A Eu

Издедин Бе Биз Жургон Жолдорду Басып

Нұрбол Құрман Сүйемін Сені Аудио

台灣海賊王林鳳 遠征菲震西班牙 57爆新聞 精選篇 網路獨播版

Читать еще:  Какие подушки для кровати вредные?

Turandot Act Ii Scene 2 Tre Enigmi M Hai Proposto

М Товпеко Экзотический Танец И Блюз Из Сюиты В Мире Танца

Ona Va Bola Sekis

終結17連勝 橫掃火箭 他們才是哈登最大敵 三特質讓保羅無解

Paride Ed Elena Wq 39 Act I Ballo 1

Go Rkov Hikoyasi Hayrulla Hamidov Maruzalar Kanali

Коропецькі Музики Гурт Від Суботи До Суботи

Видео Поздравления С Днем Рождения Сестре Скачать Бесплатно

Птица Музыка Пляцковский

Schicksalslied Op 54 Orchestral Postlude With Choir Alternate Version

Гариби Мусофири2019 Дар Дилам Зад Дар Гариби Гаштанам

Games Of Thrones Concert Live Intro

Скачивают

Русский Ад Андрея Караулова Зауглом

Die Geschichte Von Uchiha Senju Deutsch

Шансона 2020 Новинка Сборник Красивых Песен О Любви 2020 Нереально Красивый Шансон Все Хиты

Задание 773 Математика 5 Класс Мерзляк А Г Полонский В Б Якир М С

Rasel Y Carlos Baute Me Pones Tierno

The Knocks Geronimo Lenno Remix Nu Disco

Караоке Долина Погода В Доме

New Gang Steppin On My Heart Fatoumata Remix

Денис Рычков Юля Шатунова Если В Сердце Живет Любовь

Swinging Christmas 2017 Hinterland Jazz Orchestra

Baarish Unplugged Version Mohammed Irfan Mithoon Mtv Unplugged Yaariyan Irfan I Abhishek

Задача 758 Математика 6 Класс Виленкин

Bella Ciao Guitar Tabs Lesson For Beginners L Money Heist

Xxxl Diana Yagafarova Rejissor Bahrom Bilan Xll Video

Я Майнкрафтер Shadowpriestok Фирамир Премьера Клипа 2020

Кыргыз Озбек Чек Ара Кара Дарыя Озум Служба Кылган Жерго Алга Кара Дарыя

Wieland Wagner Probt Den Ring 1965 Das Rheingold

Лечебная Музыка При Высоком Давлении

исцеляющая музыка для нормализация давления

Целебная музыка для нормализации давления

Программа снижения высокого артериального давления

Нормализовать Артериальное Давление I Бинауральные Ритмы Снизить Высокое Кровяное Давление

Снятие повышенного давления стресса исцеление звуками природы лечебное психоэнергетическое

Нормализация артериального давления дождь Чистый бинауральный ритм от гипертонии ОМ

Снижение АД Лечебный сеанс гипноза

лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка

Снятие повышенного давления Стресса Головной боли

Гипертония Лечим Cловом и Музыкой Сытин Г Н Sev

Музыка для нормализации давления

Всегда нормальное давление Сеанс гипноза

Исчезают спазмы мозговых сосудов Программа для подсознательных сообщений Сытин

01:10:12 92.39 MB 792.1K

Музыка для нормализации давления 2

Исцеление Нервной Системы с Помощью Музыки Золотое Сечение для Лечение Нервов Медитация

01:01:23 80.78 MB 840K

Дельфинотерапия нормализация давления

Программа для нормализации работы сердца и СС системы

Нормализация артериального давления по Г Сытину

Алексей Маматов Как снизить давление когда ничего не помогает

УНИКАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ

Лучшее упражнение от гипертонии повышенного давления

От давления медитация

3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ для снижения повышенного давления лечения гипертонии и аритмии

ГИПЕРТОНИЯ как легко лечить без таблеток Высокое давление какое лечение лучше

Как быстро снизить давление Китайская медицина Высокое давление

Самая эффективная музыка от головной боли Звуки на частоте Бета

01:04:37 85.04 MB 638.7K

Сеанс для нормализации давления The Reiki Session For Normalization Blood Pressure

Музыка против гипертонии

исцеляющая музыка для лёгких

Гимнастика для шеи Лечение гипертонии

Упражнения для снижения артериального давления

1 ДЫХАНИЕ от давления тревоги волнения и панических атак

ЗАГОВОР ОТ ДАВЛЕНИЯ для женщины

ГИПЕРТОНИЯ Как лечить Есть два простых упражнения доктора Бубновского

КРЕПКОЕ ДУА Мозг и сердце исцеление ЗИКР расслабляющий Снятие стресса медитаци

Аффирмация при Гипертонии ЧУДО ИСЦЕЛЕНИЯ

Тета медитация от давления

Нормализация кровяного давления СЕАНС ГИПНОЗА

Прослушивание музыки помогает снизить артериальное давление

Упражнения Бубновского для снижения давления от гипертонии

ГИПЕРТОНИЯ Высокое давление Лечить легко и навсегда Знать и Победить Старые забытые методы

Исцеляющая музыка для лечения сердца

Какие таблетки от давления самые лучшие

Гимнастика для шеи без музыки Лечение гипертонии

ГИПЕРТОНИЯ ПРОЩАЙ За две недели Невероятные упражнения Пропы Третье издание

Упражнение от давления Избавление от давления навсегда

Дыхание и гипертония

ГИПЕРТОНИЯ Лечение легко навсегда Высокое давление Артериальная Гипертензия Фролов Ю А

Влияние МОЛИТВЫ на артериальное давление Avi

Понижаем давление за 15 минут Йога для начинающих

Здесь Вы можете скачать Лечебная Музыка При Высоком Давлении. Также рекомендуем скачать бесплатно mp3 песню исцеляющая музыка для нормализация давления размером 20.03 MB. Слушайте онлайн и скачивайте mp3 в высоком качестве.

Слушают

Лечебная Музыка При Высоком Давлении

Shoxrux Ummon Va Aziza To Yidan Video

Bokep Jepang No Sensor Parah

Bhada Pa Maruti Leke

Сени Корсом Жамалым Журогум Эзилет Скачать

Руки Вверх Караоке

Реальный Гороскоп Кто Ты По Знаку Зодиака Из Девочек Академии Грёз

Elias Op 70 Mwv A25 Pt 1 No 15 Wirf Dein Anliegen Auf Den Herrn

Ұшқалақ 270 Ушкалак Ауылдағы Бизнес

Liederkreis Op 31 9 Mein Liebes Kind Ade Auf Meines Kindes Tod

Deadpool Dmx X Gon Give It To Ya

Hadise Don T Ask

Uzeyir Mehdizade Hele Cavan Oglanam Men

Suite Op 1 Gavotte And Musette 3

Секси Духтари Малика Бо Писари Зафарча

Поклон Мужской Xvi Века Хор Северцеваой

Te Deum Op 32 O Dignare Domine Sehr Langsam

O Sole Mio Anastasia Lee Festa Italiana Milwaukee 2018

Parsifal Wwv 111 Act Iii Scene V Nicht So Die Heil Ge Quelle Selbst Erquicke Unsres Pilgers Bad

Band Odessa Новинка 2019

Whitney Houston I Wanna Dance With Somebody Kepa Remix

Rusia Hace Retroceder A Eu

Издедин Бе Биз Жургон Жолдорду Басып

Нұрбол Құрман Сүйемін Сені Аудио

台灣海賊王林鳳 遠征菲震西班牙 57爆新聞 精選篇 網路獨播版

Turandot Act Ii Scene 2 Tre Enigmi M Hai Proposto

М Товпеко Экзотический Танец И Блюз Из Сюиты В Мире Танца

Ona Va Bola Sekis

終結17連勝 橫掃火箭 他們才是哈登最大敵 三特質讓保羅無解

Paride Ed Elena Wq 39 Act I Ballo 1

Go Rkov Hikoyasi Hayrulla Hamidov Maruzalar Kanali

Коропецькі Музики Гурт Від Суботи До Суботи

Видео Поздравления С Днем Рождения Сестре Скачать Бесплатно

Птица Музыка Пляцковский

Schicksalslied Op 54 Orchestral Postlude With Choir Alternate Version

Гариби Мусофири2019 Дар Дилам Зад Дар Гариби Гаштанам

Games Of Thrones Concert Live Intro

Скачивают

Dmx X Gon Give To Ya Deadpool Song Official Music Video Free Download Hd

Юлдуз Усмоновага Домладан Жавоб Yulduz Usmonovaga Domladan Javob Fatvo Otvet Фатво Ответ

720 Математика 6 Класс Виленкин

Dibo Mama Neofficial

Издединби Бир Жургон Жолдорду

Детский Ансамбль Гномы Концерт В Великом Новгороде 2017

Русский Ад Андрея Караулова Зауглом

Die Geschichte Von Uchiha Senju Deutsch

Шансона 2020 Новинка Сборник Красивых Песен О Любви 2020 Нереально Красивый Шансон Все Хиты

Задание 773 Математика 5 Класс Мерзляк А Г Полонский В Б Якир М С

Rasel Y Carlos Baute Me Pones Tierno

The Knocks Geronimo Lenno Remix Nu Disco

Караоке Долина Погода В Доме

New Gang Steppin On My Heart Fatoumata Remix

Денис Рычков Юля Шатунова Если В Сердце Живет Любовь

Swinging Christmas 2017 Hinterland Jazz Orchestra

Baarish Unplugged Version Mohammed Irfan Mithoon Mtv Unplugged Yaariyan Irfan I Abhishek

Эффективное лечение гипертонии в домашних условиях

Гипертония – это «ласковый убийца», болезнь, которая во многих случаях является причиной преждевременной смерти – ежегодно в мире от неё умирает 9 миллионов человек! Повышенное давление в 7 раз увеличивает риск инсультов (68% от всех случаев вызваны гипертонией), в 4 раза – инфарктов (75% от всех случаев вызваны гипертонией) (Н.И. Яблучанский, Н.В. Макиенко). Если не начать своевременное и грамотное лечение, вероятность стать инвалидом или даже погибнуть очень высока!

Автор статьи: врач Климова В.В. (Санкт-Петербург)

Содержание:

Причины повышенного давления – новое понимание

О наличии гипертонии врачи говорят в ситуациях, когда наблюдается стойкое (более нескольких часов) и неоднократное повышение артериального давления (140/90 мм рт.ст. и выше). В некоторых случаях причиной повышения давления становятся другие заболевания, например, болезни почек, гормональные нарушения и пр. В этих случаях говорят о вторичной артериальной гипертензии.

Читать еще:  Почему падает АД при смене положения тела?

Однако в 90-95% случаев повышенного давления – это первичная или эссенциальная гипертензия. Термин «эссенциальная» означает, что в случае её возникновения определить явную прямую причину стойкого повышения давления не удается.

Это не ошибка природы и не сбой в организме. Наш организм намеренно повышает давление крови в целях самосохранения!

Дело в том, что для организма существуют приоритетные задачи, такие как:

Очистка тканей и крови от отработанных веществ, погибших клеток, токсинов (ядов), называемых в народе «шлаками». При этом нужно понимать, что наш организм это сложнейшая биохимическая фабрика и лаборатория, состоящая из триллионов взаимодействующих клеток. «Загрязненную» кровь нужно постоянно очищать и поддерживать ее состав в пределах жесткого узкого диапазона, значительное отклонение от которого грозит гибелью.

За эту деятельность в значительной степени отвечают почки.

Почки – единственный орган, которому для работы необходимы определенные параметры артериального давления, так как давление необходимо для продавливания крови через мембраны нефронов (рабочих клеток почек) с последующей очисткой крови и образованием мочи.

Если давление падает ниже 80 мм рт.ст., то почки прекращают фильтрацию, что является смертельно опасным состоянием.

Когда производительность почек при нормальном давлении не позволяет справиться с очисткой крови, тогда мозг дает команду на увеличение давления. Даже если сами почки здоровы, производительность их может снижаться по следующим причинам:

  • вследствие возрастных изменений в почках. Так, например, после 40 лет постепенно уменьшается количество рабочих клеток – нефронов (примерно на 1-2% в год), и к 60-70 годам функция почек снижается на 30%. Недостаток рабочих единиц компенсируется увеличением давления (А.С Чиж, 1998 г.)
  • поступающая кровь стала слишком «грязной»;
  • увеличился объем крови, который почкам необходимо пропустить через себя (например, вследствие ожирения или избытка употребляемой соли, сахара).

Подробнее об этом далее.

Достаточное кровоснабжение головного и спинного мозга. Недостаток кровоснабжения может возникнуть из-за сужения и пережатия сосудов, идущих к головному и спинного мозгу, вследствие:

  • межпозвоночной грыжи, опухоли, травмы (в том числе застарелой), а также остеохондроза в области шейного и грудного отдела. В таких случаях, как правило, развивается отек тканей, который сдавливает сосуды.
  • стеноза сосудов, то есть утолщения стенок сосудов и их сужения (в частности, кальцинирования, атеросклеротического сужения просвета). Стеноз сосудов может возникнуть самостоятельно, а может быть уже следствием гипертонии.

В обоих случаях организм повышает давление, чтобы протолкнуть через суженные или пережатые сосуды необходимый объем крови и предотвратить голодание головного и спинного мозга.

Вот почему нельзя бездумно «сбивать» давление лекарствами, так как это может привести к последствиям еще более страшными, чем сама гипертония, а именно к недостаточной фильтрации крови и почечной недостаточности, нарушению кровоснабжения мозга.

Таким образом, организм повышает давление, чтобы обеспечить полноценное функционирование жизненно важных органов, то есть выжить!

Однако такое «выживание» обходится ему дорого. Для большинства других органов и тканей повышенное давление опасно. Поэтому организму необходимо совершать еще колоссальную работу по сужению мелких сосудов, идущим к другим органам и тканям. Если потребность повышать давление и одновременно сужать сосуды существует в течение длительного времени, то силы организма истощаются, и он упрощает себе задачу. Чтобы не выполнять постоянную работу по сужению эластичных сосудов, он превращает их в жесткие и хрупкие, и тем самым «фиксирует» высокое давление. Свойства сосудов необратимо ухудшаются, а далее появляется риск атеросклероза, инсульта, инфаркта, преждевременной смерти.

Эти необратимые изменения в организме представляют главную опасность гипертонической болезни, а они возникают, если гипертонию не лечить или лечить неправильно.

В связи с этим лечение гипертонической болезни должно быть основано не только на снижении давления лекарствами, но и на попытке устранения причин и в оказании помощи организму, направленной на преодоление возросшей нагрузкой на почки и сосуды. Лекарства воздействуют лишь на симптомы и только откладывают срок наступления осложнений. Как только закончится действие химических компонентов, входящих в состав лекарств, организм снова начнет поднимать давление для решения вышеуказанных приоритетных задач.

Простые, доступные и первоочередные меры

Данные меры основаны на корректировке образа жизни и исключении факторов риска:

  1. Диета.
    • Снижение потребления соли. Соль задерживает воду в организме и повышает её содержание в составе крови, что приводит к увеличению объема крови и, соответственно, повышенной нагрузке на почки.
    • Снижение употребления легкоусвояемых углеводов (сахар, сладкие мучные продукты). Сахар также способствует задержке воды и повышению её содержания в составе крови, а продукты, ведущие к ожирению, приводят к увеличению массы тела, а, значит, и количества кровеносных сосудов и, соответственно, объема крови.
    • Исключение «нездоровой», жирной, жареной пищи, фастфуда и т.п. Данные продукты ведут к «засорению» организма, возрастает нагрузка, связанная с их переработкой и выведением из организма, что также отчасти ложится на почки.
  2. Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь – действительно убивают, в т.ч. способствуя развитию гипертонии.
  3. Исключение стрессовых ситуаций.
  4. Повышение физической активности в течение дня (!):
    • Увеличение доли безопасного физического труда (без перенапряжений и чрезмерной нагрузки на позвоночник и суставы).
    • Физкультура: ходьба, плавание, ЛФК, йога и др.

Высокая двигательная активность является ключевым фактором, поскольку увеличивает производительность почек и способствует выводу «шлаков» из организма.

Во время физического напряжения мышц возникает энергия биологической микровибрации (микродрожание), которая распространяется на окружающие ткани и является для них важным условием существования, таким же, как кислород, пища, вода и тепло. Прекращение микровибрации приводит к мгновенной смерти.

Мышечные волокна составляют 60% массы тела и, по сути, являются большим генератором микровибрации, так как их волнообразные сокращения обеспечивают:

  • перенос питательных веществ к каждой клетке, удаленной от капилляров,
  • перемещение самих клеток (например, иммунных и стволовых);
  • выведение из тканей погибших клеток, токсинов;
  • участие в биохимическом преобразовании веществ;
  • движение крови к сердцу по венозному руслу против силы тяжести;
  • работу иммунной системы.

СПРАВКА: Существование эффекта биологической микровибрации было открыто в 1986 году академиком Н.И. Аринчиным и описано в работах «Микронасосная деятельность скелетных мышц при их растяжении», «Периферические «сердца» человека» . А в 2002 году физиком Федоровым В.А. совместно с группой врачей был создан первый измерительный прибор – миотремограф, который позволил измерить микровибрационный фон человека и экспериментально подтвердить теорию.

Мышечные волокна работают не только во время физического напряжения, но и в покое, и во сне (иначе бы наступила смерть), но с меньшей интенсивностью, чем во время физической нагрузки.

Дефицит жизненного важного ресурса – микровибрации является главным условием возникновения большинства заболеваний и преждевременного старения. А дефицит его возникает, в первую очередь, при малоподвижном образе жизни – гиподинамии. Малая физическая активность приводит к ухудшению работы почек, так как эти органы не имеют собственных мышечных волокон и получают энергию микровибрацию от работы мышц спины и живота.

О том, что делать, если нет возможности для увеличения двигательной активности, читайте далее.

Как повысить свои шансы на выживание при встрече с вирусной инфекцией?

Что эффективно в домашних условиях и условиях карантина?

Ознакомьтесь с отзывами врачей и пользователей! Читайте новую статью врача Северо-Западного Государственного Медицинского Университета им. И.И. Мечникова, кандидата медицинских наук, доцента Рябчук Ф.Н.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector