Промывание носа в домашних условиях
Prosimptomy.ru

Медицинский портал

Промывание носа в домашних условиях

Как промывать нос

Поддержание чистоты пазух предупреждает насморк, тонзиллит, синусит. Регулярные промывания носа поддерживают антисептические свойства носовой слизи – она уничтожает бактерии. Без свободного дыхания затруднен или невозможен ночной отдых. Нос требует такой же гигиены, как зубы или волосы.

Как промыть нос в домашних условиях

Йоги убеждены, что дышать ртом – все равно что есть носом. Чистые носовые ходы согревают вдыхаемый воздух, очищают его от пыли и микробов. При свободном естественном дыхании мозг получает достаточно кислорода, нервная система сохраняет покой.

Подготовительный этап перед тем, как промывать нос :

  • Растворить в 400мл теплой кипяченой воды 1ч.л. поваренной или морской соли без верха.

Применять водопроводную воду не стоит – растворенный хлор, другие вещества вызывают раздражение слизистой.

Очистительная процедура «джаля-нети» – промывания носа и пазух в домашних условиях:

  1. Наклонить туловище над раковиной, повернуть голову влево, левое ухо направить вниз, как показано на рисунке в статье.
  2. Вставить носик заварочного или специального чайника (спросить в аптеке) с солевым раствором в правую (верхнюю) ноздрю.
  3. Вылить весь раствор через левую (нижнюю) ноздрю, дышать ртом.
  4. Наполнить чайник, повторить процедуру для другой стороны.
  1. После каждого опорожнения чайника повернуть голову прямо, чтобы обе ноздри смотрели вниз.
  2. Не зажимая ноздри пальцами, несколько раз энергично выдохнуть над раковиной воздух через ноздри, чтобы удалить остатки солевого раствора, слизь, сгустки.

Традиционное сморкание с зажиманием крыльев носа проталкивает сгустки, слизь, микробы в среднее ухо, вызывает его воспаление – отит.

Правильно промывать нос и пазухи теплой подсоленной водой. Слишком пресный или пересоленный раствор вызывает зуд, жжение.

Промывания носа без чайника. Если нет заварочного или специального чайника, втягивать 5-10 раз подсоленную воду через ноздри, выплевывать ее ртом.

  1. Приготовить теплый солевой раствор, налить в чашку.
  2. Погрузить нос, осторожно втянуть жидкость одновременно обеими ноздрями, затем ее выплюнуть.
  • Закрыть большим пальцем одну ноздрю, втянуть раствор другой, выплюнуть.
  • Втянуть жидкость одной ноздрей, дать ей свободно вылиться из этой или другой ноздри.
  • Повторить для другой стороны.

Безопасные способы очищения носа и пазух – закапывания, использование чайника, аэрозольное орошение и очищение носоглотки аптечными составами («Аквамарис»). Раствор поступает самотеком, без напора.

Спринцовка, шприц подают лечебный состав под давлением, отчего его часть вместе со слизью, болезнетворными организмами проникает в среднее ухо, вызывает его воспаление (отит) – как при сморкании с зажатой ноздрей.

В холодное время после очищения носа и пазух не выходить на улицу 2-3 часа. Зимой процедуру выполнять перед сном.

Освоив способы промывания носовых ходов и пазух солевым раствором, постепенно снижать его температуру – для закаливания.

Прохладная вода сужает сосуды, удаляет слизь, воздействует на биологически активные точки. Закаленный организм менее подвержен простуде, гаймориту, фронтиту.

Чем можно промывать нос

Простуда, насморк. Промывать носовые ходы и пазухи 2-3 раза в день настоями трав – мяты, ромашки, зверобоя, календулы, чистотела, листьев малины, мать-и-мачехи, подорожника, цветов сирени, корневища солодки, почек сосны, тысячелистника, череды, шалфея, эвкалипта.

Особенно полезны для закапывания и промывания носа в домашних условиях растворы.

  • Календула, подорожник, шалфей, мать-и-мачеха – все компоненты поровну.
  • Зверобой, ромашка, эвкалипт, березовые листья, корневище аира – все компоненты поровну.
  • Шалфей – 2 части, корень фиалки – 1 часть, душица – 2 части.
  • Кора дуба – 2 части, зверобой – 3 части, душица – 2 части, бузина – 2 части.
  1. Заварить 2-3с.л. растительного сырья стаканом кипятка.
  2. Томить на медленном огне 5 минут.
  3. Закрыть крышкой, настоять час, процедить.

Промывать нос следующим образом:

  1. Закапать 10-15 капель теплого раствора в левую ноздрю.
  2. Наклонить голову, чтобы раствор вытек.
  3. Без помощи рук высморкать остатки.

Повторить для правой ноздри.

Данным способом лечат простуду и насморк 7-10 дней.

Свекла. Раствор закапывают при хроническом насморке:

  • Разбавить 1 часть отвара свеклы 2 частями теплой воды, можно добавить немного меда.

Календула, шалфей:

  • В стакан теплой воды добавить 1ч.л. настойки эвкалипта или календулы.

Промыть нос – втянуть раствор обеими ноздрями, выплюнуть. Не поднимать голову, использовать весь раствор.

Чайный гриб.

  • Промывать нос теплым разбавленным раствором (1:10).

Закапывать пипеткой или использовать чайник. Принимать внутрь каждый день по 2-3 стакана настоя чайного гриба. В течение 3-5 дней симптомы насморка полностью проходят.

Чайный гриб подогревать на водяной бане в эмалированной или стеклянной посуде.

В случае гнойного насморка немедленно обратиться к врачу.

Промывания носа ребенка

  • Растворить 1/2ч.л. соды и 1ч.л. соли в стакане теплой кипяченой воды.

Из-за дискомфорта не все дети (и взрослые) способны втянуть раствор ноздрями, чтобы потом его выплюнуть.

Альтернатива – осторожно выполнить промывания носа спринцовкой или шприцем.

  1. Ребенок наклоняется над раковиной, открывает рот, высовывает язык.
  2. Взрослый поочередно очищает ноздри.

Неприятный запах при насморке – признак бактериальной инфекции, о чем сообщить врачу.

Промывать нос солевым раствором или орошать аптечным спреем из морской воды (Аквамарис), который очищает носоглотку, увлажняет слизистую, устраняет дискомфорт, дезинфицирует.

Чем промывать нос при гайморите

Лимонный сок:

  1. Отжать один лимон.
  2. Добавить на 1 часть сока 10 частей теплой кипяченой воды.

Налить раствор в тарелку, втянуть одновременно обоими ноздрями, чтобы сок оказался во рту, выплюнуть в раковину.

Несколько процедур снижают заложенность пазух, облегчают дыхание.

Золотой ус (каллизия) при гайморите, синусите:

  • Закапывать в каждую ноздрю по 5 капель сока золотого уса (каллизии), который развести таким же количеством теплой воды.

Лечить нос трижды в день 10 дней.

Шалфей. По сравнению с ромашкой данный раствор эффективнее уничтожает гноеродные бактерии:

  • Заварить стаканом кипятка 1с.л., настоять, процедить.

Закапывать в каждую ноздрю. Если состояние не запущенное, сразу промыть нос – втягивать настой обеими ноздрями или выполнить процедуру «джаля-нети». Очищение избавляет пазухи от слизи и гноя, перестает болеть голова.

Перекись водорода. Промывать нос после разбавления теплой водой, пропорцию подобрать индивидуально (например, 1ч.л. перекиси на стакан воды). Лечебное средство глубоко проникает в ткани, оказывает антисептическое действие.

Имбирный сок:

  • Смешать свежий сок с теплой водой, пропорцию подобрать индивидуально.

Промывать нос при гайморите и аденоидах, полоскать раствором горло.

Раствор синего йода:

  • Разбавить водой, применять для очищения носа и пазух.

Вначале закапать в каждую ноздрю, повторить через несколько минут. После промыть нос из чайника (процедура «джаля-нети»). Отходят мокрота и слизь.

Ромашка и чистотел:

  1. Заварить 500мл кипятка 1,5с.л. травы чистотела и 1,5с.л. ромашки.
  2. Томить на медленном огне 10 минут.
  3. Настоять в закрытой посуде два часа, процедить.

Выполнять промывания носа теплым настоем два раза в день, полоскать горло. Курс лечения – 7-10 дней. Средство также избавляет от полипов.

Как и чем промывать нос в домашних условиях? Пошаговая инструкция промывания, рецепты растворов

Насморк — симптом не особо приятный. Особенно, если он сопровождается першением в горле или болевыми ощущениями в области уха. Если знать, как промывать нос, а также чем можно это делать и в каких случаях данная процедура действительно работает, можно научиться быстро избавляться от насморка.

Для чего промывать нос?

Промывание носа очищает носовые пазухи от микробов и иных вредных микроорганизмов, удаляет их механическим путем. Благодаря этому удается победить вирус либо бактериальную инфекцию даже на ранних стадиях, когда видимые признаки еще отсутствуют. Особенно актуально ежедневное промывание носа в осенне-зимний период — именно в это время года вероятность развития насморка наиболее высока.

Если ринита избежать не удалось, очищение носового пространства одновременно с применением других медикаментов позволит быстрее достичь желаемого результата — выздороветь. Сначала необходимо прочистить носовые ходы, и только потом применять лекарство — так будет наиболее эффективно. Некоторые предпочитают не лечить насморк, полагаясь на то, что он пройдет сам. Но если заложенность носа сохраняется в течение 5 дней и дольше, появляется вероятность развития гайморита — классического осложнения, которое лечится в амбулаторных условиях малоприятными медицинскими процедурами (прокол либо «кукушка»).

Одним из осложнений банального насморка может быть распространение отечности на слуховую трубу либо среднее ухо, что в итоге выражается в отите.

Промывание удаляет слизь, гной и налет, что помогает защитить организм от дальнейшего развития заболевания.

Противопоказания к промыванию носа. Когда промывание неэффективно?

Несмотря на продуктивность данной процедуры, необходимо знать, что нос в домашних условиях при насморке промывать можно не всем. Есть так называемая «группа риска» — ее представители таким полосканием могут себе навредить.

Полоскать носовые ходы не рекомендуется, если имеются:

  • выраженная отечность тканей носа;
  • опухоли в носовой полости;
  • искривление перегородки;
  • близкое к поверхности расположение капилляров (велик риск носового кровотечения);
  • перфорация барабанной перепонки;
  • воспаление среднего уха;
  • вероятность аллергической реакция на препарат, используемый для промывания.

При наличии хотя бы одного из перечисленных факторов не стоит задаваться вопросом, как и чем промыть нос — необходимо выбрать альтернативные методы лечения, а еще лучше — обратиться к врачу, чтобы выбор сделал он, учитывая картину заболевания в целом. Первые три фактора делают процедуру промывания неэффективной, последние — могут повлечь более серьезные осложнения.

Также необходимо помнить, что промывание носа выполняется не позднее, чем за полчаса до выхода из дома — в противном случае на внутренней поверхности ноздрей не успеет образоваться защитная мембрана, и посещение улицы может существенно усугубить состояние здоровья.

Варианты промывания носа в домашних условиях

Как промыть нос в домашних условиях? Существует несколько методов.

Читать еще:  Изофра для детей инструкция и применение

Способ №1

Он примечателен тем, что не требует какого-либо оборудования. Раствор для промывания носа следует набрать в ладони, наклониться над раковиной и втянуть носом жидкость. Затем ее сплюнуть и тщательно высморкаться — это выведет из организма остатки средства для полоскания вместе с соплями.

Способ №2

Требует более тщательной подготовки, но эффективность такого промывания выше. Здесь можно выбирать, каким приспособлением ополаскивать нос — спринцовкой, чайничком (Нети пот) или шприцом без иглы. В выбранный прибор набирается раствор. После этого необходимо склониться над раковиной, повернув голову набок, и аккуратно, не спеша вводить средство в одну ноздрю — благодаря наклону головы оно будет вытекать из другой. Если часть раствора выходит через рот, не стоит искать информацию о том, как правильно промывать нос в домашних условиях, подозревая, что в чем-то совершена ошибка — это также является нормой. Кроме того, именно при таком исходе промывается не только носовая полость, но и вся носоглотка.

Таким образом можно прополоскать нос и взрослому, и ребенку. Правда, малышу необходимо объяснить, что в момент впрыскивания лучше задержать дыхание, а затем, когда раствор будет внутри, нужно дышать носиком.

Также можно приобрести в аптеке средство с определенной конструкцией флакона — либо с капельным носиком, либо с наконечником-спреем. В таком случае все еще проще — флакон и будет прибором для полоскания носа. Но спреи не рекомендуют использовать детям в возрасте до 7 лет, так как из них лекарство выпрыскивается под высоким давлением, что может повредить нежную капиллярную сетку внутри ноздрей.

Как промывать правильно?

Перед проведением процедуры рекомендуется высморкаться, а также принять сосудосуживающие препараты (если они назначены доктором).

Если имеется заложенность носа и жидкость не выливается полностью, а остается в носовой полости, необходимо прекратить процедуру и обратиться к лечащему врачу. Собственно, поэтому нос при насморке в домашних условиях детям промывать не рекомендуются: они могут не сообщить о заложенности, и это повлечет осложнения. А в целях профилактики простудных заболеваний данная процедура вполне допустима.

Растворы для промывания носа

Чем промывать нос — вопрос не менее важный, нежели то, как именно это делать. Средство для обработки носовых пазух можно приобрести в аптеке либо же приготовить самостоятельно.

Все аптечные препараты для промывания верхних дыхательных путей изготавливаются на основе 0.9%-ого раствора хлорида натрия либо же на основе морской воды.

Как приготовить раствор дома

Чем промыть нос при насморке, если в аптечке не находится ничего подходящего? Наверняка в каждом доме есть вода и поваренная соль. Лучше, конечно, йодированная, но за неимением ее можно использовать любую другую. 1/2 ч. л. соли растворяют в 1 стакане теплой (не горячей) воды и дают остыть.

Данная пропорция — ориентировочная: количество соли можно увеличить либо уменьшить, в зависимости от индивидуальных ощущений. Если кажется, что раствор слишком щиплет, концентрацию следует уменьшить.

Также можно приготовить средства для промывания носа на основе отваров лекарственных трав — ромашки, шалфея, мать-и-мачехи. 1 ст. л. сухой травы заливают 1 стаканом холодной воды, доводят до кипения, затем процеживают и остужают. Перед применением средство можно немного подогреть — до температуры тела (36.6 о ).

Какой препарат купить в аптеке

Среди готовых препаратов наиболее распространены следующие средства на основе соленой воды:

Несмотря на схожий состав, цены на средства для промывания носа отличаются, в зависимости от производителя, а также от типа морской воды — точнее, ее источника.

Многие препараты имеют различные формы выпуска и различную дозировку. Это удобно, поскольку для регулярного пользования понадобится большой флакон, а если поводом задуматься, чем лучше промыть нос, стала уже активно развивающаяся простуда, и средство требуется сугубо для ее лечения, маленькой дозировки флакона будет вполне достаточно.

Промывание носа «Фурацилином»

Еще один вариант средства для промывания — раствор «Фурацилина». Таблетки «Фурацилина» есть, наверное, в каждой аптечке.

Рецепт: 2 таблетки растирают в порошок (это можно сделать при помощи кухонной скалки или положив таблетку на ложку и придавив сверху такой же ложкой), добавляют 200 мл теплой воды. При необходимости раствор фильтруют через марлю — это поможет избавиться от комочков, которые не только затрудняют процесс полоскания, но и могут поранить нежную кожу внутри носа.

Данный раствор обладает выраженным антисептическим средством, а потому не только вымывает вредные бактерии из носовой полости, но и препятствует «приживанию» новых в этой зоне.

Сколько раз можно промывать нос?

Важно знать не только, как правильно промыть нос, но и сколько раз это можно или нужно делать. Нос промывают не только тогда, когда появляется необходимость избавиться от насморка (ринита) — врачи рекомендуют выполнять данную процедуру ежедневно — во время утреннего туалета, поскольку такое заболевание легче предупредить, чем лечить.

Если же простуда уже имеет место, нос следует промывать каждые 4-6 часов — это оптимальный интервал для того, чтобы оперативно вымывать из носовых пазух вредоносную микрофлору.

Чем промывать нос при насморке в домашних условиях: 7 устройств от заложенности носа

Лаваж – так медики именуют процедуру, связанную с промыванием носа при заложенности в домашних условиях определенными растворами. Это достаточно эффективный способ удаления слизи, отеков и нагноений, которые возникают на фоне воспалительных процессов в носовых пазухах. Промывают нос при лечении синусита, гайморита, ринита и иных ЛОР-заболеваний, а также с профилактической целью (для предупреждения простудных заболеваний).

Выделяют порядка 7 способов выполнения такой процедуры. Наибольшей популярностью пользуются, спинцовка, чайник, носовой душ и специальные устройства для промывания (к примеру, система Ринолайф или Долфин)

Технология промывания носа в домашних условиях

Процедура поводится разными приспособлениями. К наиболее распространенным методам относят:

  • спринцовку;
  • чайник;
  • шприц;
  • бутылочку;
  • медицинские приспособления.


Независимо от выбранной техники проведения манипуляций, главной их задачей остается решение следующих вопросов:

  • удаление патогенных микроорганизмов;
  • купирование воспалительной реакции;
  • снятие неприятной симптоматики (отеков, слизи, заложенности носа, корочек на слизистых);
  • разжижение жидкой субстанции с дальнейшей ее эвакуацией.

Более подробно про отек слизистой носа описано в данном материале.

Благодаря проведению лаважа одновременно обеспечивается подготовка слизистой к лучшему всасыванию лекарственных препаратов, что обеспечивает их лучшее проникновение к воспаленным тканям.

Все методики имеют свои отличительные особенности. Главное, что их объединяет, это необходимость правильно соблюдать технологию промывания носа. Техника лаважа выглядит следующим образом:

  • возьмите устройство с жидкостью;
  • наклонитесь над раковиной вперед на 90°;
  • произведите вдох и задержите дыхание;
  • приложите прибор к ноздре;
  • плавным движением поднимите емкость, чтобы жидкость смогла вытекать из нее;
  • голову поверните так, чтобы раствор смог вытекать из противоположной ноздри;
  • когда целебный состав перестанет выходить из носового прохода, уберите устройство;
  • повторите аналогичное действие с другой стороны носа;
  • завершив манипуляцию, высморкайтесь, чтобы убрать остатки жидкости.

Чем можно промыть нос при насморке, аллергии и заложенности носа

Если закладывает нос, с целью проведения промывания используются разные составы растворов. Это:

Для доставки раствора к воспаленному участку могут применяться различные приспособления.

Шприц

Орошение носа посредством шприца – самая простая процедура в самостоятельном исполнении. Взрослым подойдет изделие объемом 10 мл. Для детей необходим шприц на 5 мл. Выбраным составом, например, Хлоргексидином, следует заполнить инструмент. Игла в манипуляции не используется.

Спринцовка (груша)

При проведении лаважа спринцовкой важно придерживаться техники безопасности. Это позволит не допустить распространение патогенных микроорганизмов из носовой полости в пазухи среднего уха. Промыть пазухи можно следующим образом:

  • сдавите спринцовку и погрузите ее в емкость с приготовленным лекарственным составом;
  • медленно введите наконечник в ноздрю;
  • резкие и сильные действия запрещены.

Перед проведением лаважа выберите правильно изделие:

  • устройство должно иметь мягкий наконечник;
  • его объем – 200 мл.

Те спринцовки, которые предназначены для проведения клизм и влагалищных орошений, использовать запрещено.

Заварочный или специальный чайник (чайничек для младенцев)

Для промывания рекомендовано использовать специальные чайники, именуемые «нети-пот». Хотя подойдет и обычный домашний заварочный чайничек, если у него узкий носик. Емкость нужно наполнить раствором, наклониться набок и медленно ввести кончик на 2 мм в ноздрю. Приподнять чайник и влить в ноздрю раствор, предварительно слегка приоткрыв рот.

Про промывание носа Мирамистином в домашних условиях читайте по ссылке.

Носовой душ

Носовой душ относится к гигиеническим процедурам. Манипуляция позволяет очистить пазухи носа от патогенного секрета, аллергенов.

Сегодня есть много вариантов для носовых орошений, в том числе аэрозоли и спреи с готовыми жидкостями. Можно использовать также домашние средства – солевые и травяные растворы, физраствор.

Устройство Ринолайф

Для лаважа нередко применяется устройство Ринолайф. Конструкцию применяют при следующих патологических изменениях:

  • атрофия слизистой носоглотки;
  • синуситы (острые и хронические);
  • насморк (аллергический либо микробный);
  • аденоиды;
  • послеоперационное вмешательство.

Этапы использования:

  • прибор нужно наполнить теплым раствором для лаважа;
  • наклониться над раковиной;
  • голову необходимо повернуть в одну сторону и ввести насадку в верхнюю ноздрю;
  • слегка сжать стенки флакона, чтобы раствор попал в нос;
  • сама жидкость будет выходить из нижней ноздри, одновременно проникая в ротовую полость.

Читайте также про устройство Долфин тут.

Читать еще:  Какие таблетки от боли в животе помогают

Бутылочка для промывания

Для облегчения симптоматики при ЛОР-заболеваниях рекомендуется применение специальной бутылки для промываний. Приспособление выглядит, как большая прозрачная емкость объемом 500 мл с загнутой под острым углом насадкой. Для доставки лечебного раствора в воспаленную зону нужно сделать надавливание на стенки посудины. Благодаря этому вымывается грязь, пыль и остатки слизи, обеспечивается свободное дыхание. Использовать такое приспособление для лаважа могут взрослые и дети старше 12 лет, но под родительским присмотром.

Лейка

Для промывания носа также рекомендованы специальные лейки. Процедуру с ними следует проводить так:

  • взять лекарственную жидкость, нагретую до 38 градусов;
  • голову слегка наклонить вперед и чуть развернуть в сторону;
  • дышать ртом;
  • медленно влить состав в нос, чтобы он начал вытекать из противоположной ноздри;
  • завершив очищение одного прохода, повторите процедуру со вторым;
  • манипуляции лучше проводить утром, после пробуждения либо перед завтраком.

Почему при промывании носа вода не вытекает из другой ноздри

Больные во время проведения лаважа сталкиваются нередко с проблемой закупорки противоположной ноздри, из-за чего не происходит вытекание из нее лекарственной жидкости. Это происходит из-за нарушенной проходимости между носовыми пазухами. Для борьбы с таким нарушением рекомендовано воспользоваться препаратами с сосудосуживающим эффектом (Нафтизин, Санорин).

О применении Санорин в терапии ринитов вы можете прочитать здесь.

После их применения спустя 10 минут можно снова вернуться к промыванию носа. Если это мероприятие не принесет должного результата – больше не усердствуйте, поскольку вода может проникнуть в глотку, среднее ухо, что чревато развитием острого отита. Не следует рисковать – посетите поликлинику, где специалист выполнит лаваж специальным приспособлением (отсосом-аспиратором).

Почему болит голова при промывании носа

Во время промывания носовых пазух нередко появляется головная боль. Это норма, если процедура проводится впервые. При иных обстоятельствах причиной такого симптома становятся:

  • воспаление фронтальных пазух;
  • неправильное приготовление жидкости для процедуры;
  • нарушение технологии промывания.

Меры предосторожности

Хотя ирригационная терапия признана безопасной процедурой, при ее выполнении желательно соблюдать определенную предосторожность. Обычно отоларингологи рекомендуют пациентам при лечении осуществлять манипуляции не чаще трех раз за сутки, выполняя последний сеанс перед сном. В момент введения жидкости задерживайте дыхание, чтобы предотвратить проникновение раствора в органы дыхания, слуховые проходы.

Нельзя проводить процедуру до момента восстановления дыхания – это предотвратит риск перемещения патогенных микроорганизмов в уши.

Когда появляется ощущение проникновения жидкости в ухо, немедленно выводите ее оттуда, наклонив голову и подергивая ее, чтобы быстрее обеспечить вытекание раствора. Иначе ухо начнет болеть, провоцируя развитие отита с обострениями.

Как часто нужно промывать

Отоларингологи рекомендуют пациентам осуществлять манипуляции с терапевтической целью трижды за сутки, причем завершающий сеанс желательно выполнять перед сном. Обычно, достаточно промывать нос одну-две недели. Более длительная терапия требуется лишь в ситуации с хроническим гайморитом, когда человек вынужден постоянно находиться в условиях, при которых воздух сильно запылен.

Когда противопоказано промывание

Иногда проводить подобную процедуру нельзя категорически. К подобным ситуациям относятся:

  • возникновение носового кровотечения;
  • отит и иные обострения хронических патологий;
  • патологические образования внутри носа (полипы, кисты);
  • перфорация носовой перепонки;
  • аллергия на определенные ингредиенты раствора.

Ознакомиться с причинами кровотечений с носа можно в этой статье.

Запрещено также промывать нос шприцом либо спринцовкой малышам, которым еще не исполнилось три года. При необходимости выполнения процедур следует приобрести специальный аспиратор, избавляющий пазухи от слизи. Жидкость требуется капать аккуратно, не допуская ее проникновения в ухо. Приготавливая раствор, концентрацию его снижайте в зависимости от возраста ребенка (самая низкая для младенца). Детям постарше уже разрешено промывать нос спринцовкой, но голову малыша необходимо наклонять набок, предотвращая проникновение в ухо жидкости.

Видео

В данном видео приведено сравнение методик промывания носа.

Промывание носа: как правильно делать, меры предосторожности

Промывание носа практиковалось еще до начала нашей эры. Первыми ее описали индийские йоги в Аюрведе. Методика также является составляющей очистительного комплекса Вуду (ислам), а мусульмане ее применяют с VII века. Нужна ли современному человеку такая процедура, как ее правильно выполнять, существуют ли противопоказания? На эти и другие часто задаваемые вопросы по теме ответит медицинский эксперт Анна Тихомирова, которая пишет статьи для портала NUR.KZ.

Анна, что такое промывание носа и зачем оно нужно?

— Процедура представляет собой процесс очищения носа специальными физиологическими растворами, в число которых входит морская или соленая вода. Применяется в комплексной терапии при заболеваниях носа, таких как насморк, гайморит. Также промывание практикуется здоровыми людьми, чтобы очистить носовую полость от всевозможных загрязнений и обеспечить свободное дыхание.

Промывание носа способствует дренажу синусов, что избавляет от застоя слизи в носовой полости и предотвращает ее дальнейшее появление. Также процедура способствует очистке входа в евстахиевы трубы, которые расположены в носоглоточных полостях. У здоровых людей регулярная практика промывания носа способствует полноценному функционированию механизмов дренажа и выделения области ухо-горло-носа. Такая процедура дает возможность повысить сопротивляемость организма простудным заболеваниям, аллергическим ринитам, тонзиллитам, катарам, кашлю и ряду других заболеваний.

Почему простое промывание так эффективно и как часто нужно делать процедуру?

— Маленькие волоски, которые расположены на входе в нос, называют «ресничками». Они фильтруют крупные загрязнения, которые вдыхает человек вместе с воздухом. Слизь, которая вырабатывается слизистой оболочкой и покрывает всю полость носа, фильтрует более мелкие внешние частички и бактерии. Самая тонкая фильтрация происходит в носовых пазухах. В случае проникновения болезнетворных микроорганизмов там вырабатывается жидкая слизь для их вытеснения из носовой полости, что ведет к синуситу.

Чаще всего носовая полость очищается самостоятельно при обычном дыхании и сморкании. Но в силу высокой загрязненности воздуха на «ресничках» скапливается грязь, которую очистить самостоятельно они не могут. В этом случае защитная функция организма нарушается.

При регулярном промывании носа полость остается чистой. А когда все защитные механизмы в носовой полости работают в нормальном режиме, риск заражения значительно снижается.

Для здоровых людей промывания делают ежедневно утром и вечером. Кратность процедуры для больных насморком — 3‒4 раза в день.

Всем можно делать промывание носа, или есть противопоказания?

— Действительно, к ирригационной терапии есть противопоказания. Промывание носа нельзя делать в таких случаях:

  • искривление носовой перегородки;
  • непроходимость носовых каналов по любым причинам;
  • отит и другие острые воспаления в области уха-горла-носа;
  • частые носовые кровотечения;
  • новообразования на слизистой носовой полости (полипы).

Промывание носа следует выполнять в расслабленном спокойном состоянии. Если человек напряжен, напуган, процедуру невозможно выполнить правильно, что может привести к развитию целого ряда заболеваний. (Прим. редакции: в работе «Дифференцированный подход к использованию ирригационно-элиминационной терапии» ученые в списке противопоказаний указывают также негативное отношение человека к предстоящей процедуре. В особенности это касается детей).

Если при синусите нос заложен, а выполнить процедуру необходимо, следует предварительно закапать сосудосуживающий препарат и подождать, когда вентиляция воздуха в носу восстановится.

Также нельзя выполнять ирригационные процедуры для носа перед выходом на улицу. В летнее время следует подождать полчаса, в зимнее — не менее двух часов.

С какого возраста можно делать промывания носа детям?

— Правильное промывание не несет угрозы детям любого возраста. Но если не знать, как правильно промывать нос, особенно у грудничков, появляется большая опасность захлебывания и попадания жидкости в среднее ухо, полость слуховой трубы. (Прим. редакции: ученые-медики считают, что неправильное выполнение разработанных методик при выполнении процедуры в домашних условиях может вызвать такие негативные явления, как ларингоспазм, отит. Поэтому для маленьких детей целесообразно воспользоваться солевыми растворами в виде капель для носа).

Чем промывать нос?

— Здоровому человеку для промывания носа идеально подходят солевые растворы, обычный физраствор, специально подготовленная морская или океаническая вода. При заболеваниях также используют отвары противовоспалительных лечебных трав, а при необходимости врач назначает бактерицидные или противомикробные специальные жидкости. Например, при частых ринитах, гайморите, стрептококковой инфекции назначают фурацилин, раствор которого обладает бактерицидными свойствами.

Можно ли приготовить раствор дома?

— Солевые и фурацилиновые жидкости для промывания можно сделать самостоятельно. Для приготовления солевого раствора берут 1 ч. л. на 0,5 л воды. После растворения кристаллов должен получиться 0,9% изотонический раствор. Именно такой соленостью обладает кровь человека. Желательно не использовать пищевую соль, так как в ее составе присутствуют сторонние добавки, которые не дают соли слипаться и делают ее рассыпчатой. Идеальный вариант — не йодированная морская соль, без каких либо добавок.

Перед применением необходимо убедиться, что все солевые кристаллы полностью растворились.

Для приготовления раствора фурацилина используют на каждые 100 мл теплой воды одну таблетку вещества, которую перед приготовлением желательно истолочь.

Почему используют солевой раствор, а не обычную воду?

— Солевой раствор дает возможность достичь равенства между физиологическими жидкостями тела и осмотическим давлением воды, что минимизирует раздражение слизистой оболочки носовой полости и ее кровеносных сосудов. Соленая вода отлично очищает нос, но при этом не всасывается слизистой носа. Следует учесть, что организм каждого человека уникален и обладает индивидуальной чувствительностью. Поэтому если при применении домашнего солевого раствора ощущается сильное жжение, концентрацию следует снизить или, напротив, сделать больше.

Нужно ли кипятить воду перед приготовлением раствора?

— На данный момент ученые не пришли к единому мнению. Но все согласны с тем, что вода должна быть очищена должным образом и не содержать болезнетворных микроорганизмов. Если нет уверенности в ее чистоте, надежнее использовать кипяченую охлажденную или бутилированную негазированную воду.

Читать еще:  Как уменьшить газообразование в кишечнике?

Как промывать нос правильно?

— Дома процедуру можно выполнять с помощью приспособления, которое есть в свободном доступе в аптеке. Также для промывания носа используют спринцовки, чайники для нети и даже обычные 20-кубовые шприцы без иглы. Чайник для нети вполне можно заменить обычным заварочным чайником с тонким носиком.

Чтобы правильно выполнить промывание носа, выполните такие рекомендации:

  • подогрейте раствор, чтобы его температура была около 36‒37 °С;
  • налейте его в приспособление для промывания носа, спринцовку, чайник или наберите в шприц;
  • наклонитесь вперед и установите голову так, чтобы нижней ее точкой оказался кончик носа;
  • слегка поверните голову вправо, чтобы нижней точкой головы стала левая ноздря;
  • установите кончик сосуда с раствором в правую ноздрю так, чтобы он заблокировал вход в нее (при необходимости срежьте лишний кончик спринцовки или шприца);
  • дышите спокойно через рот, не смейтесь, не чихайте, не разговаривайте и не глотайте;
  • когда жидкость начнет свободно вытекать из левой ноздри, промывайте нос около 30 секунд, освободите носик сосуда для промывания;
  • выпрямитесь, обеими ноздрями мягко выдохните воздух, выдувая оставшуюся воду, слизь;
  • повторите все действия с другой ноздрей;
  • выполните осушение носа.

Если ощущаете, что нос не очистился полностью, повторите процедуру. Если используете шприц или спринцовку, вводите воду медленно, чтобы проходная способность между ноздрями соответствовала скорости введения жидкости.

Что такое осушение носа и как его делать?

— Осушение носа является важной частью процедуры и позволяет остаткам раствора вытечь из носовой полости. Чтобы осушить нос, выполните следующие рекомендации:

  • согнитесь в пояснице к полу;
  • поднимайте голову, пока ноздри не станут направлены вниз;
  • позвольте остаткам раствора вытечь из носа, делайте мягкие вдохи через рот, а выдохи — через нос;
  • выпрямитесь и исполните 10 быстрых дыханий через нос, делайте вдох более мягким, а выдох с акцентом;
  • закройте одну из ноздрей пальцем и выполните 10 таких же вдохов-выдохов, затем повторите со второй ноздрей;
  • освободите ноздри и сделайте 10 спокойных глубоких вдохов-выдохов обеими ноздрями.

Осушение выполняется с целью предотвращения заражения, если остатки грязной жидкости остались в носовой полости либо в евстахиевой трубе. Когда не делать осушение носа, оставшаяся в носовой полости жидкость может вызвать насморк, который останется на несколько часов.

Какие проблемы могут возникнуть при промывании носа и почему?

— При правильном проведении процедуры никаких осложнений не возникает. В процессе проведения процедуры могут возникнуть такие затруднения:

Это случается, когда угол наклона чайника либо головы неправильный. Также раствор попадает в горло, если сделать вдох через нос в момент процедуры или забита одна из ноздрей.

  • Раствор не течет свободно в другую ноздрю.

Так происходит, если человек напряжен или носик емкости для промывания заблокирован внутри носа. Также причиной может быть большое скопление слизистых выделений или когда слишком низкая температура воды. Если нос после исправления ошибок все равно не открывается, требуется консультация врача.

  • После промывание появилось носовое кровотечение.

Такое случается у людей с излишне чувствительно слизистой носа, а также когда повышается кровяное давление. Если появилось кровотечение, следует немедленно прекратить процедуру и проконсультироваться с врачом. (Прим. редакции: Д.П. Поляков в научной статье «Лечим насморк без заблуждений» подробно поясняет, почему при промывании может возникнуть отит и опровергает утверждение, что промывание носа наносит вред организму).

Анна, спасибо за беседу. Что вы скажете в заключение?

— Промывание носа — это полезная и эффективная процедура, которая благотворно влияет как на здоровый, так и на больной организм человека. Соблюдайте правила выполнения методики, и ваше дыхание будет легким и свободным.

Статья носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением. Это может навредить вашему здоровью. Для получения профессиональной помощи обратитесь к врачу.

Для профилактики и лечения. Как правильно промывать нос соленым раствором

Промывание носа — крайне полезная процедура. Она имеет широкое распространение в некоторых культурах, например, активно практикуется в среде йогов.

В наших реалиях промывание носа имеет важное профилактическое значение, потому что подсоленный раствор позволяет удалить скопившуюся слизь, восстановить носовое дыхание, уменьшить отёк слизистой носа и снизить количество выделений, кроме этого — это отличное средство для облегчения дыхания при насморке и эффективная профилактика гайморита.

Как часто надо промывать нос?

Здоровому человеку рекомендуется промывать нос ежедневно, лучше всего делать это с утра, перед едой, в рамках ежедневных гигиенических процедур.

Если у вас развивается ринит, то для приостановки заболевания промывать нос можно 3–4 раза в сутки, примерно через час – два после еды.

Чем промывать нос?

Можно приобрести в аптеке готовый раствор для промывания носа, все препараты для промывания верхних дыхательных путей содержат изотонический раствор — раствор хлорида натрия (соли) в концентрации 0,9%. Также существуют препараты на основе морской воды.

Но приготовить раствор для промывания можно в домашних условиях, растворив половину чайной ложки обычной соли в стакане воды. Однако точную концентрацию соли стоит определять индивидуально, потому что, если раствор будет щипать, обязательно добавьте воды и сделайте его менее солёным.

Температура раствора для промывания должна быть комфортной и приближенной к температуре тела — 36,6 градуса. Слишком горячей водой можно травмировать слизистую носа.

Кроме этого, промывать нос можно слабым отваром из трав, например из ромашки, мать-и-мачехи, шалфея или другой противовоспалительной травы. Промывать нос можно и любой минеральной водой без газа или обычной кипячёной водой.

Технология промывания носа

В большинстве лор-кабинетов есть специальные устройства, которые помогают промыть нос. Однако к этому методу стоит прибегать либо по назначению врача, либо если вам не подходит домашнее промывание, которое не так сложно провести.

Для домашнего промывания вам понадобится спринцовка или обычный шприц без иглы, в которые нужно набрать заранее приготовленный раствор. Наклонитесь над раковиной, голову поверните вбок, чтобы поступающий в ноздрю раствор, огибая носовую перегородку, вытекал через другую ноздрю. Дышите ртом. Введите наконечник спринцовки или шприца в ноздрю и под давлением, но не слишком резко введите раствор в нос.

Если проходимость дыхательных путей не нарушена, раствор пройдёт через носоглотку и вытечет через вторую ноздрю. Не пугайтесь, если часть раствора вытекает через рот. Проделайте то же самое со второй ноздрёй и после процедуры высморкайтесь. Главное — научиться расслабляться во время промывания.

Если нужно промыть нос ребёнку, то методика промывания точно такая же, единственное, попросите малыша задерживать дыхание на вдохе. Главное, чтобы он не боялся этой процедуры, поэтому покажите сначала процесс на своём примере.

Если промыть нос нужно грудному ребёнку, то положите его на спину и закапайте 2–3 капли солевого раствора в ноздрю, после чего жгутиком из ваты, пропитанным маслом, крайне аккуратно прочистите её, вкручивая вату не больше, чем на 2 см. Затем то же самое проделайте с другой ноздрёй.

Альтернативные способы

Если классический способ промывания носа солёной водой кажется дискомфортным, можно пробовать делать это иначе. Например, вливая в ноздрю воду из заварочного чайника и выпуская её через рот. Можно попробовать втягивать носом солёный раствор из блюдца.

Зачем промывать нос во время насморка?

Обычно главный источник воспаления — вирус, попавший в полость носа. Из-за ринита слизистая носа воспаляется, набухает, и начинается отёк. Обычно насморк сочетается с воспалением носоглотки и глотки, то есть заложенность носа дополняется болью в горле, но воспаление может распространиться ниже уровня глотки — в гортань, что приведёт к ларингиту.

Кроме этого, отёк может распространиться и на устье слуховой трубы, среднее ухо теряет способность к очищению, что приведёт к развитию отита.

Чтобы предупредить этот путь вируса от носа к гортани и среднему уху, стоит при первых симптомах насморка промывать нос, что поможет удалить налёт, лишнюю слизь и гной.

Также промывание носа во время болезни помогает лучше работать лекарствам — спреям, каплям и мазям. Если слизистая оболочка носа не очищена, а покрыта слизью или гноем, то препарат попадёт именно на выделения и с ними же выйдет из носа, не принеся ожидаемого облегчения или лечебного эффекта.

Когда промывать нельзя

Если нос заложен. При ОРЗ или ОРВИ слизистая отекает и блокирует нормальное дыхание, поэтому есть риск подать раствор со слишком сильным давлением и вместе с жидкостью донести до среднего уха сам возбудитель заболевания. Поэтому во время промывания нос должен дышать, в крайнем случае, до процедуры можно воспользоваться сосудосуживающими каплями.

Перед выходом из дома промывать нос надо хотя бы за полчаса перед тем, как вы выходите на улицу.

При искривлённой перегородке эффективность промывания будет крайне низкой.

При наличии полипов бесполезно самостоятельно промывать нос, в данном случае необходима квалифицированная помощь.

Также противопоказаниями к промыванию носа являются опухолевые образования в полости носа, предрасположенность к носовым кровотечениям, воспаление среднего уха или риск его возникновения, аллергическая реакция на компоненты раствора.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector