Сосновая ванна для здоровья
Prosimptomy.ru

Медицинский портал

Сосновая ванна для здоровья

Хвойные ванны: показания и противопоказания

Ванны как один из методов лечения находят широкое применение в медицине. Благодаря простоте выполнения водная процедура нередко рекомендуется пациентам в качестве домашней терапии. Едва ли не самая востребованная разновидность ванн — хвойные. Каким образом они воздействуют на организм и когда назначаются?

Основные эффекты

Лечебные свойства хвои объясняются высоким содержанием в ней эфирных масел — пиненов и терпенов. Всасываясь в кожу, эти вещества раздражают нервные окончания и вызывают расширение мелких сосудов. В итоге в организме усиливается кровообращение, улучшается питание тканей, ускоряется выведение токсинов и шлаков.

Помимо этого, ароматические соединения проникают в дыхательные пути. Попадая на слизистые оболочки респираторного тракта, они оказывают бактерицидное и противовоспалительное действие. В легких эфиры всасываются в кровь и достигают центральной нервной системы, на которую действуют успокаивающе. После принятия хвойной ванны пациент чувствует себя отдохнувшим и посвежевшим.

Когда назначаются

Хвойные ванны хорошо зарекомендовали себя в комплексном лечении:

  • бронхолегочных заболеваний (бронхиальной астмы, бронхитов, трахеитов, бронхоэктатической болезни, пневмонии);
  • нервных расстройств (бессонницы, нарушений чувствительности, неврозов, неврастений, повышенной возбудимости, переутомления, упадка сил);
  • эндокринных нарушений (ожирения, климактерического синдрома, болезней щитовидной железы);
  • сердечно-сосудистых заболеваний (гипертонии I степени, стенокардии I степени, венозной недостаточности, облитерирующего эндартериита, хронического тромбофлебита);
  • болезней опорно-двигательного аппарата (рахита, артрита, артроза, переломов, травм, радикулита, миозита, ишиаса, подагры, остеохондроза, спондилеза, бурсита, тендовагинита);
  • кожных патологий (нейродермита, псориаза, экземы вне обострений, длительно незаживающих трофических язв);
  • гинекологических проблем (воспаления придатков, сальпингита, бесплодия на фоне воспалительных процессов).

Противопоказания

Не применяют ванны при следующих состояниях:

  • онкологические заболевания;
  • туберкулез легких;
  • период обострения какой-либо хронической патологии;
  • кожные инфекции;
  • артериальная гипертония II-III степени;
  • сердечная недостаточность II-III степени;
  • кровотечения;
  • аллергическая реакция на эфирные масла хвои.

Возрастных ограничений хвойная терапия не имеет.

Порядок проведения процедуры

Для приготовления ванн можно использовать:

  • аптечные хвойные экстракты (сухие или жидкие);
  • заранее заготовленную хвою (подойдут сосновая, еловая, пихтовая).

В первом случае препарат растворяют в воде согласно инструкции. Обычно для ванны объемом 200 л требуется 50-70 г сухого экстракта или 100 мл жидкого. Температура воды должна быть 36-37ºС.

Для самостоятельного получения отвара понадобится 500 г сухих или 700 г свежих хвойных побегов. Лучше использовать однолетнюю хвою — в ней больше эфирных масел и меньше смолистых веществ. Веточки заливают 5 л холодной воды, доводят до кипения и держат на огне еще 5-10 минут. Правильно приготовленный отвар имеет коричневый оттенок. Теплый раствор процеживают через марлю и выливают в ванну.

Продолжительность принятия ванны определяется по самочувствию, но не должна превышать 20 минут для взрослого пациента и 10 минут для ребенка. Во время процедуры голова, шея и грудь должны оставаться над поверхностью воды. После ванны тело нужно слегка промокнуть махровым полотенцем, лечь в постель и отдохнуть еще 15-30 минут.

Процедуру не рекомендуется выполнять на полный желудок. Также не следует принимать пищу сразу после ее завершения.

Хвойные ванны повторяют через каждые 1-2 дня. Курс лечения состоит из 10-20 процедур. По усмотрению врача терапию проводят 1-2 раза в год.

Итак, лечебный эффект от хвойных ванн достигается благодаря входящим в их состав натуральным компонентам. Соблюдение правил выполнения процедуры гарантирует хорошие результаты.

Хвойная ванна: польза, показания. Лечебные ванны с солью и травами

Как приятно после тяжелого трудового дня понежиться в ароматной ванне! Она позволяет расслабиться, отдохнуть или подумать над возникшей проблемой. Вода способна дарить энергию, снимать усталость. А если добавить в нее хвою, то можно обеспечить целительное воздействие на организм. Лечебные ванны назначают при самых различных заболеваниях. Их эффективность проверена не одним поколением. Давайте же рассмотрим, чем полезна хвойная ванна. Разберем, как ее принимать.

Польза хвойных ванн

Водные процедуры очень полезны для человека. А хвойная ванна обеспечивает ряд лечебных воздействий на организм.

В традиционной медицине нередко назначается пациентам целый курс таких процедур. Ведь они стимулируют функционирование множества важных органов. Ванна с хвоей отлично успокаивает нервную систему, снимает усталость, стимулирует работу сердца.

Кроме того, подобные процедуры отлично воздействуют на кожу, разглаживая ее, повышая тонус и смягчая покровы.

Активные вещества хвои

Лечебные свойства ванны обусловлены богатым составом.

Хвоя содержит следующие вещества:

  1. Микроэлементы. Хвоя богата микрочастицами меди, железа, кобальта. Такие составляющие обеспечивают улучшение состояния кожных покровов, благоприятно влияют на функционирование кровеносной системы и опорно-двигательного аппарата.
  2. Витамины. Растительный компонент богат каротином, фолиевой кислотой. Кроме того, в хвое содержится большое количество витаминов К, Е, группы В. Такие составляющие способствуют ускорению метаболизма, стимулируют процессы регенерации, обеспечивают омоложение. Кроме того, они улучшают кровоток и сердечный ритм.
  3. Фитоэстроген. Это аналог женского гормона, отличающийся растительным происхождением. Конечно, хвойная ванна очень полезна для представительниц слабого пола, поскольку улучшает гормональный фон и благоприятно воздействует на репродуктивную систему.
  4. Антисептики. Хвоя – настоящий источник фитонцидов. Она содержит множество веществ, обладающих дезинфицирующими и антибактериальными свойствами.
  5. Эфирные масла. Они обладают способностью снимать психологическое напряжение. Кроме того, им присуще противопростудное и иммуностимулирующее воздействие.
  6. Антиоксиданты. Компоненты эффективно связывают различные патогенные вещества и свободные радикалы.

Такой уникальный состав не мог остаться без внимания медиков. Хвойная ванна – это физиопроцедура, которая часто рекомендуется как поддерживающая терапия или отличное профилактическое средство.

При каких заболеваниях рекомендована данная процедура?

Показания к использованию хвойных ванн

Подобные процедуры нашли широкое применение как в медицине, так и в косметологии. При этом проводить их можно в домашних условиях. Однако обязательно учитывайте, перед тем как начинать принимать хвойные ванны, показания к их назначению.

Как правило, такие лечебные мероприятия назначаются при следующих состояниях:

  1. Стрессы, переутомление, бессонница. Водные процедуры после тяжелого рабочего дня способны отлично избавить от усталости. К тому же хвоя позволяет не только устранить напряжение, но и крепко заснуть.
  2. Остеохондроз, заболевания суставов, сопровождающиеся болью. Ванны из хвои отлично снижают выраженность неприятных ощущений.
  3. Патологии обмена веществ. Микрочастицы хвои проникают в организм сквозь кожные покровы. Они нормализуют электролитный баланс, способны стимулировать процесс расщепления жиров. Именно поэтому хвойные ванны рекомендованы пациентам, страдающим от избыточного веса. Минералы обеспечивают мочегонное и потогонное воздействие.
  4. Сниженный иммунитет. Водные процедуры с хвоей могут быть отличным профилактическим средством против простуд. Однако не менее эффективны они и в тот период, когда грипп или иной вирус уже атаковал организм. Ванна способствует повышению тонуса, облегчает дыхание. Кроме того, являясь отличным антисептиком, хвоя оказывает активное воздействие на патогенную микрофлору.
  5. Дерматиты и другие кожные болезни (нарывы, язвы). Помогают ванны при обморожениях. Хвоя, благодаря витаминам и фитоэстрогенам, оказывает положительное влияние на эпидермис.

Кроме того, назначают хвойные ванны людям, страдающим:

  • от гипертонии;
  • варикоза;
  • тромбофлебита;
  • подагры;
  • ревматизма;
  • патологий дыхательной системы;
  • почечных недугов;
  • астмы;
  • воспаления мочевого пузыря.

Подобные водные процедуры положительно влияют практически на весь организм. Кроме того, хвоя обладает приятным естественным ароматом, который подарит ощущение уюта и комфорта.

Противопоказания

Как любое лечебное мероприятие, водные процедуры имеют ряд патологий, при которых их использовать не рекомендуется. Чтобы защитить себя от возможных осложнений, лучше всего посоветоваться с врачом. Спектр запретов для процедуры достаточно узок. Но если наблюдается хоть одна из нижеприведенных патологий, то лучше отказаться от такого мероприятия, как хвойная ванна.

Противопоказания к процедуре:

  • опухоли (любые: доброкачественные, злокачественные);
  • хронические недуги, длительные воспалительные процессы;
  • некоторые заболевания сердца, атеросклероз;
  • скачки давления;
  • открытые незажившие раны, швы, ожоги.
Читать еще:  Синовит голеностопного сустава

Важно перед принятием ванны удостовериться, что вы не страдаете от аллергии на хвою. Если замечено хоть небольшое раздражение на данный компонент, то от мероприятия следует воздержаться.

Хвоя для малышей

Для некоторых детей подобные мероприятия назначаются врачом. Однако использовать лечебные ванны можно и в целях профилактики.

  • для укрепления иммунитета;
  • лечения заболеваний легких (кашель, астма);
  • успокоения малышей, страдающих от гиперактивости;
  • терапии рахита;
  • борьбы с бессонницей, нервозностью, стрессами.

Рекомендованы хвойные ванны ребятишкам с пониженной массой тела.

Подобные мероприятия можно проводить для младенцев, которым исполнилось 6 месяцев. Однако врачи назначают водные процедуры с хвоей с 1 года. Категорически запрещено применять хвойные ванны для новорожденных. Особенно для крошек до 1 месяца. В это время кожа у младенцев слишком чувствительная.

Прежде чем прибегнуть к водным процедурам для детей, обязательно посетите педиатра. Это позволит защитить кроху от негативных последствий. Также обязательно должен быть проведен тест на наличие аллергической реакции.

Приготовление ванны

Для водных процедур могут использоваться такие ингредиенты:

  • хвойный концентрат (экстракт);
  • настой (изготовленный из засушенных либо свежих иголок);
  • таблетка;
  • бальзам;
  • порошок.

Все перечисленные выше средства обладают полезными свойствами. Легче всего добавлять в воду экстракт либо концентрат.

Если вы применяете сухие либо свежие иголки, то приготовить ванну можно 3 способами:

  1. Вам понадобится холщовый мешочек. Заменить его можно капроновым чулком или даже марлей, сложенной в несколько слоев. В мешочек опустите горсть иголок и прикрепите его к крану. Вода, проливаясь через хвою, будет обогащаться всеми полезными веществами.
  2. Приготовьте настой. Измельчите иголки. Для детской ванночки вам понадобится 5 ст. л. измельченного сырья. Для взрослой – 25-30 ст. л. Залейте иголки 2 стаканами кипятка и поместите отвар в термос. Наставайте средство 2-3 часа. Затем процедите и вылейте в воду.
  3. Чтобы приготовить хвойный концентрат, воспользуйтесь соотношением 1 кг сырья на 15 л воды. Такую смесь следует кипятить 30 минут. Затем концентрат должен настаиваться 12 часов. Такого количества хватает на 200 л воды.

Хвойное купание

Чтобы принять ванну, можно использовать различные виды сырья.

Конечно, для каждого из них своя дозировка:

  1. Отвар. Для взрослого человека рекомендуется добавлять в ванну 3-5 л. Для ребенка – 0,5-1 л.
  2. Хвойный экстракт для купания. Рассчитайте количество, используя соотношение на 10 л – 2 мл.
  3. Таблетки. Для детской ванночки хватает ½ таблетки. На обычную – 1 пилюли.

Принимать ванну следует 1 раз в несколько дней. Длительность купания – около 15 минут. При этом вода не должна быть слишком горячей или очень холодной.

Хвойно-солевое купание

Это очень полезная ванна. Ведь в ней сочетается сила 2 лечебных средств: соли и хвои. Такие водные процедуры отлично воздействуют на нервную систему, стимулируют физическое развитие (у детей), укрепляют мышечные ткани, оказывают благоприятное воздействие на кости. Нередко подобные купания назначаются при рахите.

Чтобы принять ванну, которая принесет необходимый лечебный эффект, следует запомнить пропорции.

На 10 л воды понадобится:

  1. Соль. Лучше всего применять морскую. Ее потребуется 100 г.
  2. Экстракт хвои. Добавляется 2 мл.

Хвойно-травяная ванна

Елово-сосновый сбор можно сочетать с любыми травами. Однако прежде чем прибегать к таким мероприятиям, рекомендуется проконсультироваться у специалиста.

Распространены такие сочетания хвои:

  1. С валерианой. Ванна отлично воздействует на нервную систему. Обеспечивает снятие усталости, напряжения. Настраивает на крепкий сон.
  2. С мятой. Рекомендуется для представительниц слабого пола.
  3. Со зверобоем. Великолепно подходит для мальчиков и мужчин.
  4. С фенхелем. Избавляет от спазмов, устраняет напряжение.
  5. С пустырником. Это еще одна разновидность успокоительной ванны. Великолепно борется с бессонницей.

Ванна с содой и солью

Эти купания полезны по двум причинам. Они отлично расслабляют и эффективно борются с целлюлитом.

Изначально определите цель вашего купания. Ведь от нее зависит, как должна быть приготовлена ванна с содой и солью.

Рассмотрим оба способа:

  1. Расслабляющая ванна. В воду рекомендуется добавить 2 ст. л. соды и горсть морской соли. Добавьте пару капель хвойного эфирного масла или любого другого.
  2. Антицеллюлитная ванна. В этом случае в воду добавляют 1 кг соли и немного больше, чем половина пачки соды. Длительность купания – 15 минут. Рекомендована горячая вода.

Но прежде чем использовать для водных процедур соду, обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Сосновая ванна для здоровья

Сосновая ванна – не только приятная процедура, но ещё и полезная для человеческого здоровья.

Она помогает облегчить симптомы многих заболеваний и улучшить общее самочувствие человека.

Чтобы убедиться в её целебном эффекте для организма, нужно понять, как именно работает сосновая ванна.

Какие болезни лечит сосновая ванна?

Хвоя и молодые сосновые шишечки – просто кладезь полезных веществ, к которым относятся витамины, эфирные масла, минеральные элементы, фитонциды. Экстракт сосны обладает бактерицидным и противовоспалительным воздействием на человеческий организм, способствует разжижению мокроты, стимулирует терморегуляцию.

Ванночку с отваром иголок и шишек считают гигиенической и лечебной процедурой, её советуют принимать при следующих заболеваниях:

  1. Болезни дыхательной системы. К ним относятся заболевание туберкулёз, пневмонии разной степени тяжести, ринит и синусит, ангина и т.д. Вещества, содержащиеся в хвое, убивают патогенные микроорганизмы, снимают воспаление, разжижают вязкую мокроту и способствуют скорейшему её выведению. Эффект наступает во время принятия сосновой ванны при вдыхании паров.
  2. Кожные заболевания. Язвочки и прыщи на коже часто вызваны бактериями. При систематическом приёме хвойных ванночек состояние эпидермиса улучшается, пропадает зуд, нарывы уменьшаются в размерах или исчезают вовсе.
  3. Патологии мочевыводящих путей. Цистит и воспаление мочеиспускательного канала являются следствием размножения патогенных палочек и кокков. Антисептические компоненты сосны помогают решить проблему.
  4. Заболевания костно-мышечной системы, такие как остеохондроз, подагра, внесуставной ревматизм, требуют комплексного лечения. Расслабляющие сосновые ванны станут отличным дополнением к традиционным методам терапии.
  5. Психосоматические недуги. Для избавления от бессонницы, стресса, повышенной утомляемости врачи рекомендуют купаться в хвойном настое перед сном.

Где и как собрать сосну для ванны?

В аптеках продаются специальные концентраты, эфирные масла, экстракты, а также сосновая хвоя и почки. Но можно получить ингредиенты самостоятельно, главное знать, что, где и когда собирать.

Лучший вариант для сбора – это молодые веточки и шишки. Хвоинки богаты аскорбиновой кислотой, фитонцидами, полезными микроэлементами. В зелёных шишечках содержатся эфирные масла и витамины (К, С, Е).

Специалисты не рекомендуют собирать сосновые веточки в городской черте и вблизи промышленных предприятий. Растения промзоны покрыты не только пылью и сажей, но также канцерогенными веществами и тяжёлыми металлами – и всё это попадёт к вам на кожу во время купания! Лучше совершить приятную прогулку по лесу, удалённому от автомагистралей на расстояние 1 км и более, набрать веточек самому.

Сбор ингредиентов производят в любое время года, но стоит помнить, что зимой деревья содержат больше полезных веществ. Шишки лучше срезать в марте (до начала активного роста и размножения деревьев).

Сосну применяют в свежем или высушенном виде. Сушку производят на открытом воздухе, распределив материал тонким слоем, или в специальных приборах (подойдёт сушилка для грибов). Высушенные иголочки помещают в картонные коробки или матерчатые мешки, хранят в проветриваемом месте в темноте.

Как приготовить ванну?

Чтобы добиться лучшего эффекта, необходимо знать параметры сосновой ванны, а конкретно – температуру воды и количество сосны. Для приготовления отвара следует взять 200 г измельчённых хвоинок и шишек, поместить в кипяток и проварить 10 минут. После этого можно настоять эликсир под крышкой или использовать сразу, предварительно процедив.

Читать еще:  Как лечить детский понос?

Оптимальная температура воды должна быть строго 35±2ºС.

Для усиления расслабляющего эффекта можно добавить в ванночку до 5 капель эфирного масла.

ВИДЕО Как принимать сосновую ванну?

Опытные фитотерапевты советуют расслабляться в хвойной ванне вечером перед сном. Для снятия напряжения с мышц можно делать упражнения – медленно и плавно. Оптимальное время пребывания в ванне составляет от 10 до 20 минут. Вставать из неё надо не торопясь, держась за края. В завершении процедуры следует ополоснуться в тёплом душе, лечь отдыхать.

Можно ли себе навредить?

Всякое лечебно-профилактическое средство надо использовать с умом. Ниже описаны ситуации, при которых сосновая ванна будет иметь отрицательный эффект.

  1. Превышение дозировки. Слишком большое количество сосны может вызвать приступ удушья или кожную аллергическую реакцию.
  2. Высокая температуры воды. Горячая водичка способствует резкому повышению давления. Особенно опасно превышение температуры воды для гипертоников.
  3. Медицинские противопоказания, о них подробней.

Если на теле есть порезы, солнечные ожоги, то купаться в хвойном настое нельзя во избежание усугубления раздражения кожи. Также подобная процедура не рекомендуется людям, страдающим онкологическим заболеваниями, костными пороками, болезнями сердца и крупных сосудов.

При наличии аллергии на пыльцу стоит воздержаться от контакта с шишками. А этом случае следует использовать отвар из одних иголок.

Процедура для беременных и детей

Во время беременности водные процедуры с хвоей следует принимать с осторожностью, тщательно следя за температурой воды. На будущих мам сосновая ванна оказывает успокаивающее, расслабляющее воздействие, улучшает кровообращение, способствует устранению отёков. На последних месяцах беременности ноги отекают особенно сильно, а ванну принимать становится тяжело. В этом случае её лучше заменить хвойными компрессами.

Детям ароматические водные процедуры могут навредить только в случае аллергической реакции, которые на сосну встречаются крайне редко. Если ребёнок не аллергик, то раз в неделю можно побаловать его аромаванной. Особенно это касается школьников, испытывающих постоянный стресс. Специалисты рекомендуют приём сосновых ванн гиперактивным, часто болеющим детям.

Таким образом, соблюдая элементарные правила приёма сосновой ванны, можно укрепить иммунитет и улучшить своё самочувствие.

ВИДЕО Хвоя сосны. Рецепты из сосновых иголок

Сосновая ванна для здоровья

Люблю как пахнет хвоя! Иногда просто добавляю несколько капелек эфирного масла хвои в ванну,как фитотерапия,очень расслабляет и успокаивает.И как оказалась оказывает и очень положительный эффект для здоровья!

Действительно, хвойные ванны такие полезные! А какой аромат!

Одни из самых моих любимых являются запахи смолы, воздуха хвойного леса и смой хвои соответственно. И ванны хвойные обожаю. После них действительно такое ощущение, как заново родился.

Спасибо за рецепты, обязательно воспользуюсь! Фото у Вас такие сочные, красивые

Спасибо Юлия! Заходите почаще, рецептов с природными средствами будет прибавляться. Мы дети природы и лечение природными составами часто оказывается самым эффективным.

Хвойные ванны делала с экстрактом. Полезные они, конечно. И аромат, и успокаивают очень.

Фото действительно красивые и сочные, Спасибо за статью.

Пожалуйста Ольга. Мне все же больше нравятся ванны собственного приготовления. Экстракт только, как палочка — выручалочка, когда все кончилось.

Мне кажется, что хвойная ванна самая приятная из-за своего аромата. Хорошо, что она полезна почти всем, даже грудничкам.

А у нас и лес недалеко, а вот ванну с хвоей так и не делали. Хотя сейчас много поломанных веток лежит на земле. Была такая погода снежная, что верхушки сосен ломались, не говоря уже о нижних ветках.

Может стоит их собрать? А то так и зима закончится.

Очень люблю хвойные ванны. Люблю просто за приятный запах и ощущение покоя. А вот в лесу мне приятна хвоя сосен запах сосен, а елки как-то тревожат. Интересно, а когда покупаешь готовые хвойные соли и шарики для ванн, они из сосен или елок сделаны.

Говорят, что да, там присутствует концентрат хвойных. По запаху мне больше нравится отвары и сок натуральной хвои, они нежнее, чем концентрат.

Обожаю хвойный аромат, ванны с ними не только душисты, но и полезны. Уверена, что я не одинока. Если хвои нет, использую эфирные масла хвойных деревьев. Особенно люблю кедр и тую.

Мне в детстве в санатории назначали хвойные ванны и это была моя самая любимая процедура. Сейчас прочитала Вашу статью и очень захотелось повторить — с возрастом и проблемы со здоровьем накопились, и нервы шалят, и сон плохой. В общем, все надежды на хвою)))

Ольга, так в чем же дело? Сейчас самая сила в хвое.

Я давно знаю о пользе хвойных ванн. Но сама никогда не готовила из натуральной хвои, покупала концентрат в аптеке. Не знаю какой по силе аромат у отвара из хвойных иголок, а у разведенного концентрата просто потрясающий. Но, заметила хорошо принимать такую ванну не больше 15 минут, потом как-то интуитивно хочется закончить процедуру.

Значит организм чувствует правильно. Эти ванны не стоит принимать долго. Когда варишь натуральную хвою аромат распространяется по всему дому и он нежнее. чем у концентрата.

Обязательно приму хвойные ванны, есть некоторые проблемки со сном, хочу попробовать.

Хвойные ванны — это приятная процедура и к тому же полезная. И лучше, конечно же, использовать натуральный продукт, но, увы, не всегда есть возможность запастись хвоей.

Хвойные ванны действительно замечательная штука. А ведь хвою для них можно заготовить сразу после Нового года, кто ставил елочку дома. Ее можно не выбрасывать, а использовать вот для таких ванн. Сначала она порадовала душу, а затем и тело, одна польза. :- (

Не пробовал я таких ванн. Но думаю ощущения отличные. Ведь столько полезного описано.

Обязательно попробуйте. Это не только полезно, но и приятно.

Воспоминания детства, мама всегда делала такие ванны с хвойным экстрактом.

А у меня сейчас ванны нет)) Только баня) капаю на печку разные эфирные масла, по настроению. Можно и ветки сосновые заваривать для запаха, пусть лечат)))

На мой вкус, баня еще лучше. Запах веника в парной и эфирные масла — это просто райское наслаждение.

Ни разу не принимала хвойные ванны. Видимо, зря. Использовала кору дуба, а хвою — нет. Беру на заметку.

Очень полезная информация. Прочитала и так захотелось принять хвойную ванну! Воспользуюсь Вашими советами, чтобы всё сделать правильно.

Аромат хвои мне очень нравится, периодически готовлю себе ванны из хвойного концентрата. а из свежей хвои не разу не пробовала.

Хвойные ванны очень полезны, но дома их делать не очень удобно. Ванну же потом не отмоешь). А масла добавлять хвойные вполне можно. Как вариант.

Масла — это немного другое. А ванну я элементарно отмываю губкой с пищевой содой. Главное это сделать сразу, тогда сильно тереть не придется.

Часто принимаю ванну с морской солью и хвойным экстрактом. Очень приятная процедура! Спасибо за статью! Удачи!

Обожаю хвойные ванны! Познакомилась с ними, когда сын был совсем маленький, ему невролог прописывала, я попробывала их для себя и поняла что ванна с хвойным экстрактом просто волшебна

Обожаю аромат хвои. Причём, думаю, он актуален и зимой и летом. Зимой — предвкушение нового года. А летом — ностальгия по зиме

Хвойные ванны расслабляют и успокаивают. Лучше всего полезные свойства и аромат раскрываются именно в ванной комнате и во время водных процедур.

Мне нравится запах хвои, да и полезных свойств у нее много. Но у меня аллергия, к сожалению

Читать еще:  Пивные дрожжи для набора веса. Как правильно применять?

При аллергии хвою употреблять точно не стоит. Необычно то, что при этом запах хвои вам нравится. Обычно аллергики с трудом переносят запахи того, на что имеется аллергия. Все же лучше не рисковать.

Впервые попробовала хвойно-морские ванны с подачи очень хорошего массажиста. Действительно расслабляют и снимают боль от скопившейся мочевой кислоты. Ощущения мне понравились. Надо будет снова устроить себе такую ванну.

Ой, как мне сразу захотелось принять горячую хвойную ванну! Надо бежать в лес за хвоей, лес-то у меня прямо за домом.

Хвойные ванны – секрет красоты и молодости

Существует множество видов SPA процедур, которые с легкостью можно самостоятельно организовать дома. Ярким примером могут служить разнообразные хвойные ванны. При этом средство, применяемое в лечебно-косметологических целях должно отличаться натуральностью, экологической безопасностью, высокоэффективными компонентами и быть недорогим. Всеми перечисленными качествами обладает хвоя. Популярность ее так же обусловлена высоким уровнем гипоалергенности и небольшим списком противопоказаний.

Активные вещества, содержащиеся в хвое

Польза использования растения, как хорошего народного косметического средства, обусловлена, прежде всего, его богатым составом:

  • Микроэлементы. Хвойные чрезвычайно насыщенны микрочастицами железа, меди, кобальта. Эти вещества играют важную роль в формировании кожных покровов, влияют на деятельность кровеносной и опорно-двигательной системы;
  • Витамины. Этот растительный компонент содержит фолиевую кислоту, каротин, витамины группы В, а также Е, К. Они отвечают за скорость метаболизма, влияют на процессы регенерации и омоложения, регулируют сердечный ритм и кровоток;
  • Фитоэстроген. Эти аналоги женских гормонов, имеют растительное происхождение. Благотворно влияют на репродуктивную функцию женского организма и гормональный фон;
  • Антисептики. Хвойные породы чрезвычайно богаты фитонцидами, природными веществами с антибактериальными и денацифицирующими свойствами;
  • Антиоксиданты. Эти элементы способны связывать свободные радикалы и другие патогенные вещества. Активно участвуют в защите организма и его регенерации;
  • Хвоя очень богата эфирными маслами, которые успешно используются для снятия психологического напряжения, обладают иммуностимулирующим и противопростудным действием;

Уникальный природный состав хвои делает ее замечательным домашним косметологом, прибегая регулярно к услугам, которого ты можешь замечательно выглядеть и чувствовать себя здоровой, энергичной и бодрой.

Показания к применению хвойных ванн

Хвойные ванны имеют очень широкий круг применения, поскольку могут быть использованы не только для косметологических процедур, а и для лечения и профилактики многих заболеваний:

  • Хвою можно использовать для борьбы с бессонницей, переутомлением стрессом. После тяжелого рабочего дня, такая приятная вводная процедура, поможет тебе не только снять напряжение и отдохнуть, но и быстро и крепко заснуть;
  • Боли в суставах и остеохондроз существенно снизят свои проявления;
  • Рекомендуется использовать хвою, при различных заболеваниях обмена веществ и избыточном весе. В процессе купания, через кожные покровы проникают соли и микрочастицы химических элементов, которые способны нормализировать электролитный баланс и активизировать расщепление жиров. К тому же, минералы, входящие в состав хвойных игл имеют потогонное и мочегонное свойства;
  • Отлично стимулирует иммунитет. Такие ванны можно применять как в качестве превентивный меры, так и случае если простуда или грипп уже атаковали организм. Эфирные масла очень облегчают дыхание и повышают общий тонус. Иголки хвойных пород деревьев активно воздействуют на патогенную микрофлору и являются замечательными антисептиками. Их противовоспалительные свойства, так же активно помогают бороться со все возможными хворями;
  • Изобилие фитоэстрогенов и витаминов делает хвою незаменимым компонентом в борьбе с различными дерматитами и кожными заболеваниями. Так же благотворно хвоя влияет на эластичность кожи, хорошо борется с морщинками;
  • Это растение с успехом можно применять в курсах очищения организма от шлаков и токсинов.

Ванны с иголками хвойных растений имеют благотворное влияние практически на весь организм в целом. При этом активизируются обменные процессы, ускоряется кровоток. Кроме того, хвоя сама по себе, имеет очень приятный, ненавязчивый природный аромат, который наполнит твое тело ощущением комфорта и уюта.

Кому не рекомендуются хвойные ванны

Как и любая процедура, косметическая ванна имеет ряд заболеваний, при которых не рекомендуется ее использовать. В любом случае, для того чтобы твои действия имели исключительно положительный эффект, нужно предварительно посоветоваться со специалистом. Хотя круг противопоказаний использования хвойных иголок, в качестве наполнителя для ванн, достаточно узок, желательно с ним ознакомиться. Если есть совпадение, хотя бы по одному пункту, лучше воздержаться от этого косметологического мероприятия:

  • Доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • Заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы;
  • Хронические заболевания, долгосрочные воспалительные процессы;
  • Скачки артериального давления;
  • Наличие на коже открытых, незаживших ран, ожогов, швов;
  • Астма.

Если ты подвержена аллергии на хвою или ее компоненты, так же настоятельно рекомендуется воздержаться от ее использования.

Хвоя для деток

Маленькие любители водных процедур, несомненно, так же могут насладиться целительным эффектом хвои. Сто процентная натуральность, доступность, универсальность, делают это растение незаменимым завсегдатаем домашней фито-аптечки. Может быть использован для лечения рахита, бессонницы, гипотрофии.

Детское купание имеет ряд особенностей:

  • Лучше всего купать ребенка за час или полтора до сна;
  • Не рекомендуется делать хвойную ванну сразу после еды, однако на пустой желудок этого делать не стоит;
  • Позитивный эффект не будет достигнут, при купании ребенка в состоянии нервного раздражения или истерики. Ребенок должен спокойно относиться к воде, только в этом случае купание принесет пользу и доставит позитивные эмоции.
  • Не рекомендуется активно играть с ребёнком или барахтаться в лечебной воде.

Как правило, курс включает в себя около двадцати купаний, которые нужно проводить раз в несколько дней. Температура ванны от 35 до 36.5 градусов. Перед проведением лечебной процедуры тебе следует обязательно проконсультироваться с педиатром, поскольку детский организм чрезвычайно хрупок и постоянно находиться в процессе роста.

Как приготовить хвойную ванну

Хвойные ванны не требуют для своего приготовления специализированного оборудования или компонентов. При этом, их эффективность в домашних условиях, ничуть не ниже чем салонной процедуры. Средства для принятия хвойных ванн широко представлены в аптеках и различных специализированных магазинах. Бальзамы, экстракты, концентраты хвои – все это можно с успехом применять для своего здоровья и красоты. Как правило, на упаковке есть рецепты и пропорции использования, которые желательно не нарушать. Так же, ты можешь приобрести различные соли, пены, таблетки и даже «бомбы» для ванной с экстрактом хвои.

Однако помни, что лучше всего в лечебно-косметологических целях использовать натуральные компоненты, содержащие минимум химических веществ, отдушек и красителей. Идеально для таких целей подойдет сбор из шишек, коры и иголок деревьев хвойных пород. Приготовленная с его использованием ванна практически не требует усилий или затрат, зато обладает максимальным полезным эффектом. Сначала нужно приготовить хвойный концентрат, пропорция для его приготовления: 1 килограмм сбора на 15 литров воды. Кипятить смесь около получаса, после чего нужно дать настояться 12 часов. Готовый настой рассчитан примерно на 200 литров воды. Лучше всего для тебя принимать ванну следует раз в несколько дней, длительность купания примерно четверть часа, вода не должна быть очень горячей или холодной.

Хвойные ванны благотворно влияют не только на твою внешность, но и имеют благотворное влияние на здоровье. Стоит понимать, что очевидного и длительного эффекта от «разового мероприятия» ожидать не стоит. Однако курс процедур с использованием этого замечательного растения фито-доктора активизирует и укрепит защитные силы организма, поможет предотвратить и вылечить многие недуги и подарит заряд бодрости и спокойствия.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector