Польза и вред расторопши
Prosimptomy.ru

Медицинский портал

Польза и вред расторопши

Польза и вред семян расторопши. Как принимать для похудения и лечения печени

Расторопша известна своими полезными свойствами для терапии некоторых патологий, эффективного избавления от ибыточной массы тела мужчин и женщин. В составе содержится масса витаминов, полезных веществ, благодаря чему она активно используется в качестве пищевой добавки. Основное полезное свойство растения состоит в выведении токсинов и очищении печени, которая выступает в роли защиты организма от токсических веществ.

Химический состав

Препарат следует применять при патологиях печени и для похудения. В семенах расторопши содержатся следующие полезные вещества:

  • флавоноиды;
  • витамины К, В1, В5, В3, В9;
  • микроэлементы (калий, магний, натрий, кальций, железо, цинк, ванадий, бор, хром и прочие);
  • антиоксиданты;
  • аминокислоты (изолейцин, лизин, валин, триптофан);
  • ферменты;
  • минералы;
  • силимарин.

Вследствие того, что в расторопше имеется более 200 веществ, она включена в перечень лекарственных препаратов и множества пищевых добавок.

Польза семян расторопши для организма

Ключевое полезное свойство растения – оказание помощи в восстановлении печеночной деятельности. Среди прочих полезных свойств растения следующие:

  • укрепляет сосудистые стенки;
  • улучшает иммунную защиту организма благодаря насыщению витаминами А, D, Е, K, F, группы B;
  • способствует омоложению организма и похудению;
  • нормализует функционирование органов ЖКТ;
  • помогает удерживать на стабильном уровне сахар в крови;
  • очищает от накопившихся токсинов и помогает вывести шлаки.

Доктора параллельно с медикаментозным лечением при множестве заболеваний рекомендуют принимать семена расторопши. Препараты из расторопши оказывают полезное воздействие в таких направлениях:

печеночные болезни. Расторопша пятнистая известна своими лечебными свойствами для печени, является мощнейшим природным гепатопротектором. Расторопша активизирует функции печени, способствует восстановительным процессам, незаменима при терапии гепатита и цирроза;

шрот отличается высоко эффективностью в качестве желчевыводящего средства;

при отравлениях. В состав расторопши входит силимарин, который способен расщеплять и выводить из организма токсичные яды прежде, чем они начинают воздействовать на органы и организм. Препарат из растения вводится инъекционно при отравлениях грибами, при прочих потенциально опасных ядах для жизни;

выведение камней из почек и желчного, поскольку в составе имеются вещества, способные расщеплять отложения и камни;

скопление солей и радикулит. Фитотерапевты рекомендуют регулярный прием препаратов для улучшения состояния суставов;

травмы кожи и костной ткани. В расторопше содержатся активные вещества, которые повышают иммунитет и способность организма сопротивляться инфекциям. Растение способствует ускорению заживления ран и переломов;

болезни гинекологической сферы. В комплексе с медицинскими препаратами растение доказало эффективность применения при терапии воспалений, эрозии и вагинитов;

шрот используется как активный компонент при избавлении от избыточной массы тела. Препараты оказывают благотворное воздействие на пищеварительный тракт, стабилизируют метаболизм и выводят токсины, шлаки, очищая организм.

Лечебные свойства

Расторопша насыщена полезными веществами и нацелена на борьбу с множеством заболеваний. Прием семян расторопши оказывает благотворное влияние на излечение множества болезней, общее восстановление здоровья, используется для:

  • восстановления печени;
  • выведения токсинов;
  • реабилитации после отравлений;
  • борьбы с курением и алкогольной зависимостью;
  • лечении псориаза, кожных болезней, облысения;
  • стабилизации работы пищеварительного комплекса;
  • снижает подверженность организма к развитию гепатоза и гепатита.

Прием семян растения должен назначаться исключительно доктором. Следует избегать передозировки, использовать семена в строгом соответствии с назначением врача.

Для похудения

Таким образом, расторопша оказывает комплексное воздействие на организм, помогая не только вывести токсичные накопления и зашлакованность, но и избавиться от лишней массы тела. Благодаря содержанию силубина обеспечивается очистка и восстановление печени, а избавление от избыточного веса обеспечивается благодаря слабительным свойствам листьев растения.

При резком похудении часто наблюдается дряблость кожи, чего позволяет избежать силимарин, содержащийся в расторопше. Он помогает держать кожный покров в тонусе, обеспечивает эластичность, нормализует обмен веществ для длительного поддержания полученного эффекта похудения. Для избавления от килограммов без вреда следует выполнять такие рекомендации:

  • для быстрого похудения параллельно со шротом необходимо использовать отвар одуванчика, что ускоряет метаболизм;
  • употребление чая из семян;
  • лечение следует применять не более 21 дня, затем нужен перерыв на 2 недели;
  • для более заметного результата необходимо исключить фаст-фуд, жирную пищу.

Для печени

Семена расторопши — эффективное средство для восстановления тканей и функций печени. Терапевтическое воздействие обеспечивается благодаря наличию силимарина, которым насыщены семена растения. Силимарин представляет собой мощный антиоксидант, который способствует нормализации обмена веществ, помогает печени противостоять бактериальным и вирусным инфекциям, приему спиртных напитков и попадании прочих токсинов в организм. Прием семян ускоряет восстановление и образование новых гепатоцитов.

Полезное влияние на печень при регулярном приеме расторопши пятнистой заключается в следующем:

  • восстанавливает печеночные ткани и оказывает профилактическое действие при злоупотреблении алкогольными напитками;
  • при употреблении курсами укрепляются печеночные клетки- гепатоциты, минимизируются риски ожирения печени;
  • нормализуются процессы, протекающие в органе.

При наличии воспалительных процессов в печени прием расторопши в назначенной доктором форме помогает остановить дальнейшее развитие патологии, улучшается способность печени к самоочищению. Немаловажным фактором является то, что при наличии разрушенных клеток в органе они практически полностью восстанавливаются.

Как принимать семена расторопши

Семена расторопши оказывают комплексное лечебное воздействие на организм, однако при различных заболеваниях необходимо корректировать схему и дозировку препарата.

Для нормализации печеночной функции

Рекомендуется делать чай для обновления клеток печени. Для его приготовления нужно взять 1 ч.л. семян на стандартную чашку кипятка, настоять и пить через полчаса, предварительно процедив жидкость. Принимать за 30 минут до приема еды 2 – 3 раза в день, курс составляет 14 дней.

При циррозе и для выведения токсинов

Отвар готовится так: 30 г семян измельчить и залить 0,5 л кипятка. Емкость держать на водяной бане, пока не останется 0,25 л. Жидкость процедить и принимать по 1 ст.л. в час несколько раз в сутки. Курс составляет 3 недели, затем нужно сделать перерыв на 2 недели.

Профилактика заболеваний

Для нормализации общего состояния организма рекомендуется настой из семян растения. Приготовить настой следует из 1 ст.л. семян на стакан кипятка. Принимать можно через 3 часа. Прием по ¼ стакана три раза в сутки.

Лечение кожных болезней, зуда

В банку засыпать 50 г семян, залить 400 мл кипятка, настаивать 30 дней, периодически перемешивая. Для терапии ран и язвочек необходимо протирать кожу смоченным в жидкости ватным диском. Следует принимать по 20 – 25 капель на полчашки воды перед приемом пищи 5 раз в сутки.

Противопоказания

Несмотря на то, что препараты являются природным продуктом, они имеют определенные противопоказания. Категорически не рекомендуется принимать препараты при желче-каменных болезнях, поскольку препараты могут усугубить патологическое состояние.

Прочие противопоказания к приему расторопши:

психические заболевания;

эпилепсия с частыми эпилептическими приступами;

болезни сердечно-сосудистой системы;

периоды обострений хронических заболеваний любых органов в организме;

избыточное содержание фосфора и кальция;

беременность и кормление грудью.

Следует принимать семена в дозировке и по схеме, назначенной лечащим доктором. Не рекомендуется передозировка, поскольку это может спровоцировать расстройство желудочно-кишечного тракта. Маленьким детям до 3 лет противопоказано растение в любой форме. Перед началом приема рекомендуется пройти полноценную диагностику и консультации у врача, что поможет предотвратить потенциальные риски для здоровья и добиться желаемого положительного эффекта.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Расторопша: лечебные свойства и противопоказания

Расторопша знакома практически всем и каждому – эти сиреневые цветочки на тонких стеблях с белесыми листочками растут и вдоль дорог, и на полянках возле водоемов, и в огороде. Многие просто удаляют этот сорняк, не задумываясь, что именно он может подарить человеку здоровье и стройность!

Народные целители говорят много хорошего о пользе расторопши, но вот важность и необходимость использования этого растения в лечении печени признает и официальная медицина. В состав многих лекарственных средств входят семена и масла расторопши, хотя в народной медицине для приготовления лечебных средств используют и цветки, и листья растения.

Расторопша – польза, лечебные свойства

Семена рассматриваемого растения имеют в своем составе целый комплекс полезных веществ: флавоноиды, витамины, антиоксиданты, ферменты, минеральные вещества. А содержащийся в них силимарин делает расторопшу отличным гепатопротекторным средством.

В чем заключается польза расторопши для печени:

  1. При регулярном употреблении (курсами) средства на основе рассматриваемого растения оказывают защищающее действие, предупреждают патологические нарушения функциональности печени по причине употребления алкогольных напитков, ядовитых веществ.
  2. Регулярный прием расторопши приводит к укреплению мембран гепатоцитов – это печеночные клетки.
  3. Риск ожирения печени снижается в разы.
  4. Нормализуются и стабилизируются обменные процессы, протекающие в печени.
  5. Расторопша помогает и работе желчного пузыря – это растение может увеличить и облегчить отток желчи.
  6. Если имеется воспалительный процесс в печени или желчном пузыре, то употребление лекарственных средств на основе рассматриваемого заболевания помогает остановить прогрессирование патологии.
  7. Уровень самоочищения печени повышается.
  8. Если имеются разрушенные клетки печени, то прием расторопши способствует их восстановлению.

Кроме того, что расторопша активно используется для лечения и профилактики заболеваний печени, можно выделить еще достаточно много полезных свойств этого растения. К таковым относятся:

  1. Употребление расторопши в виде отвара может облегчить состояние беременным при мощном раннем токсикозе.
  2. Если в анамнезе имеются заболевания, связанные с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, то для профилактики инсультов и инфаркта нужно употреблять рассматриваемое растение курсами.
  3. Использование расторопши как лечебного растения будет целесообразным и при сахарном диабете, варикозном расширении вен, ожирении, приобретенном иммунодефиците, желтухе, циррозе печени.
  4. Пить отвар или настойку расторопши будет рекомендовано и тем, кто недавно прошел курс химиотерапии, лучевой терапии, подвергся радиоактивному излучению.
  5. Употребление лекарственных препаратов на основе расторопши, а также средств из категории «народная медицина», окажет необходимую помощь и при холецистите, патологии поджелудочной железы и селезенки, отложениях солей, остеохондрозе.
  6. Активно используют расторопшу и в дерматологической практике – она станет эффективным лекарственным средством при дерматитах, витилиго, ожогах, облысении, псориазе, акне, нейродермите, трофических язвах, экземе.
  7. Из расторопши готовят свежий сок (из листьев и стеблей) – его в народной медицине используют для лечения затяжных запоров, а официальная медицина признает полезные свойства сока расторопши при лечении колитов.
  8. Настои из семян рассматриваемого растения и отвары можно и нужно применять для лечения ангины, фарингита, кашля простудного происхождения, при стоматите, пародонтозе.
Читать еще:  Перелом голени и реабилитация после него

Шрот и мука из семени расторопши

Когда осуществляют отжим семян рассматриваемого растения, то результатом такого процесса станет образование не только масла, но и шрота. Шрот – это вещество порошкообразного вида, которое отличается богатым содержанием клетчатки. Именно это вещество считается оптимальным вариантом для лечения заболеваний кишечника, шрот очищает его, стимулирует нормальную работу, нормализует микрофлору.

Мука из семени расторопши – это просто порошок из семян, приготовленный без предварительного отжима масла. Мука обычно используется для восстановления работы печени – если смешать муку с маслом рассматриваемого растения, то получиться отличное средство для восстановления клеток печени – такими активными целебными свойствами не могут «похвастаться» даже самые популярные, современные препараты фармакологической промышленности.

Обратите внимание: для лечения и профилактики заболеваний печени польза шрота расторопши очень велика, а вот вреда организму не будет оказываться вообще никакого – можно смело употреблять его ежедневно и на протяжении долгого времени. Единственное, в чем заключается ограничение – шрот нельзя принимать ни в каком виде беременным женщинам и детям до 12 лет. Если у человека имеется диагностированная желчекаменная болезнь, то понадобится консультация лечащего врача.

Кроме того, что шрот активно помогает решить проблемы с функциональностью печени, будет полезно принимать его и при болях в суставах, мигрени, заболеваниях сердца, геморрое, повышенном холестерине, заболеваниях селезенки. Рекомендуется принимать по 1 столовой ложке шрота расторопши вместе с едой – этого будет достаточно для нормализации работы органов и систем.

Нередко муку из семян рассматриваемого растения используют в кулинарии – ее добавляют в салаты, каши, выпечку, но учтите, что в продукте не должно более 20% муки расторопши. Некоторые люди используют муку вообще для приготовления напитка! И все это употребление будет полезным для организма, только при уже имеющихся хронических патологиях лучше проконсультироваться со специалистами.

Как и кому использовать расторопшу

Чтобы рассматриваемое растение действительно оказало пользу для здоровья, нужно понимать и знать, в каких случаях и в каком виде нужно использовать расторопшу. Существуют следующие рекомендации от специалистов:

  1. Если имеется избыточная масса тела, то употребление отвара из семян расторопши и добавление в пищу муки этого растения поможет нормализовать липидный обмен, вывести из организма вредные/токсичные вещества, очистить кишечный тракт и нормализовать его работу. Это все приведет к естественной потере лишних килограмм.
  2. При сахарном диабете очень важно употреблять клетчатку – она препятствует скачкам сахара в крови. Огромное количество клетчатки содержится именно в шроте из семян расторопши, поэтому употребление его обязательно нужно диабетикам. Кстати, в шроте содержатся и минералы, и витамины, которые участвуют в выработке инсулина.
  3. Отвар из семян расторопши, мука из них способствует восстановлению организма после стрессов и стимулирует выработку грудного молока. Неудивительно, что и отвар, и масло из семян рассматриваемого растения рекомендуют употреблять женщинам в послеродовом периоде для скорейшего восстановления и при грудном вскармливании.
  4. Спринцевания с отваром из расторопши помогут быстрее вылечить вагинит, облегчат состояние женщины при эрозии шейки матки и кольпите. Во влагалище при перечисленных заболеваниях можно вводить и тампоны, смоченные в масле из семян рассматриваемого растения.

Вообще, считается, что расторопшу нужно употреблять абсолютно всем людям:

  • облегчит состояние при алкогольном отравлении;
  • поможет вывести человека из запоя;
  • входит в состав комплексной терапии при наркотической зависимости;
  • способствует более легкому прохождению реабилитационного периода;
  • быстро восстанавливает организм после химиотерапии и облучения;
  • повышает иммунитет и служит профилактикой различных заболеваний (особенно важно это для жителей крупных городов).

Рецепты из расторопши

Для грамотного использования рассматриваемого растения в качестве лекарства, нужно знать рецепты приготовления целебных средств.

Для похудения

Можно в 100 мл теплой воды растворить 1 столовую ложку шрота и принимать по 2-3 раза в день. Муку из семян расторопши можно добавлять в каши или выпечку, но обязательно нужно будет придерживаться правильного питания, и заниматься физической культурой хотя бы в минимальных «дозах».

Еще один полезный совет по применению расторопши для похудения – положите на стакан кефира 1-2 столовые ложки шрота, выпейте эту смесь на ночь. Таким образом, и чувство голода будет утолено, и никаких жиров/углеводов не поступит в организм.

Хронические запоры и интоксикация

В 100 гр натурального йогурта или кефира растворить 1 столовую ложку шрота и выпить утром натощак. Нужно употреблять это средство каждый день в течение месяца. Если же добавить к этой рекомендации 2 литра чистой кипяченой воды в сутки, то из организма будут активно выводиться токсины, кишечный тракт очистится.

Варикоз и повышенный уровень сахара в крови (но еще не диабет)

Необходимо взять 2 столовые ложки семян расторопши, перемолоть их в муку (блендером или кофемолкой) и употреблять по 1 десертной ложке 4 раза в день за 20 минут до еды. Курс употребления – 30 дней, затем на 2 недели делается перерыв и все повторяется еще одним месячным курсом.

Для улучшения работы печени и при алкогольной зависимости

Нужно взять 1 столовую ложку семян рассматриваемого растения и залить 200 мл крутого кипятка, настоять в течение 20 минут, процедить и употреблять мелкими глотками по 50 мл за 20 минут до еды. Нужно в сутки выпить все полученное количество средства, причем первую порцию нужно принять натощак утром, а последнюю – непосредственно перед сном.

Болезни суставов, трофические язвы, гнойные раны

Нужно приготовить настойку из 4 столовых ложек семян расторопши и 500 мл спирта, настоять в течение 2 недель. Затем средство принимается по 25 капель, разведенных в 100 мл воды, перед едой. Курс лечения неограничен – до облегчения состояния.

Болезни печени

Ежедневно нужно употреблять по 1 чайной ложке муки из семян рассматриваемого растения 4-5 раз. Курс приема – 40 дней, затем делается перерыв на 15 дней и все повторяется снова. Вообще, таким образом можно лечиться в течение полугода – как правило, этого срока достаточно для нормализации и стабилизации работы печени.

Отравление

Каждые 3 часа нужно употреблять 1 чайную ложку шрота до тех пор, пока симптомы отравления не исчезнут.

Обратите внимание: какой бы рецепт не был выбран, при наличии хронических заболеваний в организме нужно обязательно проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности использования расторопши в качестве лекарственного средства.

Расторопша – вред и противопоказания

Категорически запрещено использовать рассматриваемое растение в качестве лекарственного средства при следующих состояниях:

  • психические заболевания;
  • депрессии;
  • эпилепсия;
  • детский возраст до 12 лет;
  • одышка;
  • период беременности.

Стоит крайне осторожно употреблять/применять средства на основе расторопши следующим пациентам:

  • с диагностированной желчекаменной болезнью – лечение должно проводиться только под контролем врача;
  • с нарушенным сердечным ритмом;
  • с бронхиальной астмой – расторопша может спровоцировать приступ удушья;
  • с повышенным уровнем кальция в организме.

Нередко выявляется и индивидуальная непереносимость рассматриваемого растения – в таком случае любое его применение будет находиться под запретом.

Обратите внимание: если ранее расторопша не употреблялась, то при первых нескольких употреблениях человек может отметить боли в области анатомического расположения печени – это считается нормой. Если же после 2-3 дней лечения рассматриваемым растением боли и неприятные ощущения не исчезли, то нужно прервать курс и обратиться за консультацией к специалисту.

Расторопша – сорняк, но весьма полезный! Если научиться грамотно пользоваться лекарственными продуктами, приготовленными на основе расторопши, то можно будет быстро, эффективно и на длительный период оздоровиться, помочь организму справиться с болезнями печени, кишечника и других органов и систем.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

88,350 просмотров всего, 18 просмотров сегодня

Так ли полезна расторопша, как принято считать

Лайфхакер изучил исследования чудо-растения.

Молочный чертополох (это второе название расторопши) считается сорняком. Однако довольно полезным. В его семенах Milk thistle содержатся соединения, известные под общим названием «силимарин». Это комбинация флавоноидов, обладающих Flavono > мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Чем именно полезна расторопша

Учитывая способность флавоноидов противостоять свободным радикалам и воспалениям, расторопша может быть чудо‑продуктом. В теории ей по силам бороться со старением, инфекциями, хроническими воспалительными процессами, сердечно‑сосудистыми заболеваниями, деменцией и даже раком. Но на практике говорить об этом пока рано: на сегодня существует не так уж много клинических исследований силимарина.

Читать еще:  Когда нужно делать УЗИ брюшной аорты?

Лайфхакер собрал те свойства 7 Science‑Based Benefits of Milk Thistle расторопши, которые научно подтверждены. Хотя бы отчасти.

1. Защищает и восстанавливает печень

Больше всего расторопша известна как мощный растительный гепатопротектор — вещество, способное уменьшить повреждения печени, вызванные заболеваниями и токсинами. Биодобавки из семян растения назначают Silymarin/Silybin and Chronic Liver Disease: A Marriage of Many Years.e , чтобы улучшить состояние при следующих заболеваниях:

Учёные предполагают, что силимарин уменьшает воспаление и повреждения печени благодаря своим антиоксидантным свойствам.

Впрочем, не всем исследователям удалось обнаружить гепатопротекторную активность расторопши. Нужно чуть больше информации, прежде чем официальная медицина окончательно заявит о том, что молочный чертополох полезен для печени.

2. Замедляет старение мозга

С расторопшей человечество знакомо давно. 2 000 лет её использовали A Mini Review on the Chemistry and Neuroprotective Effects of Silymarin для лечения различных неврологических заболеваний, в том числе болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Учитывая мощные противовоспалительные и антиоксидантные возможности силимарина, не исключено, что он и правда защищает Neuroprotective potential of silymarin against CNS disorders: insight into the pathways and molecular mechanisms of action мозг от стрессов и старения.

В экспериментах на животных это уже доказано. Добавки силимарина замедляют возрастное снижение умственных способностей, например, у крыс Effect of silymarin on biochemical parameters of ox > . И уменьшают Silymarin attenuated the amylo > симптомы болезни Альцгеймера у лабораторных мышей.

Но до исследований на людях дело пока не дошло. Так что не ясно, сколько именно расторопши нужно употреблять, чтобы защититься от деменции.

3. Нормализует уровень сахара в крови при диабете II типа

Растительные соединения в расторопше действуют аналогично The Therapeutic Potential of Milk Thistle in Diabetes некоторым лекарствам от диабета, помогая улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.

Кроме того, антиоксидантные и противовоспалительные свойства силимарина могут уменьшить Silymarin in Type 2 Diabetes Mellitus: A Systematic Review and Meta‑Analysis of Randomized Controlled Trials риск развития диабетических осложнений — например, заболеваний почек.

Несмотря на эти данные, исследований пока не хватает, чтобы однозначно рекомендовать применение расторопши при диабете II типа. Но они ведутся.

4. Укрепляет кости

Экспериментальные исследования в пробирках и на животных показали, что силимарин стимулирует Antiosteoclastic activity of milk thistle extract after ovariectomy to suppress estrogen deficiency‑induced osteoporosis минерализацию костей — они становятся крепче. Это может быть полезно для людей, которые страдают остеопорозом.

5. Может увеличить производство грудного молока

В народной медицине чай из расторопши рекомендуют кормящим женщинам как средство, помогающее увеличить выработку грудного молока. И возможно, это действительно так.

В одном рандомизированном контролируемом исследовании выяснилось Clinical efficacy, safety and tolerability of BIO‑C (micronized Silymarin) as a galactagogue : молодые матери, которые принимали по 420 мг силимарина ежедневно в течение 63 дней, производили на 64% больше молока, чем те, которым давали плацебо.

К сожалению, это исследование — единственное. Чтобы окончательно подтвердить эффективность расторопши, требуются дополнительные данные.

6. Помогает справиться с прыщами

Может ли расторопша навредить

В большинстве случаев расторопша безопасна Milk Thistle Uses, Benefits & Dosage . Это касается доз до 420 мг силимарина в день — большие попросту не проверялись.

Тем не менее у некоторых людей может быть индивидуальная реакция на растение Milk thistle :

Иногда возможны и более тяжёлые последствия. Медики рекомендуют отказаться от приёма препаратов из расторопши (силимарина) следующим категориям людей:

  • Тем, кто страдает от аллергии на любое растение семейства сложноцветных: амброзию, ромашку, ноготки, хризантемы. У таких людей расторопша может вызвать аллергическую реакцию вплоть до анафилактического шока.
  • Женщинам, у которых диагностирован эндометриоз, миома матки, рак молочной железы, матки или яичников. Есть предположение, что расторопша повышает уровень эстрогена, а это может ускорить развитие заболевания.

Ограниченные клинические исследования показывают, что расторопша не вредна будущим мамам и их малышам. Но для однозначного подтверждения безопасности всё же нужны дополнительные данные. Поэтому откажитесь от приёма препаратов расторопши, если заметите любой, даже минимальный побочный эффект.

Соблюдать осторожность стоит и людям с диабетом. Расторопша может резко снизить уровень сахара в крови и привести к гипогликемии.

Стоит ли принимать расторопшу и как это делать

Да, если у вас нет ни одного из перечисленных выше противопоказаний и побочных эффектов и если ваш лечащий врач не возражает.

Купить расторопшу можно в виде таблеток или капсул, жидкого экстракта, высушенных измельчённых плодов или шрота — так называют порошок из перемолотых семян. В каждом виде расфасовки — своё количество силимарина, его обычно указывают на упаковке.

Чтобы получить оздоровительный эффект, надо принимать 200–400 мг силимарина в день. Именно такие дозы фигурируют Milk Thistle Uses, Benefits & Dosage в большинстве существующих клинических исследований.

Портал “Стань лучше”

Портал про пользу и вред продуктов питания, привычек, спорта, лекарств и народных средств

Как принимать, польза и вред шрота расторопши

В отличие жмыха, представляющего собой остатки зерен масличных культур после отжима их через пресс, шрот является побочным продуктом после экстрагирования жиров посредством органических растворителей. С точки зрения науки, это не так экологически чисто, но есть в продукте и свои плюсы. Например, в нем содержится лишь 1,5 % жиров по сравнении с 35-45 % масел в жмыхе.

Шрот расторопши в продажу обычно поступает измельченным в порошок и расценивается современной наукой как уникальный БАД, способный в ряде случаев заменять некоторые синтетические лекарства с кучей побочных эффектов.

Противопоказания, польза и вред шрота расторопши для печени

Одна столовая ложка этого продукта почти на 10 % удовлетворяет суточную потребность в тиамине и рибофлавине, витаминах, необходимых для нормальной работы печени.

Но главное в расторопше — соединение из флавоноидов и флаволигнанов под названием силимарин. Из-за него расторопша по антиоксидантным свойствам соперничает с морской капустой и черной смородиной. Силимарин активирует детоксикационную функцию печени и регенерацию ее тканей даже в случаях:

  • гепатита С;
  • цирроза, развившегося на фоне употребления алкоголя;
  • жирового гепатоза.

Печень также синтезирует белки плазмы крови, а шрот больше, чем любой иной продукт из расторопши, насыщен незаменимыми аминокислотами.

Шрот расторопши представляет опасность для печени в случае, когда в ее протоках имеются камни. Из-за желчегонного эффекта продукта возможно их смещение и, как последствие, закупорка протоков. Абсолютным противопоказанием для продукта является хирургическая операция на печени, перенесенная в последние полгода.

Польза и вред шрота расторопши для почечников

Мочегонное действие расторопши отличается от большинства других растений. Усиливая работу почек, она не перегружает их, если в организме нет достаточного количества жидкости. Для оздоровления органов в дни приема шпрота рекомендуется пить 1,5-2 л воды.

Если есть отеки конечностей, они уменьшаются уже через сутки от начала приема средства при условии, что оно попадает в организм не позднее, чем за 3 часа до сна.

Вместе с жидкостью расторопша не выводит полезные вещества. Более того, ее шрот содержит калий, что способствует нормализации водно-солевого баланса.

Шрот расторопши отличается свойствами для почек:

  • бактерицидным;
  • противовоспалительным;
  • обезболивающим.

В индивидуальных случаях этот продукт может причинит вред почечникам, так как в расторопше содержится очень много кальция, иногда способного активировать образование песка. Так что до начала оздоровления почек шротом расторопши лучше проконсультироваться с врачом.

Польза и вред шрота расторопши для организма при похудении

Энергетическая ценность продукта всего 202 ккал на 100 г, что вкупе с рекомендацией употреблять его понемногу позволяет включать шрот расторопши даже в самые строгие диеты. Эффективность БАДа сложно переоценить. Начать можно с того, что этот шрот:

  • ускоряет пищеварение (в том числе действуя как слабительное);
  • как клетчатка создает эффект сытости, позволяет меньше есть;
  • не допускает скачков глюкозы в крови, из-за которых можно «сорваться» с диеты;
  • активирует энергетический обмен, что позволяет «сжигать» больше калорий при спортивных нагрузках.

Всего 100 г шрота на 300 % покрывают суточную потребность в витамине Е, дефицит которого ученые называют ключевой причиной ожирения. Плюс благодаря токоферолу даже при неполноценном несбалансированном питании не ухудшится состояние кожи, волос и ногтей.

Худеющим рекомендуется употреблять шрот утром, подмешивая в овощное/кисломолочное смузи либо просто съедая ложку продукта и запивая его водой.

Нельзя худеть с помощью шрота расторопши тем, у кого имеется риск развития панкреатита.

“Лечебные свойства расторопши, как принимать внутрь и наличие противопоказаний”

7 комментариев

Многие дачники не раз видели на своих участках эту траву, растущую вместе с сорняками. Вырвать ее достаточно сложно, потому что мощные длинные корни цепко удерживают растение в земле. До него невозможно дотронуться без садовых брезентовых перчаток, поскольку жесткие пятнистые листья покрыты множеством острых колючих шипов. Когда подрастает, она начинает цвести небольшими розовыми цветами.

Это растение является одним из подвидов чертополоха и встречается практически повсеместно как сорная трава: по обочинам дорог, на полях, пустырях и свалках, в садах и огородах. Оно совершенно неприхотливо к почвам, климатическим условиям произрастания и количеству осадков. Тем удивительнее тот факт, что этот достаточно агрессивный сорняк, на борьбу с которым садоводы тратят немало усилий, является ценным лекарственным растением.

Читать еще:  Каковы причины появления висячих родинок?

Что такое расторопша?

Так выглядит расторопша, фото

Многие знают эту траву как марьин, молочный или пестрый чертополох, а ее научное название – пятнистая расторопша. Это достаточно высокорослое растение достигает в высоту от 1 до 1,5 метров, относится к семейству астровых и может выращиваться как однолетнее или двулетнее. Родиной расторопши принято считать средиземноморское побережье, откуда травянистое растение и распространилось практически по всему миру.

Продолговатые крупные листья имеют волнистую форму и узорчатые края, а их глянцевая зеленая поверхность покрыта замысловатыми белыми узорами. Именно этим «мраморным» рисунком на листьях и отличается расторопша от прочих видов чертополоха. Цветет она с середины лета до осени, и хотя цветы не отличаются большой декоративностью, эффектные листья этого растения, покрытые длинными острыми колючками, могут послужить украшением любого сада.

Кроме своих декоративных качеств расторопша обладает также рядом лечебных свойств, которые обусловлены наличием в растении редких биологически активных веществ и целебных компонентов, в частности силимарина. Он полезен для печени, поскольку защищает ее от интоксикации, разрушительного влияния алкоголя, тяжелых металлов и других агрессивных веществ, помогает восстановлению клеток печени и укрепляет клеточные мембраны.

В исторических документах сохранились упоминания об использовании молочного чертополоха в качестве лекарственного средства. Целители разных стран успешно использовали лечебные свойства расторопши для лечения заболеваний не только печени, но и других органов. Во второй половине прошлого века интерес к растению возобновился после проведенных научных исследований его целебных качеств.

Лечебные свойства расторопши — почему она полезна?

Польза и вред расторопши

Основными действующими веществами, которые содержатся в этом растении, являются уникальные природные соединения: флавонолигнаны, защищающие печень от токсинов, и флавоноиды, обладающие антиоксидантным и антибактериальным действием. Они препятствуют проникновению токсинов в клетки печени, ослабляют и подавляют действие токсических веществ и начинают разлагать их прежде, чем те смогут оказать свое пагубное влияние.

Кроме них в расторопше присутствуют макро- и микро-элементы (цинк, медь, селен), белки, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины Е и К, алкалоиды, сапонины, аминокислоты, жирные масла, тирамин, гистамин и другие биологически активные вещества. В качестве наиболее эффективного лекарственного средства применяют созревшие семена расторопши, но лечебными свойствами обладают все части растения.

Препараты, изготовленные на основе расторопши, способствуют защите печени и укреплению мембран клеток, улучшают функцию этого органа, нормализуют пищеварение, нейтрализуют воздействие на организм вредных соединений, стимулируют образование и выведение желчи, улучшают обмен веществ.

Полезные свойства расторопши широко используют для лечения заболеваний печени и желчного пузыря: острого и хронического гепатита, цирроза и токсического поражения печени, колик, болезней желчных протоков. Помимо этого средство зарекомендовало себя в терапии заболеваний сердечно-сосудистой системы, кожи, дыхательных путей, геморроя и ряда гинекологических болезней.

Применение расторопши в медицине

Кроме лиц с заболеваниями печени, щитовидной железы и селезенки, расторопша рекомендуется к применению людям, прошедшим химиотерапию или курс облучения, а также для устранения последствий интоксикации организма при наличии алкогольной и наркотической зависимости, пищевых и прочих отравлений.

В качестве профилактического средства препараты расторопши показаны лицам, проживающим в неблагоприятных экологических условиях и загрязненных районах, работающим с токсичными материалами на вредных производствах. В лечебных и профилактических целях используют все части этого удивительного растения. Из них получают различные лекарственные средства:

  1. Семена расторопши. Являются наиболее ценной частью растения, поскольку именно в них содержится силимарин. Перемолотые в порошок семена используют для приготовления целебных настоев и отваров.
  2. Шрот расторопши. Представляет собой жмых, оставшийся после получения из семян масла. Является мощным антиоксидантом, который практически не имеет противопоказаний. Современная медицина рекомендует к применению шрот расторопши при следующих показаниях: в качестве поддерживающей терапии при гепатите и циррозе печени, для лечения холецистита, диспепсии, нарушений в работе желудка, кишечника и желчного пузыря.
  3. Масло расторопши. Производится из семян методом холодного отжима либо экстракции. Характерно высоким содержанием ценных полиненасыщенных кислот, жирорастворимых витаминов и силимарина. Оказывает гепатопротекторное, тонизирующее, желчегонное, слабительное, ранозаживляющее, противоязвенное, антиоксидантное и противовоспалительное действие. Эффективно для заживления ран и ожогов, в качестве профилактического средства от обморожения и обветривания кожи. В составе средств по уходу за кожей лица масло расторопши оказывает омолаживающий эффект, улучшает состояние кожи, ее эластичность и цвет лица.
  4. Спиртовой и водный экстракты. Используются для усиления образования и выведения желчи, снятия спазмов гладкой мускулатуры, лечения функциональных патологий печени и легких нарушений пищеварения.
  5. Фармацевтическая промышленность выпускает множество препаратов из расторопши для печени: «Бонджигар», «Гепабене», «Силибор», «Карсил», «Легалон», «Здравушка», «Гепасил». Купить любое из этих лекарственных средств можно в аптеке, а принимать по назначению врача в дозировке, рекомендованной производителем. Эти препараты нормализуют количество вырабатываемой желчи, облегчают ее поступление по желчным протокам, защищают клетки печени от токсинов и способствуют их восстановлению, нормализуют функцию печени при различных патологических состояниях.
  6. Фиточай на основе плодов. Применяется для профилактики заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта, в качестве общеукрепляющего средства, придающего силы и повышающего жизненный тонус. Фиточай можно готовить также и из листьев растения, заваривая их кипятком и настаивая в течение 10-20 минут.
  7. Сироп расторопши. Используется как одно из средств комплексной терапии при лечении болезней печени, желудка (гастрите), сердечно-сосудистых заболеваний.
  8. Отвар из корней. Принимают в качестве полоскания при зубной боли, а внутрь – для лечения диареи и воспаления слизистой оболочки желудка, а также как мочегонное средство.

Как принимать расторопшу в лечебных целях?

Для отвара из корней берут 1 столовую ложку высушенных и измельченных корней растения, помещают их в эмалированную посуду, заливают стаканом кипятка, доводят до кипения и варят в течение 30 минут на водяной бане. Затем отвар необходимо процедить, долить кипятком до объема 200 мл и пить 3 раза в день по 1 столовой ложке за 20 минут до еды.

Принимать для печени порошок расторопши (шрот), муку или семена, перемолотые в кофемолке, следует по одной чайной ложке три раза в день, за 20-30 минут до еды, запивая большим количеством теплой воды. Применяют это средство курсом длительностью 40 дней. При необходимости курс повторяют через 2-3 недели.

В профилактических целях молотые семена, муку или шрот употребляют один раз в день, утром натощак, по одной чайной ложке, запивая большим количеством воды. Порошок из расторопши также можно применять в косметических целях, добавляя в состав масок для лица, пилинга или убтана.

Для его приготовления одну чайную ложку продукта следует залить стаканом кипятка в стеклянной или керамической посуде, накрыть крышкой и настаивать в течение 10-15 минут, процедить. Пить такой чай следует по 1/3 стакана трижды в день. Курс приема этого профилактического средства составляет 1 неделю.

Для приготовления отвара необходимо взять 30 грамм семян расторопши, измельчить их в кофемолке, залить 0,5 литра кипятка и варить на водяной бане, пока объем жидкости не уменьшится в 2 раза. Затем отвар следует процедить и принимать по 1 столовой ложке каждый час в течение дня, с 8-00 до 20-00.

Данное средство рекомендуется при токсических поражениях печени, циррозе, гепатите, при проведении лучевой и химиотерапии. Курс приема составляет 3 недели, затем необходимо сделать двухнедельный перерыв и повторить курс лечения.

Противопоказания и меры предосторожности

Тех, кто впервые слышит о лечебных свойствах расторопши, наверняка заинтересуют не только ее полезные свойства, но и противопоказания. Как любое лекарственное средство, применяемое в народной медицине, расторопшу необходимо употреблять, соблюдая меры предосторожности. Хотя этот препарат практически не имеет противопоказаний, неконтролируемый прием не даст ожидаемых результатов.

Перед началом применения следует обратиться за консультацией к врачу, а при лечении необходимо соблюдать дозировку, указанную производителем. Не рекомендуется принимать расторопшу во время беременности и кормления грудью, а также давать детям без назначения педиатра.

Не следует употреблять лекарственные препараты из этого растения при закупорке желчных протоков, наличии камней в желчном пузыре и при индивидуальной непереносимости продукта.

Выращиваем расторопшу на даче!

Если вы решили вырастить это травянистое растение на своем приусадебном участке, будьте уверены, что его культивация не потребует от вас никаких усилий или затрат времени. Эта трава будет расти практически как сорняк, украшая ваш участок живописными узорными розетками своих больших пятнистых листьев.

Расторопша очень неприхотлива к погодным, климатическим условиям и составу грунта. Единственное, чего она не любит, это тяжелых заболоченных почв. Лучше выделить для посадки сухой солнечный участок. Для этого крупного растения требуется достаточно много места, поэтому не нужно сажать семена или рассаду чересчур густо. Расстояние между рядами следует сделать не меньше 0,5 м, а между растениями в ряду – 0,4 м.

Цвести расторопша начинает в июле, а уже в августе можно приступать к сбору семян. Полезными свойствами обладают все части растения, но именно семена расторопши содержат чудодейственный силимарин. Коробочки с полностью вызревшими семенами аккуратно срезают и просушивают.

  • Корни и листья растения заготавливают поздней осенью, после окончания периода цветения.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector